Публикации

🏥Территории почти 200 столичных поликлиник, где проходил капитальный ремонт, благоустроили с 2020 года. Об этом сообщил исполняющий обязанности заместителя Мэра Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков.

💬«Новый облик получили не только сами здания медучреждений, которые отремонтированы в рамках нового московского стандарта поликлиник, но и прилегающие территории, — отметил Петр Бирюков. — В ходе благоустройства организовали 615 зон отдыха с удобными пешеходными дорожками, освещением, лавочками, над некоторыми из них установили навесы».

🏗️Специалисты убрали под землю все воздушные провода, территории поликлиник разделили на зоны для хозяйственных задач, движения транспорта и пешеходов. Также заменили асфальтобетонное покрытие проезжей части, отделили тротуары.

🌳Возле учреждений обустроили места для отдыха, у детских поликлиник, где возможно, появились игровые площадки. Для маломобильных граждан создали комфортные условия. Кроме того, оборудовали более 530 велопарковок и на ряде объектов установили навесы в виде пергол для колясок и велосипедов.

💡Для освещения вокруг поликлиник появилось около 2,8 тысячи фонарей с энергоэффективными светильниками. Ориентироваться на территориях помогают более двух тысяч информационных стел.

🌱Кроме того, возле медучреждений дополнительно высадили более 1,4 тысячи деревьев и почти 10,9 тысячи кустарников. Осенью и весной планируют высадить еще около 380 деревьев и свыше 2,5 тысячи кустарников. Их подбирают с учетом рекомендаций аллергологов.

#ДЗМ #капремонт #поликлиникиЮЗАО

💚 Сегодня наш павильон "Здоровая Москва", расположенный на Литовском бульваре около КЦ "Вдохновение", завершил свою работу.

ℹ Напоминаем, что пройти профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию можно в поликлинике - запишитесь на приём в отделение медицинской профилактики, которое расположено в головном здании по адресу: Новоясеневский проспект, д. 24, корп. 2, 5 этаж (онлайн: Запись на приём к врачу - Диспансеризация; либо по телефону Службы 122), или получите назначения у своего лечащего врача.

#гп134дзм #здороваямосква #профилактика #диспансеризация #дзм #новостиполиклиник

📅 С 9 по 15 октября 2023 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья - 10 октября.

ℹ Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств. Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем.

🔹 Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Оно представляет собой индивидуальное для каждого человека состояние, в рамках которого человек сталкивается с комплексом факторов разной степени сложности и испытывает разный уровень стресса, что приводит к очень разным для каждого индивида потенциальным социальным и клиническим последствиям.

✅ При отсутствии заболеваний повлиять на состояние своего психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не получается, необходимо обратиться к специалисту. ❗ Помните, что физическое состояние человека, его способности поддерживать здоровье и бороться с заболеваниями во многом зависит от психического здоровья. Помимо сети городских психиатрических больниц, для получения психологической помощи в Москве действует городская служба психологической помощи населению: https://msph.ru/ Также организована работа Консультативных центров психического здоровья, где москвичи могут бесплатно получить консультации психотерапевтов и медицинских психологов по широкому спектру вопросов, связанных с теми или иными психологическими проблемами, не требующими специализированного лечения: https://cmhcenter.ru/

#психическоездоровье #психиатрия #профилактика #дзм #новостиполиклиник

📅 С 16 по 22 октября 2023 года в России проходит Неделя профилактики остеопороза, приуроченная к Всемирному дню борьбы с остеопорозом – 20 октября.

ℹ Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

📈 У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

❗ Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. У этого заболевания нет явных симптомов, поэтому многие не знают, что у них остеопороз, пока не получат перелом.

✅ Как профилактировать развитие остеопороза:
- Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
- Правильно питаться, чтобы поддерживать в организме необходимый баланс витаминов и минералов. Кальций, витамин D и белок – наиболее важны для здоровья костей;
- Иметь достаточную физическую активность: выполнять упражнения, направленные на снижение веса, укрепление мышц и упражнения на развитие равновесия;
- Отказаться от вредных привычек.

#остеопороз #профилактика #перелом #дзм #новостиполиклиник

📅 С 23 по 29 октября 2023 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом - 29 октября.

ℹ Инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения) возникает, когда нарушается кровоснабжение части мозга, что препятствует поступлению в ткани мозга кислорода и питательных веществ, из-за чего клетки мозга начинают умирать. Инсульт может случиться с кем угодно, когда угодно и где угодно.

❌ Последствия перенесённого инсульта могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными в зависимости от того, какая часть мозга была поражена и как быстро было начато лечение. Перенёсшие инсульт могут испытывать различные нарушения, в том числе проблемы с мобильностью, речью, чувствительностью и когнитивными способностями. Однако инсульт - это не приговор: лечение и даже полное восстановление возможны, но только при своевременном диагностировании и экстренном оказании специализированной помощи.

📌 Симптомы инсульта:
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
- Проблемы с речью;
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- Внезапная сильная головная боль.

✅ Почти все инсульты можно и нужно предотвратить, это можно сделать, внеся несколько простых изменений в свою жизнь, изменив привычки на более здоровые.

📌 Факторы риска:
- Артериальная гипертензия;
- Повышенный уровень холестерина в крови;
- Атеросклероз;
- Диабет;
- Перенесенные и существующие заболевания сердца;
- Несбалансированное питание и избыточная масса тела;
- Малоподвижный образ жизни;
- Курение и употребление алкоголя;
- Постоянный стресс и отсутствие полноценного отдыха, включая ночной сон;
- Несоблюдение назначенной терапии при наличии заболеваний.

#инсульт #онмк #профилактика #дзм #новостиполиклиник