Публикации

🍏 Павильоны «Здоровая Москва» вновь заработали в столичных парках. В них все желающие могут быстро и бесплатно проверить свое здоровье.

📌 Павильон Городской поликлиники №134 расположен на Литовском бульваре около КЦ "Вдохновение".

✅ Пункты обследования оснащены современным оборудованием, а результаты осмотров и анализов сохраняются в электронной медкарте. При себе достаточно иметь паспорт и московский полис ОМС.

➡ Подробнее о том, как работают павильоны: https://mosgorzdrav.ru/zm

#гп134дзм #здороваямосква #юзао #ясенево #профилактика #дзм #новостиполиклиник

📅 С 15 по 21 мая 2023 года в России проходит Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.

❔ Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией. В 2023 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше».

ℹ Артериальное давление (АД) зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов, от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя. У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

📊 При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

📈 У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

❗ Артериальная гипертензия - "тихий убийца", так как в течение многих лет АД может повышаться без каких-либо симптомов. Однако в большинстве случаев высокое кровяное давление дает о себе знать головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, носовым кровотечением.

📝 Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

🔍 Почему повышается АД определить трудно и не всегда возможно. В 90% случаев причины скрываются в образе жизни, предрасполагающие факторы - курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе, употребление алкоголя, стресс, семейный анамнез гипертонии. Или же гипертония развивается вторично при других хронических заболеваниях.

✅ Изменение образа жизни - действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.

❗ Если врачом назначена гипотензивная терапия - важно четко ее соблюдать. Не пропускать приём лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать. Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.

#гипертония #артериальноедавление #профилактика #дзм #новостиполиклиник

⚒ Продолжается капитальный ремонт головного здания Городской поликлиники № 134 (Новоясеневский проспект, д. 24 корп. 2). Реконструкция проводится с августа 2022 года в рамках программы «Новый московский стандарт поликлиник».

🚧 О том какие работы проводятся на объекте в настоящее время рассказал начальник участка капитального ремонта Владимир Александрович Калужский:

💬 «По состоянию на май текущего года производится монтаж инженерных систем: дымоудаление, вентиляция и кондиционирование воздуха. Продолжается установка оконных блоков и фасадной системы. Работы на кровле закончены. По внутренней отделке: идёт укладка напольной плитки в кабинетах, малярные работы, монтаж подвесной системы потолков, штукатурка стен. Возведение гипсокартонных перегородок завершено. В подвале готовят стяжку пола, производят кладку кирпичных перегородок, монтируют индивидуальный тепловой пункт. Благоустройство территории запланировано на летний период. Все работы подрядная организация выполняет в срок, без нарушения графика. На объекте задействовано до 200 рабочих в смену».

#гп134дзм #капремонт #дзм #мояполиклиника #новыймосковскийстандарт

📅 С 22 по 28 мая 2023 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы.

❓ Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

🔹 К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

🔹 Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.

❔ Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году. Цель этого дня – привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать всех и каждого о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере. Для этого проводятся просветительские лекции, конференции, семинары. В средствах массовой информации транслируются программы о болезнях щитовидной железы и об успехах в лечении.

🔹 Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

❗ На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу:
- мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий (тендинит)
- дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
- выпадение волос
- запоры, диарея, раздражение кишечника
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
- депрессивность и тревожность
- изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
- высокая утомляемость
- учащенный пульс и сердцебиение
- дрожь в руках, потливость
- частые головокружения и приступы слабости
- чувство жара или зябкости.
Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше – обратитесь к врачу.

🔹 Так как тиреоидные гормоны это йодированные производные аминокислоты тирозина, то для здоровой функции щитовидной железы необходимо наличие йода в организме. Дефицит йода – причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).

🔹 Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

🔹 Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансировано питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.

#эндокринология #щитовиднаяжелеза #профилактика #дзм #новостиполиклиник

Московская программа капремонта поликлиник по новому стандарту выполнена на 40%👏

Уже 80 поликлиник, отремонтированных по новому стандарту, принимают пациентов:
💙 39 взрослых
💚 38 детских
🏥 3 детско-взрослых

Они расположены в 62 районах города, а их общая площадь составляет более 270 тысяч квадратных метров🤩

💬«После капремонта в них обновляются не только фасад и коммуникации — меняется сам подход к организации медицинской помощи. Поликлиника становится комфортнее, функциональнее и современнее», — рассказала Анастасия Ракова.

Всего в программу капремонта вошло более 200 зданий поликлиник🛠

Напомним, на Юго-Западе Москвы по Новому московскому стандарту уже работают 7 взрослых и 7 детских поликлиник:
🏥 ул. Архитектора Власова, д. 31 — ГП 11, филиал 1
🏥 ул. Ремизова, д. 6 — ГП 22, филиал 4
🏥 ул. Теплый Стан, д. 13, корп. 2 — ГП 134, филиал 3
🏥 ул. Профсоюзная, д. 111 А — ДКЦ 1, филиал 5
🏥 ул. Тарусская, д. 6, корп. 1 — ГП 134, филиал 1
🏥 ул. Каховка, д. 12а — ДКЦ 1, филиал 1
🏥 ул. Цюрупы, д. 30/63 — ГП 22, филиал 1
🏥 ул. Профсоюзная, д. 52 — ДГП 10, филиал 4
🏥 ул. Профсоюзная, д. 111A — ДГП 81, филиал 4
🏥 ул. Миклухо-Маклая, д. 29, корп. 3 — ДГП 81, филиал 1
🏥 ул. Голубинская, д. 21, корп. 2 — ДГП 42, филиал 1
🏥 Севастопольский пр-кт., д. 40, стр. 1 — ДГП 69, филиал 1
🏥 ул. Куликовская, д. 1Б — ДГП 118, амбулаторно-поликлинический центр
🏥 ул. Скобелевская, д. 2 — ДГП 118, филиал 1

#ДЗМ #капремонт #поликлиникиЮЗАО #МояПоликлиника