Публикации

❗А это точно безопасно?

✅ Бенгальские огни, хлопушки, петарды, гирлянды, «ватрушки» и даже ёлочные игрушки – всё это не только приносит радость, но может огорчить различными травмами, порезами, ожогами.

✅Мы хотим, чтобы Новый год для каждого ребёнка оставил только самые тёплые и приятные воспоминания

💌 Родители, сохраняйте памятку с простыми и понятными правилами, чтобы обезопасить своего малыша во время новогодних каникул

#дзм #новостиполиклиник

❗Новогодние и Рождественские праздники - замечательное время для детей и взрослых.

Меры предосторожности в период каникул:

👉Не оставляйте детей дома одних
👉Уберите все предметы, которыми он может пораниться
👉Не оставляйте спички, зажигалки в доступном для детей месте
👉Лекарства должны храниться в недоступном для детей месте
👉Не отпускайте детей на лед (на рыбалку, катание на лыжах и санках) без присмотра
👉Не разрешайте детям гулять в темное время суток, далеко от дома
👉Не разрешайте им самостоятельно пользоваться газовой плитой, печью, включать электроприборы, в том числе электрическую гирлянду

✅Рассказывайте детям о безопасном поведении; будьте примером во всех ситуациях, связанных с соблюдением правил пожарной безопасности!

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Неделя продвижения активного образа жизни

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности:

✅Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

✅Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.

✅Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям и обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений.
Уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья.

❤Желаем Вам крепкого здоровья в Новом году!

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Профилактика плоскостопия у детей

👉Плоскостопие — снижение высоты продольного или поперечного свода стопы. Своды поддерживают мышцы и связки, обеспечивают равновесие, распределяют и смягчают нагрузку при ходьбе, беге.

👉У детей чаще диагностируют продольное плоскостопие — уплощение продольного свода, удлинение стопы, которая соприкасается с поверхностью всей поверхностью подошвы.

📌Плоскостопие — одно из самых распространенных ортопедических заболеваний. Врожденная форма патологии встречается у 3% детей, в 2–4 года — у 24–32%, в 7 лет — у 40% детей

Чтобы избежать развития или прогрессирования плоскостопия, необходимо соблюдать несколько простых правил:

✅чаще ходить босиком, особенно по гальке или песку

✅заниматься танцами, йогой, гимнастикой, плаванием

✅делать массаж стоп

✅выбирать детям удобную обувь по размеру

✅следить за осанкой

✅следить за весом

✅принимать витаминные комплексы с кальцием

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Капитальный ремонт по "Новому московскому стандарту поликлиник" в головном здании, расположенном по адресу улице Артюхиной, дом 27, строение 3 продолжается.

На данный момент:
👉🏻Идут к завершению демонтажные работы
👉🏻Идут подготовительные работы по заливке новых перекрытий

На время модернизации специалисты переехали в:

🏥Филиал №1 - улица Фёдора Полетаева, д. 22

🏥Филиал №2 - Есенинский бульвар, д. 12, корп. 1

✅После капремонта наша детская поликлиника полностью преобразится, станет современной, комфортной и технологичной

📲За ходом ремонтных работ наблюдайте на наших официальных страницах в соц.сетях:
https://vk.com/dgp48
https://ok.ru/group/60079061991457
https://t.me/dgp48dzm

#дзм #капремонт #дгп48