Публикации

❗Витамин D очень важен для здорового роста и развития детей: он помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка

👉🏻Если витамина D недостаточно, уже к трём месяцам у ребёнка могут появиться признаки рахита — нарушения фосфорно–кальциевого обмена. Это очень опасная болезнь, приводящая к размягчению костей, искривлению ног и общей задержке развития

Профилактика авитаминоза D и рахита:

✅Ещё во время беременности будущей маме надо хорошо питаться, чаще бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, чтобы дать ребёнку необходимый запас витамина D

✅При кормлении грудью мама может принимать витамин D или рыбий жир. ВОЗ рекомендует кормить грудным молоком до полутора–двух лет — это хорошая профилактика рахита

✅При искусственном вскармливании используйте качественные молочные смеси, в которых содержатся необходимые микро- и макроэлементы, включая витамин D

✅Выводите малыша гулять в открытой коляске, если на улице тепло, чтобы на его кожу попадало достаточное количество солнечных лучей

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Неделя борьбы с инсультом

Как помочь пострадавшему человеку?

✅Немедленно вызвать скорую помощь, действовать нужно быстро. Крайне важны для спасения первые 4,5 часа. Но, не впадаем в отчаяние если время было потеряно! Шанс на спасение есть!

✅Чем раньше будет вызвана скорая помощь, тем более эффективным будет лечение! Пациент подлежит срочной госпитализации в неврологическое или нейрохирургическое отделение

Как предотвратить развитие инсульта?

✅Главное правило - здоровый образ жизни! Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов

✅Регулярно заниматься спортом, даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Сократить потребление соли и сахара

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Конъюнктивит у детей - заболевание переднего отрезка глаза, характеризующееся воспалительной реакцией конъюнктивы на инфекционные или аллергические раздражители.

👉Конъюнктивит у детей протекает с гиперемией, отеком слизистой оболочки глаза, слезотечением, светобоязнью, жжением и дискомфортом в глазах, отделяемым из конъюнктивальной полости слизистого или гнойного характера

👩‍⚕Подходящая терапия должна назначаться офтальмологом или педиатром; самолечение конъюнктивита у детей недопустимо.

Необходимо соблюдать простые правила профилактики:

✅нельзя трогать лицо, глаза немытыми руками

✅мыть руки мылом, особенно при возвращении с улицы

✅пользоваться только личными полотенцами, наволочками и т. д.

✅делать влажную уборку в квартире, в доме, чаще проветривать помещения

✅во время болезни дети не должны посещать детский сад или школу, учреждения дополнительного образования, спортивные секции, бассейны

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

🦠Ротавирусная инфекция (кишечный грипп, ротавирусный гастроэнтерит) – это инфекционная патология пищеварительного тракта, сопровождающаяся симптомами общей интоксикации и дегидратацией (обезвоживанием) организма. Данное заболевание характерно для всех возрастных групп, однако чаще заражению подвергаются дети от полугода до 3-х лет

❗Вирус способен сохранять жизнеспособность на различных предметах в течение длительного времени. Эпидемиологи перечисляют следующие возможные способы передачи:

📍фекально-оральный (питьевой, пищевой)
📍контактно-бытовой
📍воздушно-капельный

Профилактика ротавирусной инфекции у детей:

✅Использование для питья только кипяченой воды
✅Тщательное мытье рук перед едой
✅Предварительное мытье фруктов и овощей при помощи щетки
✅Достаточная термическая обработка пищи

#дзм #новостиполиклиник #ротовирус #дгп48

❗Неделя сохранения душевного комфорта

❤Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, созидательными мыслями и действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний.

❤Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Как можно достичь душевного комфорта?

✅Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми

✅Старайтесь смотреть на вещи с оптимизмом и меньше переживать

✅Не стесняйтесь выражать благодарность

✅Наслаждайтесь душевным подъёмом

✅Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира

✅Воспользуйтесь механизмом обратной связи, чтобы получить радость

✅В здоровом теле — здоровый дух

#дзм #новостиполиклиник #дгп48