Публикации

Дорогие друзья, текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей сохранения психического здоровья.

👨‍👩‍👧‍👦Как сохранить здоровье психики?
Коротко о рекомендациях.

🔺️Полноценный отдых и здоровый сон не менее 8 часов в сутки.

Глубокий сон способствует восстановлению нервной системы и является отличным профилактическим средством против развития психических заболеваний.

🔺️Регулярные занятия физкультурой или спортом, выполнение любой работы, связанной с движением.

Излишки адреналина накапливаются в организме и могут способствовать развитию психических расстройств. Физические нагрузки сжигают лишний адреналин и тем самым оказывают достаточно сильное профилактическое действие.


🔺️Занятие любимым делом.

Если основная деятельность человека не связана с любимым делом, важно уделять достаточно времени для хобби. Это поможет снять накопившееся напряжение.

🔺️Отношения в семье.

Этот пункт особенно важен для здоровья психики. К отношениям в семье следует относиться серьезно, поскольку регулярные ссоры и скандалы с близкими людьми нередко являются причиной душевных расстройств.

#ДЗМ #ГП45

Уважаемые коллеги!

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!

Семейного счастья, тепла, нежности, процветания и достижений на профессиональном поприще. Пусть весеннее настроение сопутствует вам всегда!
#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Дорогие друзья, в нашей городской поликлинике №45, в отделении платных услуг работает КАБИНЕТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

👩‍⚕Прием ведет замечательный врач, высококвалифицированный специалист, заведующий отделения неврологии ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА ГНЕЗДИЛОВА.

Головная боль и боль в лице – это сочетание, которое может указывать на ряд заболеваний. Она требует своевременной диагностики и лечения, особенно если протекает в острой форме либо продолжается несколько дней и больше. В домашних условиях определить причину невозможно.

👩‍⚕Наш специалист осуществляет подбор индивидуальной программы для профилактики головных болей, проведение ботулинотерапии при хронической мигрени, бруксизме, оросфасциальной боли.

👩‍⚕Предварительная запись по телефону +79775456393.

#ДЗМ #ГП45 #КабинетГоловнойБоли

Сделай прививку от гриппа и защити себя и своих близких.

Вакцинация от гриппа - это эффективный и безопасный способ защиты от серьезного заболевания.

❗️Вот несколько ключевых причин, почему важно сделать прививку от гриппа:

✅ Прививка снижает риск заболеть гриппом и его осложнениями.
✅ Прививка помогает защитить окружающих, особенно тех, кто не может получить прививку или у кого низкий иммунитет.
✅ Прививка способствует общей "стадной" иммунности, что помогает замедлить или остановить распространение вируса.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЗМ #ГП45

Уважаемые коллеги!

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления! 🎂

Желаем здоровья, неиссякаемой энергии и настоящего счастья!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения