Публикации

1 - 7 мая Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Почему легкие имеют такое название?
Лёгкие это единственный орган, который при погружении в воду не тонет, а остается на поверхности. Корни слова «легкое» на многих языках означают «то, что плавает на воде».

Интересные факты о легких:

🤔человек может обходиться без воздуха от 5 до 7 минут — далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти.

😴💤У храпящего человека может случиться до 500 остановок дыхания за ночь.

Он не будет дышать в сумме около четырех часов, но даже не вспомнит об этом. Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, вот почему люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.

🥺Еще одна новоявленная проблема — заболевание легких, получившее название EVALI (E-cigarette or Vaping Product Use-associated Lung Injury — повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет, или вейпов).
Ученые, которые столкнулись впервые с эпидемией вейперов, обнаружили в легких у пациентов ацетат витамина E, тетрагидроканнабинол и никотин. Они отмечают, что даже кратковременное увлечение электронными сигаретами может привести к смерти, а изменения в легких стремительны и необратимы.

😲Недавно ученые установили, что легкие любят… 🍅 и 🍏

Примерно с 30 лет у человека начинает снижаться функция легких с разной скоростью — в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и других факторов. С помощью диеты этот процесс можно замедлить. Регулярное употребление фруктов и овощей оздоравливает даже легкие бывших курильщиков. Исследователи в течение десяти лет отслеживали изменения в состоянии легких у 650 взрослых, которые избавились от вредной привычки. В итоге обнаружили, что у приверженцев здоровой диеты, которые регулярно съедали более двух помидоров или более трех порций свежих фруктов в день, за десять лет легкие сохранили свои функции гораздо лучше, чем у тех, кто ел меньше одного помидора или меньше одной порции фруктов в день. Также потребление белка укрепляет легочную ткань и способствует обеспечению лучшего функционирования дыхательной системы.

Берегите себя, своевременно обращайтесь за медицинской помощью🤗

Здоровье лёгких в ваших руках💓
#ДЗМ#НовостиПоликлиник

Коллектив детской городской поликлиники №131 поздравляет всех с Днём Победы!
#ДЗМ#НовостиПоликлиник

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией💓

Необходимо регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Значительное количество населения даже не подозревает, что у них уже имеются признаки гипертонической болезни, ведь она не всегда сопровождается симптомами.

Чтобы это не привело к инсульту и другим патологиям, необходимо ежегодно проходить обследование и контролировать состояние здоровья.

Контролируйте своё артериальное давление.
В случае стойкого повышения артериального давления необходимо проконсультироваться с врачом👩‍⚕
#ДЗМ#НовостиПоликлиник

Уважаемые посетители!
Для обеспечения доступности медицинской помощи в филиалах №1 и №4 с 23.05.2023 проводится реорганизация педиатрических участков.
Уточнить ФИО вашего участкового врача-педиатра можно:
• через приложение ЕМАС Инфо
• на портале Mos.ru
• у администратора поликлиники

#ДЗМ#НовостиПоликлиник

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.

🔴 Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

🟡 О воздействии курения на организм
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Если отказаться от курения, то спустя год после отказа риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
🦠Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.

🧴Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

🫀Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.

🚭Откажитесь от курения уже сегодня - чтобы сохранить ваше здоровье в будущем!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник