Публикации

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

◻ лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

◻ за 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

◻за час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

◻лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;

◻не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;

◻Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
#ДЗМ #ГП45

Уважаемая коллега! ✨

Поздравляем Вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем, чтобы здоровье было крепким, благополучие — вечным, удача — неизменной, а успех — постоянным!
Пусть исполняются все заветные мечты и желания!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Артериальное давление (АД) - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий.

Основные виды АД:

♦систолическое (верхнее) – характеризует силу давления в артериях во время сердечного сокращения;


♦диастолическое (нижнее) – указывает на степень сопротивления периферических артерий, на проходимость сосудов для крови.

Повышенное артериальное давление способствует развитию:

■мозгового инсульта;
■инфаркта миокарда;
■опасных аритмий;
■болезни Альцгеймера;
■сердечной недостаточности;
■почечной недостаточности.

Профилактика артериальной гипертензии:

♦курение - один из самых серьезных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, который и так повышен при артериальной гипертензии.

♦физическая активность - согласно имеющимся данным, ежедневно рекомендовано как минимум 30 мин умеренных динамических аэробных нагрузок (ходьба, бег, езда на велосипеде, плаванье);

♦снижение массы тела так же способствует снижению артериального давления. Уменьшение веса на 5 кг снижает АД на 4,4/3,6мм.рт.ст.


♦снижение употребления соли . Более 50% «гипертоников» – солечувствительные люди, организм которых реагирует спазмом сосудов и незначительным увеличением кровяного давления на избыток ионов натрия. Привычка к употреблению соли способна с течением времени вызвать утолщение сосудистых стенок и закрепляет гипертонию.
Суточная норма соли для профилактики гипертонии не должна превышать 5 г. (чайная ложка).

#ДЗМ #ГП45 #МедХроники

Доброе утро, дорогие друзья!

Представляем вашему вниманию информацией о ходе капитального ремонта в нашем филиале № 2, расположенном на ул. Петрозаводская, д. 26.

На данный момент:

●завершен монтаж системы пожаротушения, водоснабжения и канализации;

●практически закончили рабочие крепить и облицовочные панели, а также укладывать напольную плитку в подвале здания;

●завершаются малярные работы ( полировка и покраска стен);

●начат монтаж подвесных потолков.

🏥Напоминаем, сейчас в столице в рамках программы "Новый московский стандарт поликлиник" реконструкция проводится в 121 медицинском учреждении. Ремонт будет завершен до конца этого года.

Следите за ходом работ вместе нами!

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем здоровья и благополучия, любви и человеческого счастья, всего-всего самого доброго, прекрасного, и лучистого! С Днем Рождения вас!

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения