Публикации

#Совет Московская Медицина

🤔Задумывались ли вы, какую роль в нашем организме играет кальций?

✅обеспечивает минеральную плотность костей
✅позволяет мышцам и сердцу сокращаться
✅способствует доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов

Интересный факт: 99% всего кальция содержится в костях скелета 🦴

Человек получает весь необходимый кальций с едой. Больше всего кальция содержат:
🥛молочные продукты (самый большой % кальция в сыре)
🐟 консервированная рыба
🌱 петрушка и укроп
🌰 миндаль, фундук, кунжут

Для взрослого человека необходимо употреблять 1000-1200 мг кальция в сутки.

С возрастом, по мере старения организма, становится особенно важным потребление достаточного количества кальция, т.к. под действием возрастных гормональных перестроек потребность в кальции повышается, а способность костей его усваивать снижается. Всё это может приводить к риску развития остеопороза.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Кальций

✅ рубрика #благодарность

💬Хочу выразить огромную благодарность Татьяне Сергеевне Муковниковой, за работу! Прекрасный, грамотный специалист детского массажа. Все зажимы проминает у ребёнка Филина Дмитрия Романовича, у него улучшилось кровообращения головы и шеи.
Огромное спасибо! Побольше бы таких специалистов.

Благодарим за отзыв о наших сотрудниках 🤗

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Благодарность

#Совет Московская Медицина

🔔 В Москве началось цветение березы – одного из самых сильных аллергенов

Продолжительность пыления березы в среднем составляет 20 дней. Интенсивность её пыления сильно зависит от метеорологических условий – интенсивный ветер и осадки снижают количество аллергенов в воздухе.

Мы собрали полезные рекомендации на сезон цветения для людей с аллергией ⤵

✅ Старайтесь, выходя на улицу, надевать солнцезащитные очки, маску, головной убор (кепку/косынку).

✅ После прогулки важно протирать или стирать верхнюю одежду, промывать нос и глаза, ополоснуть волосы водой.

✅ Утро – самый активный период пыления, проветривать помещение лучше вечером, в идеале – после дождя, когда нет ветра.

Берегите свое здоровье ❤

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Совет@dzdmos

Режим работы детской поликлиники №61 и порядок оказания медицинской помощи детскому населению в майские праздники и выходные дни 💐

- 29, 30 апреля, 4, 10, 11 мая 2024 года - по графику субботы с 9:00 до 15:00 часов, помощь на дому с 9:00 до 15:00 часов;

- 28 апреля, 5, 12 мая 2024 года - помощь на дому по графику воскресного дежурства с 9:00 до 15:00 часов;

- 1 и 9 мая 2023 года - помощь на дому по графику дежурства в праздничные дни с 9:00 до 15:00 часов;

Оказание медицинской помощи пациентам с симптомами ОРВИ
на базе ГБУЗ «ДГП № 61 ДЗМ» и каждого филиала в субботние, воскресные и праздничные дни с 9.00 до 15.00.

🌍 Подробную информацию о режиме работы читайте на нашем официальном сайте, по ссылке: https://xn--61-glcd0d.xn--p1ai/index.php?id=2359

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ГрафикРаботы

☀️🎈🇷🇺 С 1 мая – Днём Весны и Труда!

🕊️🌸🌿 Мира, счастья, любви, благополучия, гармонии во всем, вдохновения во всех начинаниях, отличного настроения!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #1мая