Публикации

Задумывались ли вы, какую роль в нашем организме играет кальций? 🤔

🔛 обеспечивает минеральную плотность костей
🔛 позволяет мышцам и сердцу сокращаться
🔛 способствует доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов

Интересный факт: 99% всего кальция содержится в костях скелета 🦴

Человек получает весь необходимый кальций с едой. Больше всего кальция содержат:
🥛 молочные продукты (самый большой % кальция в сыре)
🐟 консервированная рыба
🌱 петрушка и укроп
🌰 миндаль, фундук, кунжут

Для взрослого человека необходимо употреблять 1000-1200 мг кальция в сутки.

С возрастом, по мере старения организма, становится особенно важным потребление достаточного количества кальция, т.к. под действием возрастных гормональных перестроек потребность в кальции повышается, а способность костей его усваивать снижается. Всё это может приводить к риску развития остеопороза.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Как избавиться от шума в ушах? 🧐

Одни его не замечают, а другим он доставляет значительный дискомфорт. Он может беспокоить постоянно или появляться время от времени. Всё это о шуме в ушах👂🏻

Шум в ушах (тиннитус) имеет различную интенсивность и по-разному может восприниматься в каждом ухе.

Наталья Шиндряева, главный врач ГП № 2, врач-невролог, д.м.н. напоминает, что не нужно пытаться избавиться от шума в ушах самостоятельно.

➡Это может привести к прогрессированию заболевания и многочисленным осложнениям.

Человеку, страдающему от шума в ушах, нужно обязательно обратиться к врачу-отоларингологу, который проведёт детальный осмотр всех отделов, оценит структуру и функции органа. При обследовании часто нужны консультации у других специалистов. Это объясняется тем, что шум часто является проявлением основного заболевания.

Берегите своё здоровье и вовремя обращайтесь к специалисту ❤

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Кто такой детский нефролог? 🩺👶
Это специалист, основным профилем которого является диагностика и лечение заболеваний почек.

Обычно направление к детскому нефрологу выписывает педиатр, но родители могу обратиться к специалисту напрямую, если есть соответствующие жалобы:
🟣учащенные или наоборот, слишком редкие мочеиспускания;
🟣болезненные ощущения при мочеиспускании;
🟣необычный цвет и запах мочи;
🟣длительные боли в животе;
🟣подъем температуры без проявлений простудных заболеваний.

Детский нефролог ставит диагноз на основе осмотра ребенка, признаков и симптомов, результатов анализов, вот некоторые из них:
🔵общий анализ крови;
🔵общий анализ мочи;
🔵суточный диурез;
🔵анализ мочи на альбумин;
🔵исследование мочи на флору;
🔵исследование на стерильность;
🔵анализ на содержание креатинина.

В случае необходимости доктор может назначить специальные исследования, среди которых, например:
🟡сканирование почек;
🟡ангиография;
🟡ретроградная пиелография;
🟡биопсия почки.

Лечение болезней мочевыделительной системы зависит от поставленного диагноза.
При любых признаках патологии почек важно обратиться к нефрологу.

Среди симптомов, указывающих на заболевание почек, можно выделить следующие:
🔘олигурия или сокращение мочеиспусканий;
🔘анурия или полное прекращение мочеиспускания;
🔘полиурия, когда значительно увеличивается объем выделяемой мочи;
🔘протеинурия, свидетельствующая о появлении белка;
🔘гематурия, при которой появляется кровь в моче.
🔘беспокоящие боли в области поясницы.

#здоровьедетей #почечноездоровье #детскоеоздоровье #почкидетей #нефролог #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Пути передачи инфекционных заболеваний 🦠

Человек на протяжении всей своей жизни контактирует с несчетным количеством микроорганизмов 🦠, однако заболевание способны вызывать не все. Чтобы понимать, с чем или с кем нам приходится бороться, нужно чётко представлять, какие же есть в мире паразиты человека 👤.

Способы передачи инфекции:
😷Контактный — осуществляется через повреждения на тканях кожи или слизистых человека, когда имеет место непосредственный контакт с кожными покровами (например, касание), слизистыми заражённого человека, а также при контакте с больными животными и даже при пользовании предметами обихода (посуда, одежда, игрушки), обсемененными микробами. Встречается при чесотке, герпесе, столбняке, бруцеллезе, газовой гангрене.

👩‍❤‍💋‍👨 Половой – заражение происходит при половой близости. Передача подобным путём характерна для сифилиса, гонореи, трихомониаза, хламидиоза, вируса папилломы человека, генитального герпеса, гепатита В, С, D, ВИЧ).

🤒Аэрогенный – путь, при котором микробы переносятся от больного к здоровому человеку по воздуху. В таком случае в основном поражаются органы дыхательной системы, реже – ротовой полости (грипп, ОРЗ, туберкулёз, корь, коклюш, ветряная оспа, дифтерия, бронхит).

🍔 Алиментарный (пищевой) — инфекция передаётся с пищевыми продуктами, водой, через грязные руки (холера, брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллез, гепатит А).

🦟Трансмиссивный – возбудитель локализуется в крови, передача инфекции происходит через кровососущих насекомых (малярия, туляремия, энцефалит, сыпной тиф, жёлтая лихорадка).

💉Гемоконтактный – контакт крови здорового человека с кровью или лимфой заражённого (гепатиты В, С, Д, ВИЧ-инфекция).

👶🤰Трансплацентарный, или вертикальный – возбудитель инфекции передается от матери к плоду во время беременности и родов (сифилис, ВИЧ-инфекция, цитомегаловирусная инфекция, токсоплазмоз, корь, краснуха и другие).

#НеделяПрофилактикиИнфекций #ЗдоровьеБезИнфекций #СтопИнфекциям #ИнфекцииПодКонтролем #ГигиенаПреждеВсего #ВакцинацияЗащита #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #САО #Москва

Скажите «нет» вредным привычкам 🙅🏼‍♀

Любому из нас свойственно иметь привычки. Но не все они бывают полезными.

Если вы не можете найти для себя мотивацию избавиться от вредной привычки – этот пост для вас👌

💌 В карточках о том, как изменится ваше самочувствие, если вы сможете справиться с вредными привычками.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП39 #ДЗМ #Москва #САО