Публикации

Делимся кадрами наших спортивных выходных! #КомандаКДЦ4 – на соревнованиях по городошному спорту и спортивному ориентированию!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #Спартакиада2024 #городки #ГородошныйСпорт #СпортивноеОриентирование #спорт #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

График работы в период празднования Дня города

✅ 13 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00.

✅ 14 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00.

✅ Помощь на дому - в часы работы медицинской организации.

Подробнее на нашем сайте https://kdc4.mos.ru/about/news/grafik-raboty-v-period-prazdnovaniya-dnya-goroda

Фото: mos.ru

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньГорода #ГрафикРаботы

Почему стоит полюбить фрукты и овощи?

Рассказывают #МолСоветКДЦ4 и администратор Павел Сергеевич Лапкин.

Часто мы ищем сложные рецепты и суперфуды, чтобы стать здоровее. А ответ может лежать на полке ближайшего продуктового магазина — это разноцветные, сочные и вкусные овощи и фрукты. Это не просто полезно. Это — легкость, энергия и хорошее настроение на каждый день.

В чем их суперсила?
🍎 красные (помидоры, яблоки, клубника) - ваши союзники для здоровья сердца и сосудов
🍊 оранжевые (морковь, апельсины, тыква) - настоящий эликсир для зрения и иммунитета
🥦 зеленые (брокколи, шпинат, авокадо) - источник молодости и энергии
🍆 синие и фиолетовые (баклажаны, черника, сливы) - защита для вашего мозга и мощные антиоксиданты

Начните с малого:
1⃣ добавьте один фрукт к своему завтраку
2⃣ сделайте ваш ужин цветным - половину тарелки отведите под овощной гарнир или салат
3⃣ замените печенье на перекус морковными палочками или хрустящим яблоком

Питание — это не диета, а стиль жизни. И он может быть очень вкусным и ярким! А что вам больше по душе: хрустящие овощи или сочные фрукты?

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #фрукты #овощи