Публикации

❗Польза инжира

👉Специалисты отмечают, что хоть инжир и считают фруктом, формально по классификации он является ягодой

✅Инжир содержит большое количество витаминов и минералов, он богат калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. При этом железа в инжире больше, чем в яблоках, поэтому он незаменим для людей, страдающих анемией.

✅Инжир способствует улучшению пищеварения, нормализации уровня сахара в крови, укреплению иммунитета, а также служит профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

✅Основным признаком свежего инжира является приятный сладкий аромат. Спелый плод должен быть относительно мягким. Качественный инжир – светло-коричневый или бежевый

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Неделя профилактики кожных заболеваний

👉У маленьких детей часто проявляется склонность к заболеваниям кожи, которые проявляются в виде диатеза, дерматита, аллергии и других нарушений кожного покрова. Врачами установлено, что профилактика и лечение заболеваний кожи – это осуществление комплексного подхода: медицинского оздоровительного и психологического.

👉Очень важным аспектом является участие кожи в иммунологических процессах. Снижению иммунитета способствуют и такие хронические кожные заболевания, как экзема, псориаз и герпес. Вот именно поэтому так необходима профилактика кожных заболеваний и детям, и взрослым людям.

👉Особого внимания требуют уже существующие кожные болезни - экзема, дерматит, псориаз. К примеру, при таком заболевании, как дерматит атопический лечение и профилактика должны быть постоянными. Все зависит от стадии развития болезни и состояния организма больного.

Основные правила профилактики заболеваний кожи:

✅Внедрение в быт правил личной гигиены. Индивидуальное пользование личными вещами и принадлежностями

✅Своевременная обработка ран, ссадин

✅Частое проветривание помещений и ежедневная влажная уборка.

✅Повышение иммунитета детей: организация рационального сбалансированного питания, витаминизация, воздушные ванны, закаливание, здоровый образ жизни (соблюдение режима дня, утренняя гимнастика, прогулка, занятия спортом)

✅Отсутствие чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей и активного солнца

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Профилактика гриппа и ОРВИ

✅В общественных местах и транспорте используйте средства индивидуальной защиты

✅Чаще мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиками

✅Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку

✅Не забывайте про правильное полноценное питание

✅Пройдите вакцинацию от гриппа и вакцинируйте детей – это самый надежный и эффективный способ защиты от инфекции

👉Прививать от гриппа можно детей в возрасте от 6 месяцев. В этом сезоне в нашей поликлинике применяются вакцины «Ультрикс Квадри"

👉Перед прививкой нужно пройти осмотр врача-педиатра и получить у него направление на вакцинацию

#дзм #новостиполиклиник #вакцинация #грипп #дгп48

❗Тыква — полезнейший продукт, который обязательно нужно включить в рацион питания ребенка. Богатый витаминами и микроэлементами овощ благотворно сказывается на детском здоровье, способствуя росту и правильному развитию организма

👉🏻В овоще высокое содержание следующих веществ:

✅Бета-каротин. Это элемент, который в организме «превращается» в витамин А, так необходимый для здоровья глаз, укрепления иммунной системы и развития костной системы. Его в тыкве даже больше, чем в моркови! В 100 г продукта содержится суточная норма бета-каротина

✅Витамин С. Обеспечивает защиту детского организма от вирусных инфекций, укрепляет иммунитет

✅Железо. Микроэлемента в тыкве содержится больше, чем в яблоках. Регулярное употребление продукта станет отличной профилактикой развития анемии

✅Калий и магний — обеспечивают легкий мочегонный эффект

✅Фосфор — укрепляет костную систему малыша

✅Клетчатка — способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Дорогие москвичи

✅Приглашаем вас провести это воскресенье с ЗОЖ-пользой на грандиозном финале второго сезона марафона "100 дней здоровья 2.0"

👉В этом году в нем участвовало 15 000 москвичей

✅Всех гостей ждут полезные интерактивы со спортивными врачами, диетологами, психологами и лучшими врачами Москвы

✅В этот же день: занятия йогой, лекции об искусственном интеллекте, положительном влиянии на мозг и как стать профессионалом в своей области, творческие мастер-классы, детская программа «Игры в гигантском формате» и квест «Будь здоров!».

🎁Каждый гость получит приятные и полезные сюрпризы!

👉Приходите в это воскресенье, 10 сентября, в 11:00 на Московский Урбанистический форум в Гостиный двор (зал "Москва")

📲Самое важное: перейдите по ссылке https://org.events.niioz.ru/100days-final и подтвердите свое присутствие

#дзм #новостиполиклиник #дгп48