Публикации

🦠В Москве началось цветение березы – одного из самых сильных аллергенов

🗓️Продолжительность пыления березы в среднем составляет 20 дней. Интенсивность ее пыления сильно зависит от метеорологических условий - интенсивный ветер и осадки снижают количество аллергенов в воздухе.

🌳По данным мониторинга зеленых насаждений ГПБУ «Мосэкомониторинг», чаще всего березу можно встретить в районах Измайлово, Сокольники и Филевский парк, в парках Кузьминки-Люблино и Царицыно.

⌛Для смягчения проявлений поллиноза Департамент природопользования и охраны окружающей среды города Москвы рекомендует аллергикам по возможности уменьшить время пребывания на улице и сократить прогулки на период пика цветения.

🔹Вслед за березой ожидается цветение еще одного аллергена – клёна.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🗓️Ежегодно 28 мая отмечается Международный день защиты женского здоровья или Международный день действий по охране здоровья женщин.
🌹Женщины – не только матери, но еще и девочки, подростки, пожилые женщины. И каждая из них нуждается в защите здоровья – в каждом возрасте женщинам необходимо заботится о профилактике различных заболеваний, беречь и укреплять организм.
💡По мнению специалистов, самыми распространенными проблемами женского здоровья являются: опухоли молочной железы, расстройство менструального цикла и репродуктивных функций, эндокринные заболевания, ожирение или дефицит веса, болезни органов пищеварения, инфекционные заболевания.
🔹Но в первую очередь внимание сегодняшней даты, все же, обращено на репродуктивное здоровье женщин, от которого в будущем будет зависеть здоровья ее детей. В последнее годы специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов, а также прогнозируют дальнейший рост числа бесплодных женщин. По данным ВОЗ, за последние 10 лет этот показатель уже увеличился почти вдвое, а число бесплодных пар во всем мире достигает 5%. Хотя часто бесплодие можно предотвратить при своевременном обращении к гинекологу и эндокринологу. Именно поэтому в Международный день защиты женского здоровья, в первую очередь, говорят о необходимости регулярных профилактических обследований у специалистов, чтобы своевременно выявить заболевания репродуктивной системы и гормональные нарушения.
❤️Причем врачи не только рекомендуют регулярно посещать специалистов, но и напоминают, что для укрепления здоровья представительницам женского пола важно соблюдать несколько основных правил:
🔹 вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями,
🔹 позаботиться о сбалансированном питании, избегая изнуряющих диет,
🔹 употреблять достаточное количество чистой питьевой воды,
🔹 соблюдать правила личной гигиены (гигиенические процедуры, правильное нижнее белье),
🔹 соблюдать правила полового поведения (контрацепция и контроль половых связей),
🔹 следить за состоянием нервной системы (не допускать депрессивных, угнетенных состояний, высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок).
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🗓️30 мая в России отмечают гастрономический праздник — День окрошки. Это мероприятие посвящено одному из самых известных и древних русских блюд.

🥗Окрошка получила свое название от глагола «крошить», что означает мелко нарезать. Это блюдо представляет собой холодный суп и является традиционным в национальной русской кухне

🫛 Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о пользе различных ингредиентов окрошки.

🥕 Известно, что у блюда нет универсального рецепта, ведь все зависит от особенностей питания и вкусовых предпочтений конкретного человека.

↘️ Тем не менее, некоторые ингредиенты могут сделать окрошку немного полезнее. Например, добавить блюду пищевой ценности или важных для организма веществ.

О приготовлении и хранении окрошки, а также — какой способ готовки будет немного полезнее, чем остальные, смотрите в карточках ⤴️
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🗓️В 2020 году в календаре профессиональных праздников появилась новая дата - День психотерапевта.
✍️Именно 31 мая 1985 года в нашей стране психотерапия была признана врачебной специальностью: приказом МЗ СССР №750 в номенклатуру врачебных специальностей была включена специальность "61.-психотерапевт", а в номенклатуру врачебных должностей "88. врач-психотерапевт".
💡Психотерапевт — врач, занимающийся лечением психических заболеваний и помощью при психологических проблемах. В последнее время участились случаи психических нарушений, связанных с тревожными состояниями, паническими приступами. Растет число психосоматических патологий, где без помощи психотерапевта не обойтись.
🎯Цель психотерапевта — выявить и устранить внутренние психологические проблемы человека.
🥳Поздравляем всех коллег с Праздником, желаем творческих успехов и профессиональной реализации!
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино