Публикации

🏃🏼‍♀️Выходные - не повод перестать узнавать новое о нашем организме.

🍽️ Сегодня мы расскажем вам 5 удивительных фактов о нашей пищеварительной системе.

▪️Нужно около семи секунд, чтобы еда прошла по пищеводу к желудку.
▪️Вопреки распространенному мнению, не в желудке, а в тонкой кишке в основном и происходит процесс переваривания.
▪️В среднем взрослый человек съедает примерно 907 килограммов еды в год.
▪️Когда вы съедаете что-то, еда не просто попадает через пищевод в желудок: мышцы пищевода сокращаются и расслабляются — эти волнообразные сокращения называются перистальтикой, таким образом пища проталкивается по небольшому каналу вниз, к желудку.
▪️Между кишечником и мозгом есть своя особенная связь. Ученые доказали, что эмоции, включая гнев, печаль и беспокойство, влияют на процесс пищеварения.

💪🏼 Помните о том, что наше здоровье у нас одно. Заботьтесь о себе даже в праздники - правильное питание и отсутствие алкоголя только прибавят энергии.

Ваша Поликлиника №195 💙

#ДЗМ #поликлиника195 #НовостиПоликлиник

С Днём Победы!

Мирного неба над головой!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиника195

🔍 За годы войны благодаря медицинскому персоналу в строй вернулись более 70% раненых и более 90% больных бойцов. 116 тыс. медиков были награждены орденами и медалями. 47 из них стали Героями Советского Союза, 17 из которых были женщинами.

📣 Прямо в полевых госпиталях врачи разрабатывали и начинали применять на практике совершенно новые, более прогрессивные технологии лечения, которые приносили ощутимые плоды, и помогали многим тяжело раненым солдатам гораздо раньше вернуться к исполнению своих обязанностей, и практически полностью избавится от неприятных последствиях собственных травм.

🔴 Советские медики в годы Великой Отечественной войны творили чудеса, ставя на ноги раненых бойцов. Благодаря медицинскому персоналу в строй вернулись более 70% раненых и более 90% больных бойцов. Для примера: немецким медикам удавалось возвращать в армию лишь около 40% раненых

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ Каждый медицинский работник, отважно сражавшийся за жизни солдат во времена Великой Отечественной войны, заслуживает глубокого уважения и почтения, ведь выполняя свой долг, они внесли огромный вклад в общую победу, а многие из них заплатили за нее собственными жизнями.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

✨ Поздравляем медсестёр и медбратьев с профессиональным праздником!
 
💥 День медицинской сестры — праздник младшего персонала, оказывающего неоценимую помощь врачам и пациентам. Эти специалисты ухаживают за больными, облегчают работу докторам и вносят не меньший, чем они, вклад в спасение жизней.

👩🏼‍⚕️ Хочется искренне поблагодарить за выбор такой важной профессии, за ваш неоценимый труд и терпение! Пусть вам улыбается жизнь, и все удивительные добрые качества будут заслуженно вознаграждены!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

🩺 Правильное измерение артериального давления: забота о своем сердце

✨ Приветствуем, дорогие читатели! Сегодня мы расскажем вам о важности правильного измерения артериального давления и как это сделать. Ведь заботиться о своем сердце - значит заботиться о своем здоровье!

📏 Шаг 1: Подготовьтесь к измерению. Найдите тихое место, где сможете сосредоточиться. Удобно сядьте на стул с подлокотниками, чтобы рука была на уровне сердца.

❗️ Важно помнить, что перед измерением необходимо отдохнуть минимум 5 минут, не заниматься физической активностью и не употреблять кофе, чай или никотин.

🌡 Шаг 2: Процесс измерения. Накладывайте манжету на обнаженную верхнюю часть руки, примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Плотно, но не слишком сильно, закрепите манжету.

🌬 Шаг 3: Дыхание и расслабление. Разомкните пальцы на руке, чтобы они не оказывали давления на манжету. Поверните ладонью вверх, чтобы манжета была на уровне сердца. Расслабьтесь и не напрягайтесь.

🌡 Шаг 4: Запуск измерения. Нажмите кнопку на тонометре, чтобы начать измерение. Постепенно манжета начнет надуваться и сжимать руку. Следите за показаниями на экране тонометра.

⌛️ Шаг 5: Запись результатов. Как только измерение завершится, запишите значения систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления. Эти числа указывают на ваше текущее состояние артериального давления.

📝 Совет: Чтобы получить более точные результаты, рекомендуется измерять давление несколько раз в разное время дня и записывать значения в специальный дневник.

👌 Ведите дневник измерений, чтобы отслеживать изменения и предоставлять врачу точную информацию.

💖 Заботьтесь о своем сердце и здоровье! Помните, что правильное измерение артериального давления является первым шагом к поддержанию здорового образа жизни.
✏️ Регулярно контролируйте свое давление, следуйте рекомендациям врача и внедряйте здоровые привычки в свою повседневную жизнь.

С заботой о вашем здоровье, Ваша Поликлиника №195 💙

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиника195