Публикации

Дорогие друзья, текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей
популяризации здорового старения, посвящена она Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается 21 сентября.

1️⃣Умственная деятельность и стимуляция мозговой активности могут помочь отодвинуть процессы старения. Полезными будут чтение литературы, творческие занятия, настольные игры.

2⃣ Соблюдайте режим сна. В любом возрасте сон играет важную роль и должен включать в себя 7-8 часов.

3⃣ Движение – жизнь. Благодаря физическим нагрузкам мы стимулируем очень много жизненно-важных систем нашего организма. Ежедневные активности в виде пеших прогулок и оздоровительной физкультуры будут способствовать укреплению организма.

4⃣ Отказавшись от вредных привычек, курение и употребление алкоголя, вы сможете предотвратить возникновение большого числа опасных заболеваний, которые встречаются у людей старшего поколения.

5⃣ Правильно питайтесь. Корректный рацион включает в себя необходимые витамины и минералы, достаточное количество белков, жиров и углеводов. Благодаря качественной пище наше тело более устойчиво к различным заболеваниям, укрепляются и работают все системы организма, замедляются окислительные процессы

#ДЗМ #ГП45

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем здоровья, удачи, любви, мира, добра , благополучия. Пусть все мечты исполняются, а жизнь будет долгой и гладкой, полной ярких и запоминающихся событий!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем здоровья, удачи, любви, мира, добра , благополучия. Пусть все мечты исполняются, а жизнь будет долгой и гладкой, полной ярких и запоминающихся событий!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Уважаемая коллега! ✨

Поздравляем Вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем Вам счастья, благополучия, крепкого здоровья и удачи во всех делах! Пусть каждый день будет наполнен яркими красками и великолепным настроением!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения