А ВЫ ЗНАЛИ❓️
Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов.
🛌 Исследователи утверждают: полезнее всего спать лёжа на боку. Именно в таком положении наиболее эффективно происходит очистка мозга от токсинов. Это в свою очередь помогает снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также ряда других неврологических заболеваний.
😴 Именно во время ночного сна глимфатическая система работает в полную силу, выводя такие негативно влияющие на мозговую деятельность вещества, как тау-белки и бета-амилоиды.
В ходе экспериментов учёные заставляли мышей уснуть и помещали их спать на спину, на живот или на бок.
Сон на боку был признан самым эффективным.
Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов.
🛌 Исследователи утверждают: полезнее всего спать лёжа на боку. Именно в таком положении наиболее эффективно происходит очистка мозга от токсинов. Это в свою очередь помогает снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также ряда других неврологических заболеваний.
😴 Именно во время ночного сна глимфатическая система работает в полную силу, выводя такие негативно влияющие на мозговую деятельность вещества, как тау-белки и бета-амилоиды.
В ходе экспериментов учёные заставляли мышей уснуть и помещали их спать на спину, на живот или на бок.
Сон на боку был признан самым эффективным.
Источник: https://vk.com/wall-211234284_661
Пост №46164, опубликован 2 авг 2023