Публикации

Дорогие друзья, в эту пятницу (29 сентября) отмечается Всемирный день сердца, а потому эта неделя объявлена, неделей ответственного отношения к сердцу.

❤️Что можно сделать для того, чтобы предупредить начало сердечно-сосудистых заболеваний?

🔹️Физическая активность.

Включает в себя любые движения, которые заставляют сердце биться быстрее, например ходьба, танцы, езда на велосипеде.

🔹️Артериальное давление — тихий убийца.

Повышенное артериальное давление — это нагрузка на сердце. Не всегда человек чувствует высокое давление, хотя это состояние может быть опасным.

Регулярное его повышение может привести к инфаркту, инсульту, смерти. Нормальные цифры артериального давления — 120/80 мм рт ст.

🔹️Лишний вес — ещё один фактор риска проблем с сердцем.

Ожирение связано с повышенным артериальным давлением, избыточным уровнем липидов и глюкозы в крови, а изменения массы тела совпадают с изменениями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

🔹️Своевременно обращаться за медицинской помощью.

#ДЗМ #ГП45

Уважаемые коллеги!  

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!  

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления! 
Желаем вам счастья, добра, любви и конечно успехов в профессиональной деятельности.
Долгих лет вам жизни в мире и благополучии!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Сердечно-сосудистые заболевания — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска.

❤️О мерах профилактики читайте в  наших карточках.

#ДЗМ #ГП45

❇️ Медицинская маска помогает снизить риск инфицирования, особенно в условиях массового скопления людей.

❇️ Важно отметить, что она должна быть правильно надета. Она должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывать нос и рот. После снятия необходимо ее утилизировать и тщательно вымыть руки.

❇️ Медицинская маска не является единственной или гарантированной мерой защиты от гриппа и ОРВИ. Важно также соблюдать другие профилактические меры:

* проветривать помещения, в которых находитесь;

* мыть руки с мылом, особенно если только что пришли с улицы;

* во избежании простудных заболеваний одеваться по погоде.

✅ На сегодняшний день самая эффективная защита от гриппа-прививка. При вакцинации система организма распознает антитела и начинает бороться с ними, вырабатывая их. Эти антитела надолго защищают иммунитет от вируса гриппа.

✅ Все эти меры в комплексе способствуют снижению риска заражения гриппом и ОРВИ, являясь важными в период эпидемиологического сезона.

#ДЗМ #ГП45

Ежегодно в России сезон гриппа начинается примерно в ноябре-декабре.

🔺️Существуют неспецифические методы профилактики заболевания:

🔹️мыть руки или обрабатывать их антисептиками (профилактика контактного пути передачи через поверхности),

🔹️не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот,

🔹️оставаться дома, в случае появления первых симптомов острой респираторной инфекции во избежании распространения заболевания среди окружающих,

🔹️использовать маски в общественных местах.

Здоровый образ жизни малоэффективен в предупреждении заболевания гриппом, но действенен в отношении хронических заболеваний, которые отягощают течение гриппа.


🔺️А теперь — несколько фактов про вакцинацию от гриппа.

💉Вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ профилактики. Это официальная позиция всех мировых экспертов в области здоровья!

💉Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне. Она специально моделируется таким образом и каждый год разная.

💉Введение в организм вакцины от гриппа не может вызвать заражение гриппом.

💉Иммунитет от гриппа формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение 1 года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.

💉Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.

#ДЗМ #ГП45