Публикации

❗Слово года — нейросеть.

✅ДЗМ подготовил тематические открытки с помощью нейросети

❤Получились неповторимые и атмосферные карточки

#дзм #новостиполиклиник

❗Поздравляем с началом 2024 года!

✅Желаем, чтобы этот год стал продуктивным, интересным, комфортным и запоминающимся.

✅Пусть в нем Вас ожидают крутые достижения, знакомства с достойными людьми, полезные навыки и большие возможности.

❤Счастливого праздника

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗А это точно безопасно?

✅ Бенгальские огни, хлопушки, петарды, гирлянды, «ватрушки» и даже ёлочные игрушки – всё это не только приносит радость, но может огорчить различными травмами, порезами, ожогами.

✅Мы хотим, чтобы Новый год для каждого ребёнка оставил только самые тёплые и приятные воспоминания

💌 Родители, сохраняйте памятку с простыми и понятными правилами, чтобы обезопасить своего малыша во время новогодних каникул

#дзм #новостиполиклиник

❗Новогодние и Рождественские праздники - замечательное время для детей и взрослых.

Меры предосторожности в период каникул:

👉Не оставляйте детей дома одних
👉Уберите все предметы, которыми он может пораниться
👉Не оставляйте спички, зажигалки в доступном для детей месте
👉Лекарства должны храниться в недоступном для детей месте
👉Не отпускайте детей на лед (на рыбалку, катание на лыжах и санках) без присмотра
👉Не разрешайте детям гулять в темное время суток, далеко от дома
👉Не разрешайте им самостоятельно пользоваться газовой плитой, печью, включать электроприборы, в том числе электрическую гирлянду

✅Рассказывайте детям о безопасном поведении; будьте примером во всех ситуациях, связанных с соблюдением правил пожарной безопасности!

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Неделя продвижения активного образа жизни

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности:

✅Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

✅Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.

✅Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям и обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений.
Уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья.

❤Желаем Вам крепкого здоровья в Новом году!

#дзм #новостиполиклиник #дгп48