Публикации

❗Сегодня отмечается замечательный праздник День медицинского работника

✅От всей души хотим поздравить всех работников медицинской сферы с праздником. Вы настоящие герои всех времен и народов. Вы герои которые не носят плащи, а носят белые халаты

✅Каждый день вы совершаете настоящие подвиги: спасая жизнь, вселяя веру людям, даря надежду, боретесь со страшными болезнями и вирусами

✅Хотим пожелать вам крепкого здоровья, сил и терпения. Пусть ваша жизнь будет счастливой, долгой и радостной!

❤С днем медицинского работника

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

Как привнести физическую активность в свою жизнь?

👉В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый человек двигается недостаточно

👉Это связано с нашим образом жизни, что создает благоприятные условия для возникновения физической инертности: даже продукты можно заказать, не выходя из дома

✅Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия, доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность

✅Ходьба имеет намного меньше противопоказаний и ограничений по сравнению с бегом, и пусть она не так энергозатратна, тем не менее ходьба все равно тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение.

✅Зарядка не требует много времени и длиться не более 10-15 минут, а разминка не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи

❗Будьте физически активными

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

👉Что такое сахарный диабет 2 типа?
👉Какие у него симптомы и факторы риска?
👉Какие могут быть осложнения и как его лечить?

✅Обо всем этом — в этих полезных памятках

✅Сохраняйте, чтобы не забыть!

#дзм #новостиполиклиник #сахарныйдиабет #дгп48

❗Аденоиды — это разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины, которая расположена в своде носоглотки. Она не даёт вирусам и микробам попадать в дыхательные пути и при контакте с ними увеличивается. В результате воспаления аденоидов возникает аденоидит — это воспаление увеличенной глоточной миндалины, возникающее при воспаление аденоидов.

👉К основным признаками аденоидов относятся затруднённое дыхание, храп, заложенность носа.

✅При своевременном обращении к врачу и грамотном консервативном лечении операции можно избежать

👉Стандартная аденотомия, как и эндоскопическая, приводит к выздоровлению большинства пациентов. Однако риск рецидива в этом случае довольно высок — 12-26 %. При удалении аденоидов под контролем эндоскопа такой риск практически сводится к нолю — 0,005%

С профилактической целью рекомендовано:

✅увлажнять и очищать воздух в помещениях, где ребёнок находится чаще всего, особенно в детском саду и школе

✅ежедневно пить чистую воду: детям до трёх лет — 50 мл/кг, от трёх и до семи лет — 1,2-1,7 л, от семи и старше — 1,7-2,5 л, взрослым — 2-2,5 л

✅мыть руки после посещения общественных мест

✅делать дыхательную гимнастику

✅проводить профилактику заболеваний, укреплять иммунитет с помощью витаминотерапии

✅рационально лечить каждый эпизод ОРВИ

✅наблюдаться у ЛОР-врача

#дзм #новостиполиклиник #дгп48

❗Польза и вред зеленого горошка для детей

✅Зеленый горох усваивается легче зрелого и других представителей бобовых благодаря более нежной клетчатке. В нем присутствует комплекс аминокислот, в том числе триптофан и лизин, необходимые для здоровья неравной системы. По содержанию белка этот овощ превосходит другие растительные продукты в несколько раз.

✅Фолиевая кислота, рибофлавин, бета-каротин, витамины С, РР, Е и многие другие обеспечивают правильный обмен веществ, укрепляют иммунитет, регулируют состав крови. Железо, кальций, фосфор, кобальт, марганец участвуют в формировании тканей мышц, скелета, поддерживают работу внутренних органов.

✅Употребление горошка предотвращает развитие запоров, анемии, различных атрофических процессов, полезно для сердца, сосудов, зрительной системы, головного мозга.

👉Аллергию у детей этот продукт вызывает редко. Противопоказанием для его употребления могут стать заболевания желудка, кишечника, склонность к метеоризму или диарее

#дзм #новостиполиклиник #дгп48