Публикации

❗Тыква — полезнейший продукт, который обязательно нужно включить в рацион питания ребенка. Богатый витаминами и микроэлементами овощ благотворно сказывается на детском здоровье, способствуя росту и правильному развитию организма

👉🏻В овоще высокое содержание следующих веществ:

✅Бета-каротин. Это элемент, который в организме «превращается» в витамин А, так необходимый для здоровья глаз, укрепления иммунной системы и развития костной системы. Его в тыкве даже больше, чем в моркови! В 100 г продукта содержится суточная норма бета-каротина

✅Витамин С. Обеспечивает защиту детского организма от вирусных инфекций, укрепляет иммунитет

✅Железо. Микроэлемента в тыкве содержится больше, чем в яблоках. Регулярное употребление продукта станет отличной профилактикой развития анемии

✅Калий и магний — обеспечивают легкий мочегонный эффект

✅Фосфор — укрепляет костную систему малыша

✅Клетчатка — способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Дорогие москвичи

✅Приглашаем вас провести это воскресенье с ЗОЖ-пользой на грандиозном финале второго сезона марафона "100 дней здоровья 2.0"

👉В этом году в нем участвовало 15 000 москвичей

✅Всех гостей ждут полезные интерактивы со спортивными врачами, диетологами, психологами и лучшими врачами Москвы

✅В этот же день: занятия йогой, лекции об искусственном интеллекте, положительном влиянии на мозг и как стать профессионалом в своей области, творческие мастер-классы, детская программа «Игры в гигантском формате» и квест «Будь здоров!».

🎁Каждый гость получит приятные и полезные сюрпризы!

👉Приходите в это воскресенье, 10 сентября, в 11:00 на Московский Урбанистический форум в Гостиный двор (зал "Москва")

📲Самое важное: перейдите по ссылке https://org.events.niioz.ru/100days-final и подтвердите свое присутствие

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

С Днём рождения Москва!

#дзм #новостимосквы #дгп48

❗Вред алкоголя для подростков выше, чем у взрослого организма, так как ребенок находится на стадии формирования

Вред алкоголя для подростков проявляется в торможении роста, задержке развития психических и половых функций, мышц, влияет на внешний вид человека. Молодой организм хуже воспринимает алкоголь и не способен противостоять его влиянию

Вред алкоголя на организм ребенка и подростка выражается в следующем:

👉нарушение химических процессов в мозге и нервной системе ребенка, вызывая задержку в развитии, нарушение памяти

👉снижаются способности подростка к учебе и другим областям науки, творчества

👉снижается способность к логическому и абстрактному мышлению

👉проявление психозов и депрессий

👉дети и подростки эмоционально деградируют, снижается реальное восприятие окружающего мира

✅Как же уберечь ребенка от того вреда, который наносит его организму алкоголь? Каждый случай индивидуален, и дать один простой совет для всех невозможно. В развитии болезни огромную роль играет личный пример родителей. Прежде всего, начинать надо с себя!

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Болезни сердечно-сосудистой системы являются одними из самых распространенных в современном обществе.

👉Самый эффективный способ минимизации рисков развития заболеваний сердца - ведение здорового образа жизни

✅ Рацион ребенка нужно составлять с учетом физиологических потребностей организма. Важно следить за тем, чтобы рацион ребенка был полноценным, разнообразным и включал молочные продукты, мясо и рыбу, овощи и фрукты, крупы, яйца, хлеб и так далее. В меню рекомендуется вводить полезные для сердца продукты, богатые магнием и калием (например, помидоры и бобовые). А вот употребление соли следует ограничить

✅ Минимальная продолжительность умеренных физических нагрузок для детей с 2 до 6 лет - полчаса в день, с 6 до 17 лет - час в день. Физические нагрузки – это не только спорт. Пешие прогулки, активные игры помощь родителям по дому – это тоже физические упражнения

✅ Увеличивается количество детей с избыточным весом, который так же является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важно не упустить момент и вовремя скорректировать питание и уровень физической активности

✅ И, конечно, для профилактики заболеваний сердца у детей и подростков важно своевременно проходить профилактические осмотры. Это позволит выявить проблемы на ранней стадии и вовремя начать лечение

#дзм #новостиполиклиник #дгп48