СТРЕСС И ГАСТРИТ
Гастрит — заболевание желудка, при котором поражается его слизистая.
Одной из причин обострения может быть стресс. Беспокойство и нервозность повышают выработку кислоты в желудке, что наносит вред слизистой пищеварительного тракта.
✅️Симптомы гастрита:
👉боль в области эпигастра
👉тошнота
👉изжога
Причиной гастрита может быть бактерия Helicobacter pylori. При ее выявлении необходимо пройти медикоментозное лечение❗️
✅️Как можно снять обострение:
👉ограничить употребление продуктов, провоцирующих неприятные ощущения в ЖКТ
👉ограничить соль до 6 г в сутки
👉выпивать 1,5-2 литра воды в сутки
👉все продукты должны быть с пониженным количеством углеводов
👉прием пищи должен проходить в комфортных условиях (не в транспорте, не «на бегу»), забудьте о компьютере, телевизоре и телефоне во время еды
👉можно выпить картофельный сок, он «обволакивает» стенки желудка и снимает раздражение
👉молоко помогает быстро устранить изжогу, оно способно облегчать боль в желудке
👉откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни, следите за тем, что вы едите
Гастрит — заболевание желудка, при котором поражается его слизистая.
Одной из причин обострения может быть стресс. Беспокойство и нервозность повышают выработку кислоты в желудке, что наносит вред слизистой пищеварительного тракта.
✅️Симптомы гастрита:
👉боль в области эпигастра
👉тошнота
👉изжога
Причиной гастрита может быть бактерия Helicobacter pylori. При ее выявлении необходимо пройти медикоментозное лечение❗️
✅️Как можно снять обострение:
👉ограничить употребление продуктов, провоцирующих неприятные ощущения в ЖКТ
👉ограничить соль до 6 г в сутки
👉выпивать 1,5-2 литра воды в сутки
👉все продукты должны быть с пониженным количеством углеводов
👉прием пищи должен проходить в комфортных условиях (не в транспорте, не «на бегу»), забудьте о компьютере, телевизоре и телефоне во время еды
👉можно выпить картофельный сок, он «обволакивает» стенки желудка и снимает раздражение
👉молоко помогает быстро устранить изжогу, оно способно облегчать боль в желудке
👉откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни, следите за тем, что вы едите
Источник: https://vk.com/wall-211234284_538
Пост №14213, опубликован 10 мая 2023