Публикации

❗Скандинавская ходьба - ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

✅Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела

✅Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба

✅Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой

✅Помогает подниматься в гору

👉🏻Помимо явных фактических позитивных эффектов от скандинавской ходьбы (улучшение самочувствия в целом, снижение артериального давления, снижения веса и т.д.) появляются и косвенные: удовлетворение потребности в общении.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #СкандинавскаяХодьба

📖 Информируем вас, что в рамках Всероссийской информационно-просветительской акции «Поезд здоровья «Вместе против диабета», ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России разработан «профилактический диктант» для получения индивидуальных рекомендаций по образу жизни.

Диктант проходит онлайн по темам:

🍏 здорово питайся;

🤾🏼 дыши свободно;

📋 23 вопроса о здоровье.

📍 После прохождения диктанта, вы получите оценку своих знаний, комментарии экспертов 🩺 и рекомендации по здоровому образу жизни.

➡ссылка на тест: http://diktant.gnicpm.ru

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ПрофилактическийДиктант

😊 В наших филиалах на базе «Кабинетов здорового ребенка»
состоятся лекции в октябре:

✨ 05.10.2023 г. - Профилактика гриппа и ОРВИ. Что влияет на наш иммунитет? Как защитить ребенка?

✨ 19.10.2023 г. - Занятия по уходу за малышами массажу, закаливанию. Как подготовиться к первой встрече.

ф1, ул.Полбина, д.50 - начало в 15 ч. 308 каб.
ф2, Крутицкий вал, д.3 - начало в 12.30 ч.в актовом зале.
ф3, 2-ая Синичкина ул., д.6 - начало в 15 ч. в актовом зале.

Вход свободный, без предварительной записи!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Лекторий #КабинетЗдоровогоРебенка

🌍 В это воскресенье, 17 сентября, проводился Всемирный день безопасности пациентов.

✅ Каждый год для этой даты выбирается новая актуальная тема, связанная с одним из приоритетных направлений действий по обеспечению безопасности пациентов. В 2023 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Вовлечение пациентов для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи» потому что вклад пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц является важнейшим в обеспечении безопасности при оказании медицинской помощи.

👉 Дорогие пациенты! Просим Вас пройти интерактивный опрос с 01 по 30 сентября по актуальным вопросам безопасности пациентов по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/64f0758ad046883b6cb40d82/

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВсемирныйДеньБезопасностиПациентов

🍁 Вакцинация от гриппа ежегодно стартует в сентябре.

Грипп – тяжёлая вирусная инфекция. Грипп опасен своими осложнениями. Один из самых эффективных способов защититься от болезни – вовремя сделать прививку. Прививаться нужно за 1-2 месяца до наступления зимы, чтобы к моменту пика заболеваемости уже был стойкий иммунитет.

✅ Дети находятся в особой группе риска:
Дети до 6 лет более восприимчивы к вирусу гриппа;
Заболеваемость гриппом у детей до 2 лет чаще протекает в тяжелой форме;
У учащихся школ и колледжей риск заболеть гриппом намного выше.

❗Грипп опасен осложнениями:
Органы дыхания: пневмония, синусит, ринит, трахеит;
Сердечно-сосудистая система: миокардит, перикардит;
Нервная система: менингит, менингоэнцефалит.

Защитите своего ребенка от гриппа! Грипп и его последствия лучше предупредить, чем лечить. Сделанная вовремя прививка-залог здоровья вашего ребёнка!

https://mosgorzdrav.ru/deti-gripp

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Грипп #Вакцинация