Публикации

Заметили ли вы, сколько дверей в нашем головном здании поликлиники? Это не просто случайность, а важный элемент безопасности для наших пациентов!

Мы стремимся обеспечить комфорт и безопасность каждого, кто обращается к нам за медицинской помощью. Именно поэтому все двери в нашей поликлинике - противопожарные, изготовленные из металла повышенной плотности. Такая конструкция поможет предотвратить распространение огня и дыма в случае чрезвычайной ситуации.

Кроме того, каждая дверь оснащена специальными уплотнениями, которые при нагревании расширяются и создают барьер между задымленной областью и внешней средой. Это помогает снизить ущерб от дыма и защитить жизни людей.

Мы хотим, чтобы каждый пациент чувствовал себя защищенным и уверенным в том, что получит квалифицированную медицинскую помощь в любое время. Именно поэтому мы уделяем такое внимание безопасности и оснащению нашей поликлиники.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

❗️ Уважаемые пациенты!

Напоминаем, что в связи с уходом на капитальный ремонт Филиала 3 расположенного на ул.Молодогвардейская, д.20,с.1, травматологический пункт будет находиться по адресу:

🏥Крылатские Холмы, д.30,к.2

Ⓜ️ м.Крылатское

🚎 Добраться до этой поликлиники Вы сможете на следующем транспорте:

автобусом  № 73 от остановки "Полоцкая улица" до остановки "ул. Крылатские Холмы , 32"

автобусом №  829 от остановки м. Молодежная до остановки "ул. Крылатские Холмы , 32

#ДЗМ #КапРемонт

🌡️ Погодные горки: Как защитить свое здоровье от перепадов температур?

❄️С приходом периода переменчивой погоды, наш организм сталкивается с новым вызовом - перепадами температур.
Резкий переход от тепла к холоду или наоборот может стать причиной снижения иммунитета и ухудшения самочувствия.
Поговорим сегодня о том, как минимизировать риски и сохранить здоровье в условиях капризного климата!

🧥 Одежда по погоде:
Носите многослойную одежду, которую легко можно снять или добавить в зависимости от изменений температуры. Помните о головных уборах и теплой обуви, особенно в прохладное время.

💧Водный баланс:
Не забывайте пить достаточное количество воды, даже если на улице не жарко. Гидратация крайне важна для правильной работы вашего организма.

🍎 Питание:
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогает укрепить иммунитет. Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей.

🏠 Комфорт в доме:
Поддерживайте дома оптимальный микроклимат — увлажняйте воздух и проветривайте помещения, особенно перед сном.

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры:
Не пренебрегайте плановыми визитами к врачу - это поможет вовремя обнаружить и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Перепады температур — это испытание для нашего организма, но с подходящим подходом и заботой о себе, мы можем минимизировать негативное влияние и сохранить здоровье.

❤️ Будьте внимательны к сигналам своего тела и не забывайте о профилактике.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

🍾 Сколько алкоголя можно пить в праздники, чтобы не навредить своему здоровью?

❕Нисколько, ведь даже минимум алкоголя влияют на наш организм и могут вызвать структурные изменения.

Новогодние праздники — это время, когда многие люди позволяют себе расслабиться и потреблять большие количества алкоголя.

❗️Врачи-наркологи рекомендуют соблюдать меру и не превышать 1-2 алкогольных напитка в день для мужчин и не больше 1 алкогольного напитка для женщин.

Кроме того, следует помнить о том, что алкоголь является фактором риска развития более 200 заболеваний и негативно влияет на все внутренние органы и системы организма.

🥂 Если вы хотите провести новогодние праздники без вреда для своего здоровья,
то старайтесь ограничивать потребление алкоголя до минимума или полностью отказываться от него.

💙 Помните, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

☃️Москву в праздники окутают морозные объятия!
Именно поэтому мы хотим поделиться с вами советами о том, как сохранить кожу здоровой зимой.

❄️В зимнее время кожа подвергается испытаниям - холод, ветер, а иногда и отопление могут причинить ей вред! Чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии, следуйте нашим рекомендациям:

- Выбирайте увлажняющие кремы и масла с высоким содержанием глицерина;
- Надевайте теплые аксессуары: шапки, шарфы и варежки помогут защитить кожу лица и рук. Отличным решением будет капор, он практически полностью закрывает лицо от ветра и мороза.
- Поддерживайте гидратацию кожи - пейте больше воды;
- Избегайте длительного пребывания на улице в ветреную погоду;
- Не забывайте проветривать помещения и использовать увлажнители воздуха.

👩‍⚕️Следуя нашим рекомендациям, вы сможете сохранить кожу здоровой и сияющей даже в самые суровые зимние месяцы.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник