Публикации

Фитнес для мозга 🧠

Давайте немного отвлечёмся от всех забот и проведём небольшую тренировку?

Не забывайте, что регулярные тренировки нужны не только мышцам, но и вашему мозгу 🧠

Такие тренировки не отнимают много времени, но при регулярных занятиях помогают развивать когнитивные функции человека – память, внимание, мышление 🙌🏻

Подойдут самые разные виды интеллектуальной деятельности:
⚪чтение
⚪изучение иностранных языков
⚪любое творчество

А пока предлагаем вам пройти небольшой тест: назовите вслух цвет слов и постарайтесь это сделать как можно быстрее.

🔥 — если получилось прочитать без ошибок
🤔 — если ещё нужно потренироваться

Выполняйте упражнения регулярно и будьте здоровы 😉

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

🥞 Время печь вкусные блинчики

Наверное, в каждой семье есть рецепт блинов, доставшийся от бабушки 📝

А можно ли сделать такой рецепт более полезным? У нас есть два совета:

1⃣ Если вы хотите идеальный ПП-рецепт блинов, лучше исключить из рецепта сахар

2⃣ Для приготовления выбирайте цельнозерновую муку. Она богата витаминами, минералами и прочими вспомогательными веществами. Саму муку вы можете выбрать, основываясь на своих вкусовых предпочтениях: миндальную, чечевичную, кокосовую.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Пиелонефрит у детей 👶

Пиелонефрит – инфекционная почечная патология, которая часто встречается у маленьких пациентов. Заболевание не только доставляет ребенку дискомфорт, но и мешает его нормальному развитию. При пиелонефрите всегда следует обращаться к врачу. 👩‍⚕
Опытный специалист быстро выполнит диагностику заболевания, отличив его от уретрита или цистита, и назначит адекватное лечение.
На ранних стадиях заболевание быстро устраняется. 💊
Своевременное обращение к врачу позволяет избежать и таких серьезных осложнений, как появление гнойников в почках, камней и др. 🌡

Факторы, способствующие развитию заболевания:
🟡Проблемы с регулярным и полноценным оттоком мочи на фоне мочекаменной болезни
🟡Застой мочи при дисфункции (в том числе врожденной) мочевого пузыря
🟡Сахарный диабет
🟡Заболевания, сокращающие естественную защиту организма
🟡Синуситы и тонзиллиты
🟡Несоблюдение личной гигиены и др.
🟡У младенцев патология нередко возникает при отказе от естественного вскармливания, воспалительных процессах при прорезывании зубов и остальных факторах, повышающих нагрузку на еще несформированный до конца и неокрепший иммунитет.

Особенности течения заболевания у пациентов с рождения и до 1-1,5 лет
У новорожденных пиелонефрит протекает с признаками интоксикации, которые выражаются в:
🔵Высокой (до 40 градусов) температуре
🔵Судорогах
🔵Бледности и синюшности кожи
🔵Снижении массы тела
🔵Отказе от еды
🔵Рвоте
🔵Обезвоживании организма

Может возникать диарея, 🩲 а процессы мочеиспускания вызывают затруднения.
При этом новорожденные не могут рассказать родителям, где и что у них болит. Это усугубляет ситуацию и затягивает лечение. Если вы заметили у ребенка один или несколько признаков патологического состояния, следует незамедлительно записаться на консультацию к педиатру. Специалисту важно провести комплексную диагностику, позволяющую быстро отличить почечную инфекцию от кишечной. 🏥

#Пиелонефрит #здоровьедетей #почечноездоровье #детскоеоздоровье #почкидетей #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Неделя профилактики инфекционных заболеваний 🦠

Инфекционные болезни людей — это большая группа заболеваний, вызываемых вирусами 🦠, бактериями 🧫, простейшими 🪱.

На протяжении всей истории человечество активно борется с инфекциями ⚔, но и в наши дни четверть заболеваний в мире обусловлена инфекциями 🤒. Ликвидация одной инфекцией 🚫 сопровождается появлением новой 🦠.

Инфекционные болезни на протяжении многих столетий были и остаются наиболее опасными болезнями ☠ из-за быстрого распространения 💨, способности вызывать вспышки 💥 и неблагоприятные смертельные исходы ⚰.

Форма течения заболевания, его исход зависят от ряда условий:
🔵состояние местной защиты (неповрежденный кожный покров, слизистые оболочки, состояние микрофлоры);
🔵состояния иммунитета 🛡;
🔵инфицирующей дозы микробов, способности их вызывать заболевания;
🔵факторов риска ⚠.

Здоровый организм, как правило, переносит инфекции 🤧 в легкой форме без осложнений. К факторам риска тяжелого течения относят:
🟡моральные, психические травмы, стрессы;
🟡тяжелые длительные, изнуряющие организм болезни;
🟡плохие жилищно-бытовые условия, непосильный физический труд;
🟡недостаточное, некачественное, нерегулярное питание;
🟡переохлаждение, перегревание, сопровождающиеся резким ослаблением организма, особенно его иммунной системы;
🟡несоблюдение, нарушение правил личной гигиены 🧼;
🟡нарушение гигиены жилища, служебных помещений; плохие бытовые условия, скученность;
🟡не обращение к помощи врача или несвоевременное, некачественное оказание медицинской помощи;
🟡употребление для питья, а также при умывании некачественной воды;
🟡употребление пищи, зараженной возбудителями инфекционных болезней:
🟡отказ от прививок 💉;
🟡алкоголизм 🍺, наркомания 💊, беспорядочная половая жизнь 🔞.

Любое заболевание проще предупредить, чем лечить❗
Профилактика инфекционных заболеваний позволяет предотвратить вспышки, эпидемии, пандемии.
Выделяют следующие виды профилактики:
🟢специфическую и неспецифическую;
🟢собщественную и индивидуальную профилактику;
🟢спервичную и вторичную.

Если источником инфекции являются домашние животные 🐶🐱, то осуществляются ветеринарные мероприятия по их оздоровлению. В тех случаях, когда источником инфекции служат синантропные животные — грызуны (мыши 🐭, крысы 🐀), проводится дератизация. В природных очагах, где источником инфекции являются дикие животные 🦊🐻, при необходимости численность их популяции уменьшают путем истребления до безопасного уровня, предотвращающего заражение человека 🚫.

#НеделяПрофилактикиИнфекций #ЗдоровьеБезИнфекций #СтопИнфекциям #ИнфекцииПодКонтролем #ГигиенаПреждеВсего #ВакцинацияЗащита #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

1 июня во всём мире отмечают День защиты детей.
С праздником, дорогие наши пациенты! Самое главное наше желание - будьте всегда здоровы и никогда не болейте! И конечно мы подготовили для вас подарок. Необычный. Вы знаете, что врачи-педиатры и медицинские сёстры, наравне с родителями, оберегают и защищают здоровье детей с самого рождения и до совершеннолетия. Каждый день. Без выходных и праздников. И это большая ответственность. Поэтому, добро пожаловать в наш семейный клуб частых вопросов о здоровье или сокращенно "ЧАВО".

Наши врачи разных специальностей подготовили ответы на часто задаваемые вопросы родителей, которые мы объединили и назвали "На приёме у врача". Присоединяйтесь к нам и задавайте свои вопросы. Каждую неделю мы будем публиковать интересные посты на тему "Вы спрашиваете - мы отвечаем". Отдельное спасибо родителям, которые помогли с текущими вопросами. С праздником! 🥰👫👭

#ДГП39 #МояПоликлиника #САО