Публикации

☝ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЁД!

Гололёд представляет для взрослых и детей наибольшую опасность, особенно если мы куда-то опаздываем, торопимся. Часто в гололёд можно получить ушиб или, ещё хуже, перелом.
❗Будьте внимательны, соблюдайте меры предосторожности.

❓Как действовать при гололёде:
❄смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;
❄если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
❄наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
❄руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения;
❄будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, не торопитесь и тем более не бегите;
❄старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
❄пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами;
❄если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения;
❄в момент падения постарайтесь сгруппироваться и перекатившись, смягчить удар о землю;
❄не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;
❄не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Гололёд

📆 с 11 по 15 декабря 2023 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью!

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

✅ Соблюдение здорового образа жизни;
✅ Мониторинг собственного здоровья (профилактический медицинский осмотр);
✅ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

👉🏻 Профилактический медицинский осмотр – это комплекс медицинских обследований, проводимый в целях раннего (своевременного) выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить её продолжительность.

Береги свое здоровье — пройди диспансеризацию!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НеделяОтветственногоОтношениякЗдоровью

✅ рубрика #благодарность

💬 Хочу выразить благодарность вашей поликлинике, а особенно Турпакову Дмитрию Владимировичу за его доброту и помощь.

🎄Всех поздравляю с наступающим новым годом!

Благодарим Вас за отзыв 🤗

#ДГП61 #Благодарность #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЮВАО

✅ рубрика #благодарность

💬 Хочу выразить огромную благодарность медсестре процедурного кабинета Расправлевой Юлии. Первый раз смогли сдать кровь из вены. Вовлекла 2-летнего ребёнка в процесс с помощью своего профессионализма. Ребёнок почти не плакал.
Юлия - мастер своего дела! Спасибо!!!

Благодарим Вас за отзыв о наших сотрудниках 🤗

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Благодарность

#Роспотребнадзор_рекомендует

Горячий шоколад

☕ Этот напиток – настоящее лекарство от грусти, ведь его употребление вызывает усиленную выработку гормона радости – эндорфина. Ароматный горячий шоколад снабдит организм большой дозой калия, полезного для работы сердца и правильного клеточного обмена, а также магнием, железом, кальцием и витаминами группы В. А ещё горячий шоколад заряжает бодростью и усиливает теплообмен. Кроме того, это просто очень вкусно!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГорячийШоколад