Публикации

#Роспотребнадзор дает рекомендации по выбору чая☕

❗Чай - является источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека.

В нем содержится множество полезных веществ:
➡Антиоксиданты. Помогает защитить организм от свободных радикалов, вызывающих различные заболевания.
➡Флавоноиды. Снижает уровень холестерина в крови и улучшают кровообращение.
➡Теанин. Помогает снизить уровен
ь стресса и улучшить настроение, а кофеин повышает энергию и концентрацию.

Существует множество видов чая, каждый из которых имеет свои полезные вещества:
➡Зеленый чай содержит меньше кофеина, чем черный чай, но больше антиоксидантов
➡Черный чай содержит больше кофеина, чем зеленый чай, но меньше антиоксидантов
➡Белый чай содержит меньше кофеина и больше антиоксидантов, чем зеленый и черный чаи
➡Улун содержит как кофеин, так и антиоксиданты. Имеет самые разные оттенки вкуса – в зависимости от того, к какому виду принадлежит

✅ Чай может помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить кровообращение и защитить организм от различных заболеваний.

❌Однако чрезмерное употребление чая может привести к негативным последствиям, таким как бессонница, головные боли и повышенное давление.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Роспотребнадзор #Чай

💖 С 25 по 29 сентября 2023 г. в России проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

☑ Необходимо сохранять умеренную физическую активность, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

🩺 Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. Важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медосмотр.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЗдоровьеСердца

Польза кабачка для детей. Почему именно данный овощ советуют ребенку для первого знакомства с продуктами?

🎈Кабачок практически не вызывает аллергии;
🎈Обладает общеукрепляющим свойством;
🎈Способствует хорошему пищеварению;
🎈Усиливает перистальтику кишечника;
🎈Кабачковый сок обладает мочегонным действием, что помогает приводить в норму водно-солевой баланс в организме;
🎈Калий, который находится в его составе, отвечает за нормальный ритм сердца и баланс воды в теле ребенка. К тому же, он отлично сказывается на состоянии нервных и мышечных волокон, оптимизирует мозговое кровоснабжение;

👉🏻Благодаря своим полезным веществам в составе продукт укрепляет здоровье малыша. В кабачке много витаминов и микроэлементов, таких как калий и фосфор, магний и железо, а также витамины группы С, В. Он насыщен медью и каротином, клетчаткой и аскорбиновой кислотой.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ПользаКабачка

📝Вышел 287-й выпуск газеты "Московская медицина Cito"

Тема номера посвящена реализации городских программ в области здравоохранения. Эта задача – одна из приоритетных для Правительства Москвы. О том, какие проекты в сфере медицины реализуются в столице, о перспективах дальнейшего развития столичного здравоохранения рассказал мэр Москвы Сергей Собянин.

👉Переходите по ссылке и читайте больше материалов:
https://niioz.ru/moskovskaya-meditsina/gazeta-moskovskaya-meditsina-cito

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #МосковскаяМедицина #Газета

📆 С 2 по 8 октября НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ!

🎗Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

‼К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

❗Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.
Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

✅Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #РакМолочнойЖелезы