Публикации

Профилактика факторов риска развития неинфекционных заболеваний в повседневной жизни
Неинфекционные заболевания являются основной причиной смерти в мире. Они имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют.
Четырьмя основными типами неинфекционных заболеваний являются:
-сердечно-сосудистые болезни (такие как инфаркт и инсульт)
-онкологические заболевания
-хронические респираторные болезни (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма)
-диабет
Наиболее распространенными и поддающимися коррекции факторами риска, которые повышают вероятность возникновения неинфекционных заболеваний, их развития и неблагоприятного исхода являются:
-высокое АД-длительное повышение артериального давления оказывает повреждающее действие на многие органы и системы человеческого организма, но больше всего страдают сердце, головной мозг, почки, глаза.
-курение-курение табака является основным фактором риска развития сосудистых, бронхо-легочных, желудочно-кишечных заболеваний. При употреблении табака увеличивается риск развития заболеваний репродуктивной системы, внутриутробной смерти плода, болезней ротовой полости, других органов и систем организма.
-алкоголизм-в среднем продолжительность жизни больных, страдающих алкоголизмом, сокращается на 12 лет.
-повышенный уровень содержания холестерина в крови-уровень холестерина в крови зависит в основном от состава пищи, хотя несомненное влияние оказывает и генетически обусловленная способность организма синтезировать холестерин. Обычно наблюдается четкая связь между употреблением в пищу насыщенных жиров и уровнем холестерина в крови. Изменение диеты сопровождается и изменением уровня холестерина в крови.
-несбалансированное питание-особую опасность для распространения многих социально значимых хронических заболеваний представляет избыточное питание. Оно способствует возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, болезней эндокринной системы и нарушения обмена веществ, опорно-двигательного аппарата, злокачественных новообразований и др. И наоборот, есть данные, что увеличение потребления овощей и клетчатки, а также снижение потребления жиров способствуют предотвращению некоторых видов онкологических заболеваний.
-низкая физическая активность-малоподвижный образ жизни ведет к ожирению, нарушению обменных процессов. Научно доказано влияние физической активности на частоту и исход сердечно-сосудистых заболеваний. Физическая активность оказывает тормозящее действие на развитие атеросклероза. И наоборот, - низкая физическая активность в 2 раза повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
-избыточное потребление поваренной соли-по данным ВОЗ, избыточное потребление соли в 1,5 раза повышает риск развития инсультов. Таким образом, для профилактики сосудистых заболеваний следует ограничить содержание в рационе питания соли до 5 г в сутки, одновременно увеличивая долю продуктов, содержащих много калия (томаты, бананы, грейпфруты, апельсины, картофель и др.), так как калий снижает эффект соли в повышении артериального давления.
-сахарный диабет-в развитии сахарного диабета важную роль играет наследственная предрасположенность, поэтому лица, у которых в семье есть больные сахарным диабетом, регулярно должны проверять содержание сахара в крови.
-психологические факторы-доказана роль стрессов, усталости на работе, чувства страха, враждебности, социальной незащищенности в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

#ГП210 #ДЗМ #мояполиклиника #2023 #новостиполиклики

Как пройти диспансеризацию взрослому
Что такое диспансеризация?
Диспансеризация — это более широкий комплекс мероприятий. Она включает в себя профилактический медицинский осмотр, а также дополнительные методы обследования, которые проводятся для оценки состояния определенных групп населения.

На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года с сохранением рабочего места и среднего заработка. Работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет, имеют право на освобождение от работы на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением места работы и среднего заработка.

Кто может пройти бесплатную диспансеризацию в ГП 210?
Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр проводятся бесплатно при наличии паспорта или полиса ОМС в поликлинике по адресу ул. Борисовские пруды д.12, корп.4, 4 этаж. Если вы имеете прикрепление в наше ЛПУ. (ежедневно с 8:00 до 20:00).

Диспансеризацию вы можете пройти: 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет) и ежегодно в возрасте 40 лет и старше.

Как записаться на диспансеризацию?
• на mos.ru;
• через систему ЕМИАС;
• на портале ЕМИАС.Инфо;
• с помощью мобильного приложения ЕМИАС.Инфо;
• с помощью мобильного приложения «Госуслуги Москвы»;
• с помощью информационных киосков, расположенных в медицинской организации;
• по единому телефону службы записи: +7 (495) 539-30-00 или 122.
Как будет проходить диспансеризация?
Вам необходимо обратиться на пост отделения медицинской профилактики, который располагается на 4 этаже. Перед прохождением диспансеризации вам необходимо заполнить информированное добровольное согласие и анкету.
Анкета может быть заполнена в информационном киоске в поликлинике или в личном кабинете «Электронной медицинской карты».

Пройдите первый этап диспансеризации.
В ходе первого этапа вы получите маршрутный лист с указанием набора исследований, осмотров, консультаций, а также иных медицинских вмешательств, которые необходимо пройти в зависимости от пола и возраста.

Придите на прием к врачу-терапевту.
По завершении обследований вас направят к врачу отделения медицинской профилактики, который:
• изучит заполненную анкету;
• изучит результаты проведенного медицинского осмотра, лабораторных и инструментальных исследований;
• проведет осмотр, в том числе на выявление визуальных или иных локализаций онкологических заболеваний.

По итогам диспансеризации врач вынесет заключение о состоянии вашего здоровья и даст необходимые рекомендации по здоровому образу жизни, а также выдаст паспорт здоровья и справку о факте прохождения диспансеризации.

Если по результатам первого этапа диспансеризации врач-терапевт выявит показания для проведения дообследований, вас направят на второй этап или дополнительные исследования.

#ГП210 #ДЗМ #мояполиклиника #диспансеризация #новостиполиклики

Всемирный день борьбы против рака 4 февраля
Рак – страшная и плохо поддающаяся лечению болезнь. Но ее можно предупредить и обнаружить на ранних стадиях, облегчив процесс излечения.
Раковая опухоль может долго не давать о себе знать, развиваться в организме бессимптомно. Поэтому очень часто выявляют ее поздно, когда бороться уже невозможно.
Несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором. С данным заболеванием возможно прожить много лет, если получать своевременное лечение, а в некоторых случаях его купируют даже на поздних стадиях. Однако многие до сих пор считают, что обнаружение в организме новообразований всегда приводит к летальному исходу и лечение в такой ситуации бессмысленно. Для искоренения подобных мнений и распространения среди населения правильной и жизненно важной информации был учрежден в 2005 году День борьбы с раком и с тех пор является ежегодным мероприятием.

Меры, позволяющие снизить риск заболевания
• Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы.
• Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, печени, почек, матки, яичников.
• Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи.
• Добавление в рацион зеленого чая. В его состав входит полифенол, благодаря которому замедляется рост раковых клеток.
• Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление.
• Вакцинирование. Доказано, что около 16% всех видов рака появляются от хронических заболеваний, вызванных вирусами. На сегодняшний день существуют вакцины от гепатита В и вируса папилломы человека, которые позволяют защитить от возможного развития рака печени и шейки матки.

#ГП210 #ДЗМ #мояполиклиника #диспансеризация #новостиполиклики

В зданиях нашей поликлиники активными темпами идёт капитальный ремонт по новому московскому стандарту. Работы идут не прекращаясь, меняя облик наших филиалов как внутри, так и снаружи. Так продолжается ремонт в головном здании нашей поликлиники по адресу Каширское шоссе д.57, корп.1, а также в Филиале № 3 по адресу ул. Кошкина д.21. Вместе с этим масштабные преобразования проходят и в филиале № 2 по адресу Ул. Алма-Атинская д.3, корп.3.
Совсем скоро все наши филиалы обновятся и будут радовать наших пациентов яркими и привлекательными интерьерами, комфортом и и современным техническим оснащением.
Ниже представлены фото о ходе капремонта 👇.

#капремонт #дзм #ГП210 #ДЗМ #мояполиклиника #новыймосковскийстандарт #новостиполиклики

Существует ли взаимосвязь между здоровьем полости рта и здоровьем всего организма?
Все мы знаем, что один из символов привлекательности – это открытая белозубая улыбка. Искренне улыбающийся человек со здоровыми зубами располагает к общению. Однако здоровые зубы – это и огромная польза для здоровья всего организма. Ведь зубы – это часть зубного органа в теле человека, и проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма. Регулярная забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Все больше исследований указывают на возможную взаимосвязь пародонтита и множества болезней. Пародонтит - бактериальная инфекция; при попадании бактерий в кровоток, они могут вызвать ряд других заболеваний.
Как сохранить зубы здоровыми?
Поскольку от здоровья зубов зависит состояние всего организма, очень важно при помощи правильного ухода за зубами и всей полостью рта не допускать развития недугов, способных существенно ухудшить качество нашей жизни. Чтобы избежать заболеваний полости рта и, как следствие, болезней других органов, необходимо не забывать о ежедневной профилактике:
• Обязательно полощите рот водой после каждой трапезы и перекуса, можно пожевать кусочек сыра или жвачку, это делают несколько минут;
• Утром и вечером регулярно чистите зубы не менее 3 минут, а также очищайте щеки, десны и язык;
• Обязательно пользуйтесь зубными флоссами – нитями для удаления частиц пищи между зубами;
• Не пренебрегайте ополаскивателями для рта, особенно при проблемах с деснами;
• Регулярно посещайте стоматолога – каждые полгода нужно проходить осмотр, даже если ничего не болит.
А еще не забывайте, что правильная гигиена – это правильная зубная щетка, ее нужно выбирать придирчиво и регулярно расставаться со старой, обзаводясь новенькой. Тогда ваши зубы останутся на своих местах, будут красивыми и здоровыми, прослужат на страже вашего здоровья много лет.
ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА – НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
#ГП210 #ДЗМ #мояполиклиника #здоровье #новостиполиклики