Публикации

🍯Чем ценен мёд?

🐝Мед – признанный лидер по содержанию антиоксидантов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов. Полифенолы в составе продукта препятствуют ухудшению памяти и развитию деменции в пожилом возрасте. Также мед полезен для сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания. Мед не рекомендуется при:
– аллергии;
– индивидуальной непереносимости;
– обострении гастрита и язвенной болезни;
– других противопоказаниях.

Роспотребнадзор напоминает:
Мед можно покупать в любой таре: и пластиковой, и стеклянной. От материала упаковки качество продукта не зависит.
Мед стоит держать в холодильнике.
Если мед кристаллизуется, это нормально. Медленнее всего этот процесс происходит с каштановым медом и медом акации.

Частая ошибка – растворять мед в горячих напитках
Большинство полезных веществ разрушается при высоких температурах, поэтому, чтобы укрепить иммунитет, стоит пить чай с медом вприкуску.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Роспотребнадзор_напоминает

✅С 19 по 25 февраля 2024 года проводится Неделя
информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

💬Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Диспансеризация - это ключ от двери вашего здоровья🗝❤

Подробнее в карточках 👉

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Диспансеризация

Сегодня, 21 марта в 16:00, можно присоединиться к прямому эфиру на тему «Москва – без туберкулёза»

Спикер: Елена Богородская, главный фтизиатр Москвы, профессор, д.м.н.
Ведущий: Павел Королев, врач-уролог ГКБ № 67 им. Ворохобова, к.м.н.

Темы ⤵

◻ Что такое туберкулёз? Какие органы он может поразить?
◻ Что включает в себя новая модель оказания противотуберкулёзной помощи?
◻ Почему в Москве туберкулёз перешел в категорию редких заболеваний?

✅ Также вы можете задать свой вопрос в прямом эфире, позвонив по телефону: 8 (495) 728-77-03
📻 Слушать эфир https://radiomoskvy.ru/

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Туберкулез

🥗 В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Роспотребнадзор рекомендует включить в свой рацион в марте:

Из овощей стоит отдать предпочтение
– капусте (белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная),
– луку (лук-порей, репчатый, зеленый),
– хрену и чесноку, которых, как известно, боятся вирусы,
– редису, редьке и репе,
– сельдерею,
– турнепсу,
– цикорию,
– пастернаку,
–раннему ревеню.
Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель, но употреблять их стоит в небольшом количестве.

🥬Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята.

🍌🥝🍋🍎Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.

💚 Питайтесь правильно и будьте здоровы!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Роспотребнадзор_рекомендует

📅 С 25 по 31 марта в Российской Федерации проходит Неделя отказа от зависимостей!

🚭 Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям. И в первую очередь, к ним относятся табакокурение, пристрастие к алкоголю или наркотикам ❗

❓ Что такое зависимость, как она формируется и как сделать первый шаг на пути к отказу от зависимости смотрите в карточках 👀

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ОтказОтЗависимости