Публикации

❗Полезные свойства лимона

✅Лимоны богаты витаминами С, А, В1 и В2. Их кожура содержит эфирное масло с мощным бактерицидным действием и флавоноиды — природные антиоксиданты

🍋Снижает риск инфаркта
В 100 г лимона содержится половина суточной нормы витамина С, который помогает снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний

🍋Помогает следить за весом
В них содержатся полифенолы, которые действуют как пребиотики, стимулируя полезные бактерии и ускоряя расщепление жиров. Причем особенно много полифенолов, помогающих следить за весом, содержится в кожуре плодов

🍋Предотвращает образование камней в почках
Лимонная кислота помогает снизить риск их образования, поскольку вытесняет кальций из нерастворимых солей

🍋Защищает от анемии
В лимонах низкое содержание железа, зато они помогают усваивать организму негемовое железо из растительной пищи

🍋Улучшает пищеварение
Употребление продуктов, содержащих пектин, нормализует обмен веществ и улучшает пищеварение

‼Не рекомендуется употреблять лимон беременным, кормящим, детям до трех лет и людям с аллергией на цитрусовые, а также имеющим в анамнезе гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь, панкреатит или проблемы с зубной эмалью

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Ветрянка (ветряная оспа) – это острое инфекционное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и свойственное преимущественно детям. Типичное проявление ветрянки – обильная пузырьковая сыпь по всему телу.

👉🏻Чаще всего ветрянкой болеют в возрасте от 6 месяцев до 7 лет. У ребёнка до 6 месяцев действует иммунитет, полученный от организма матери. После 10 лет заболевание встречается редко. Однако если человек не болел ветряной оспой в детстве, он может заболеть, будучи взрослым, и в этом случае, болезнь протекает, как правило, тяжело.

🦠Возбудителем заболевания является один из типов вируса герпеса. Он переносится с мельчайшими частицами слизи, попадающими в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре.

👉🏻Инкубационный период ветрянки составляет от 10-ти до 21-го дня (чаще 14-17 дней)

Ветряная оспа, как правило, имеет острое начало. Сразу проявляется комплекс симптомов:
📍Слабость
📍Температура
📍Сыпь

📲Если Вы обнаружили у Вашего ребёнка симптомы ветрянки, вызовите на дом врача

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Витамин D очень важен для здорового роста и развития детей: он помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка

👉🏻Если витамина D недостаточно, уже к трём месяцам у ребёнка могут появиться признаки рахита — нарушения фосфорно–кальциевого обмена. Это очень опасная болезнь, приводящая к размягчению костей, искривлению ног и общей задержке развития

Профилактика авитаминоза D и рахита:

✅Ещё во время беременности будущей маме надо хорошо питаться, чаще бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, чтобы дать ребёнку необходимый запас витамина D

✅При кормлении грудью мама может принимать витамин D или рыбий жир. ВОЗ рекомендует кормить грудным молоком до полутора–двух лет — это хорошая профилактика рахита

✅При искусственном вскармливании используйте качественные молочные смеси, в которых содержатся необходимые микро- и макроэлементы, включая витамин D

✅Выводите малыша гулять в открытой коляске, если на улице тепло, чтобы на его кожу попадало достаточное количество солнечных лучей

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Неделя борьбы с инсультом

Как помочь пострадавшему человеку?

✅Немедленно вызвать скорую помощь, действовать нужно быстро. Крайне важны для спасения первые 4,5 часа. Но, не впадаем в отчаяние если время было потеряно! Шанс на спасение есть!

✅Чем раньше будет вызвана скорая помощь, тем более эффективным будет лечение! Пациент подлежит срочной госпитализации в неврологическое или нейрохирургическое отделение

Как предотвратить развитие инсульта?

✅Главное правило - здоровый образ жизни! Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов

✅Регулярно заниматься спортом, даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Сократить потребление соли и сахара

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Конъюнктивит у детей - заболевание переднего отрезка глаза, характеризующееся воспалительной реакцией конъюнктивы на инфекционные или аллергические раздражители.

👉Конъюнктивит у детей протекает с гиперемией, отеком слизистой оболочки глаза, слезотечением, светобоязнью, жжением и дискомфортом в глазах, отделяемым из конъюнктивальной полости слизистого или гнойного характера

👩‍⚕Подходящая терапия должна назначаться офтальмологом или педиатром; самолечение конъюнктивита у детей недопустимо.

Необходимо соблюдать простые правила профилактики:

✅нельзя трогать лицо, глаза немытыми руками

✅мыть руки мылом, особенно при возвращении с улицы

✅пользоваться только личными полотенцами, наволочками и т. д.

✅делать влажную уборку в квартире, в доме, чаще проветривать помещения

✅во время болезни дети не должны посещать детский сад или школу, учреждения дополнительного образования, спортивные секции, бассейны

#дзм #новостиполиклиник #дгп48