Публикации

#СоветДЗМ

Какие продукты должны быть на новогоднем столе для ребёнка?

⬆ Об этом всем родителям нужно позаботиться заранее, чтобы не нарушить привычный детский режим питания.

Исмаил Османов, главный педиатр Москвы, главный врач детской больницы им. Башляевой советует использовать правило "здоровой тарелки", которое работает и для детей, и для взрослых. Тарелка, размером с ладонь того, кто ест, должна выглядеть так:

🥦 половину объема занимает клетчатка (овощи и фрукты)
🥚четверть - белок (мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты и напитки)
🍞 четверть - углеводы (макароны, хлеб, картофель, выпечка)

А вот острые, жареные, копченые продукты, салаты с майонезом и кетчупом, маринованные продукты, газированные напитки, продукты с красителями и консервантами рекомендуется исключить.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовогоднийСтол

🎄 «Московский новогодний ЗОЖ-КОЛЛАЖ 2024!»

⛷Данная ежегодная информационная акция популяризирует здоровый образ жизни и поощряет развитие осознанного подхода граждан к заботе о своем состоянии здоровья через социальные сети.

🕔 Сроки проведения акции с 25 декабря 2023г. по 8 января 2024г.

Для участия необходимо опубликовать фотографии, направленные на привлечение внимания и мотивирование к приверженности ведения здорового образа жизни, на странице во ВКонтакте с хэштегами #Зожколлаж2024 #ДЗМ #МолсоветДЗМ, а также загрузить через форму на сайте.

🏂 23 января 2024 г. единый «Московский новогодний ЗОЖ-КОЛЛАЖ 2024!» будет размещен на официальных страницах в социальных сетях Молодежного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы и на официальном сайте Департамента здравоохранения города Москвы.

👉 Подробности на сайте: https://molsovetdzm.ru/zoj-collage-24

#ДГП61 #ДЗМ #Здоровье #Москва #Дайджест #ЮВАО #Новостиполиклиник #Зожколлаж2024

🎄 Добрая традиция, в преддверии Нового Года - торжественное собрание коллектива в наших филиалах!

❄ Главный врач Анна Вячеславовна поздравила с наступающим Новым годом и Рождеством медицинских сотрудников и вручила благодарственные письма за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм, значительные трудовые достижения в области здравоохранения.

💫 Поздравляем всех с наступающим Новым годом. Желаем счастья, добра, здоровья и успехов в новом 2024 году!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Новый2024год

❄ 🥳 С Новым годом!

🎄Пусть 2024 год принесет в вашу жизнь радость, исполнение заветных желаний, крепкое здоровье и удачу во всех начинаниях.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #НовыйГод

#СоветДЗМ

В праздники всегда кажется, что можно позволить себе то, что нельзя в обычные дни, правда? 😉

Вместе с Андреем Тяжельниковым, главным специалистом по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главным врачом ГП № 220, д.м.н. развеиваем очень популярный миф:

👕 Ничего не случится, если я ненадолго в футболке на улицу выйду

Объясняем: так можно легко заболеть. Когда человек выходит из тепла на улицу при минусовой температуре, происходит резкий перепад температур. Организм не успевает адаптироваться и наступает переохлаждение, вызывающее стресс. Запускается механизм падения иммунитета, и человек становится уязвимым для вирусов.

🧤Если вы планируете развлечения на улице, заранее приготовьте одежду и не забудьте про шапку, шарф и перчатки.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #СоветДЗМ