Публикации

🥼Вместе на пути к совершенству:
Обновление знаний в мире офтальмологии

🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️Врачи офтальмологи ГП № 195 посетили лекцию профессора Арутюнян Лусине Левоновны и профессора Лоскутова Игоря Анатольевича : «Современные подходы к терапии глаукомы»

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с самого раннего детства. Она начинается внутри семьи, в которой родился и воспитывается ребенок. Семья играет основную роль в формировании образа жизни и здоровья ребенка. Влияние на его развитие и дальнейшую жизнь оказывают разные факторы, но семейные факторы занимают особое место.

Именно в семье ребенок учится ходить, произносить первые слова и получает первые навыки для своей жизни. Это в семье формируются навыки здорового образа жизни и заботы о его физическом и психическом здоровье.

Как же помочь ребенку сформировать правильный образ жизни?

1. Начните с малого. Не стоит сразу же заставлять ребенка есть только здоровую пищу или заниматься спортом каждый день. Постепенно увеличивайте нагрузку и давайте ему возможность выбирать то, что ему нравится.

2. Объясняйте ребенку, почему важно следить за своим здоровьем. Расскажите о том, как это влияет на его физическое и эмоциональное состояние.

3. Создайте дома комфортную атмосферу для здорового образа жизни. Обеспечьте ребенка всем необходимым для занятий спортом или других физических упражнений (например, коврик для йоги).

4. Поощряйте ребенка за его достижения в области здорового образа жизни. Например, если он занимается спортом или правильно питается, поощряйте его словами благодарности и похвалами.

5. Помните о важности правильного питания. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество фруктов, овощей и белковых продуктов.

6. Общайтесь со своим ребенком о его здоровье. Слушайте его вопросы и проблемы, связанные со здоровьем, и помогайте ему решать их.

7. Не забывайте про отдых. Дайте своему ребенку время для отдыха и развлечений, чтобы он мог восстановиться после тренировок или других физических нагрузок.

Эти советы помогут вам привить вашему ребенку здоровый образ жизни и упростить ему жизнь в будущем 💙

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Филиал поликлиники на Филевском бульваре торжественно открыт 🎉

Ждём вас у нас в гостях 💙

#ДЗМ #капремонт

Наши врачи 🥼 уже ждут вас в обновленном филиале по адресу Филевский б-р,д.18!

#ДЗМ #КапРемонт

Избежать кожных заболеваний - возможно ли?

Конечно, да. Профилактика, профилактика и ещё раз профилактика. О её методах мы сегодня и поговорим.

Но сначала небольшой ликбез:

Кожа, самый сложный орган человека, по сей день является наименее изученным. Значение этого органа для организма становится очевидным при возникновении косметических проблем или кожных заболеваний. Кожа выполняет несколько функций.
Во-первых, она защищает наш организм. Во-вторых, кожа является выделительным органом. Она принимает участие в обменных процессах и участвует в дыхании и терморегуляции.

Несомненно, кожа играет важную роль в нашей жизни, и ее значимость необходимо понимать и ценить:

▪️Обязательно соблюдайте базовую гигиену.
▪️Используйте дерматологические средства, которые восстанавливают водно-жировой барьер кожи. Они помогут защитить кожу от пересушивания и предотвратят воспаление и обострение хронических заболеваний. Наносите крем сразу после водных процедур на влажную кожу.
▪️Не контактируйте с больными людьми и животными.
▪️Питайтесь правильно и разнообразно, чтобы обеспечить кожу полезными веществами. Это поможет сделать кожу устойчивой к различным повреждающим факторам.
▪️Умеренность в загорании поможет поддерживать нормальное функционирование кожи и предотвратит заболевания и преждевременное старение. Важно использовать средства защиты от солнца в летний период.
▪️Обязательно обеззараживайте раны. Подорожник тут не поможет.
▪️Поддерживайте общее здоровье органов и систем. Многие заболевания могут сказаться на состоянии кожи. Проблемы с печенью, желудочно-кишечным трактом и гормональные нарушения могут вызвать различные дерматологические проблемы, такие как угри, комедоны, гиперпигментация, купероз и плохое состояние и текстура кожи.
▪️Создавайте условия для благоприятной нервно-психической сферы. К сожалению, неврозы могут стать причиной высыпаний на теле.
▪️Принимайте меры для профилактики грибковых заболеваний стоп и ногтей.

Соблюдайте эти простые правила и кожа скажет вам «спасибо»!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник