Публикации

ТОП-5 ошибок, которые допускает большинство людей во время чистки зубов🦷

💎Отсутствие флосса, ершиков (небольшие щеточки) или ирригаторов (аппарат, смывающий струей воды или лекарственного препарата все бактерии даже из труднодоступных зон полости рта) в гигиене полости рта. Независимо от того, какой зубной щеткой вы пользуетесь (обыкновенной или электрической), она не может очистить межзубные пространства. Для этих целей подходят нити, ершики и ирригаторы.

💎Использование зубной нити после щетки и пасты. Для того, чтобы убрать тщательно весь зубной налет, нужно использовать зубную нить и ершики до основной чистки зубов. При использовании зубной щетки без дополнительных средств гигиены налет забивается под десну еще больше, вызывая воспаление десен и образование кариеса.

💎Использование зубочисток при застревании пищи между зубами. Эти средства гигиены часто травмируют десны и оставляют занозы, убрать которые может только стоматолог.

💎Использование жесткой зубной щетки. При сильном нажатии она травмирует десну, что вызывает кровоточивость. Лучше пользоваться мягкой щеткой или щеткой средней жесткости.

💎Отсутствие профессиональной гигиены полости рта. Все домашние средства очищения полости рта важны, но раз в полгода рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой к стоматологу. Это поможет дольше сохранить здоровье и красоту зубов.


Доверьте заботу о красоте и здоровье зубов профессионалам своего дела. Лечите зубы с комфортом, записывайтесь на консультацию:
☎Регистратура ОМС: +7(499) 481-16-18
☎Отделение платных медицинских услуг: +7(499) 481-42-01
☎Горячая линия поликлиники: +7(977) 407-10-45
🌐Сайт: https://sp12.mos.ru/

❗Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Для лиц старше 18 лет.

✅ Жевать жвачку полезно для зубов

❗Однако есть исключения

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но тут важно уделять внимание, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. В случае, когда жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то это полезно. Она очистит ваши зубы и будет способствовать пищеварению.

В другом случае, если вы любите жевать жвачку часто, долго, а порой и вместо еды, то можете нанести существенный вред своему желудку. Да и польза для зубов ставится под сомнением.

Но в любом случае, ни жвачка, ни яблоко, ни даже зубная щетка не смогут вычистить все остатки пищи из ваших зубом. Поэтому рекомендуем регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов и в случае проблем быстрого их устранения.

Доверьте заботу о красоте и здоровье зубов профессионалам своего дела. Лечите зубы с комфортом, записывайтесь на консультацию:
☎Регистратура ОМС: +7(499) 481-16-18
☎Отделение платных медицинских услуг: +7(499) 481-42-01
☎Горячая линия поликлиники: +7(977) 407-10-45
🌐Сайт: https://sp12.mos.ru/

❗Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Для лиц старше 18 лет.

#Интересныефактыозубах

Доверьте заботу о красоте и здоровье зубов профессионалам своего дела. Лечите зубы с комфортом, записывайтесь на консультацию:
☎Регистратура ОМС: +7(499) 481-16-18
☎Отделение платных медицинских услуг: +7(499) 481-42-01
☎Горячая линия поликлиники: +7(977) 407-10-45
🌐Сайт: https://sp12.mos.ru/

❗Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Для лиц старше 18 лет.

Полезные перекусы - фрукты и ягоды.

Наиболее простой способ перекусить — это взять с собой заранее вымытый банан, яблоко, персик, мандарин или смесь сезонных ягод в пластиковом контейнере. Можно просто съесть их или нарезать и приготовить из них салат, полив нежирным йогуртом в качестве заправки.
Яблоки ассоциируются со здоровым питанием: в них много витаминов, железа и клетчатки; зеленые сорта считаются гипоаллергенными. Их чаще всего родители дают детям в школу для перекуса. Кислые сорта нежелательно употреблять в пищу людям с воспалительными процессами в поджелудочной железе, язвенной болезнью желудка, гастритом, повышенной кислотностью желудка. Сладкие яблоки не рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях. Переедание яблок в сыром виде может вызвать дискомфорт в желудке, колики, вздутие живота и метеоризм у людей, имеющих проблемы с ЖКТ.
Запеченное яблоко среднего размера с ложкой меда и корицей в середине — низкокалорийный сладкий полдник. Готовить яблоко можно в духовке или в микроволновой печи.
Банан является одним из самых удобных фруктов для перекуса. Благодаря высокому содержанию калия он благоприятно влияет на работу сердца. Один банан содержит примерно 158 килокалорий.
Некоторые люди предпочитают есть бананы, окуная их в арахисовое масло. Это очень калорийный продукт (588 калорий на 100 г), 72% из которых приходится на жиры. В настоящем масле не должно быть ничего, кроме обжаренного арахиса, перетертого до состояния пасты. Большинство производителей добавляют в продукт сахар, красители, консерванты, и продукт перестает быть полезным для здоровья.
Существуют разумные ограничения в потреблении фруктов и ягод, так как чрезмерно увлекаться ими не рекомендуется. В винограде, бананах, инжире, манго, хурме, черешне и вишне, а также сухофруктах большое количество сахара. Их не стоит переедать тем, кто хочет сбросить вес или сидит на диете, восстанавливающей деятельность сердечно-сосудистой системы. Избыток сахара в организме может спровоцировать развитие ожирения, диабет первого и второго типа, повышает риск инфаркта и инсульта, развитие кариеса.

Уважаемые коллеги! Поздравляем с профессиональным праздником — Международным днем стоматолога! Желаем крепкого здоровья, мастерства, удовольствия от проделанной работы, благодарных взглядов и белоснежной улыбки пациентов! Огромного личного счастья, семейного уюта и тепла!