Публикации

Дорогие друзья, давайте сегодня немного попутешествуем и узнаем интересные факты о реконструкции обновленных московских поликлиник.

Читать набор цифр про ремонты не всегда интересно. Обычное их перечисление впечатлит разве что специалиста и знатока строительных дел. А вот если данные московской программы капремонта поликлиник поставить рядом со знаменитыми и известными в мире объектами, то вот здесь каждый удивится.

Выше мы написали, что буквально недавно закончился ремонт 82-го здания поликлиники. В среднем, каждое из них имеет по 3–4 этажа. Незатейливый подсчет выдает нам, что общая высота всех отремонтированных корпусов составляет 300 этажей. Это в три раза выше Всемирного торгового центра, почти в два раза выше дубайской Burj Khalifa и чуть больше, чем в два раза выше Шанхайской башни. То есть за сравнительно небольшой срок московские строители отремонтировали две высотки, сопоставимых со знаменитым небоскребом в ОАЭ, либо три центра международной торговли, либо больше, чем две башни Шанхая.

Площадь отремонтированных поликлиник 290 тысяч квадратных метров.

Источник: https://moskvichmag. ru/

Всего, программой капремонта будет охвачено более 200 московских поликлиник общей площадью примерно 800 тысяч квадратных метров. Это почти два Ватикана (площадь государства Ватикан составляет 440 тысяч квадратных метров). Папа Римский точно был бы доволен таким масштабом.

Напомним, в Северном административном округе Москвы в 12 зданиях, указанных ниже, реконструкция по новому московскому стандарту поликлиник продолжается:

ул. Немчинова, 14 – Городская поликлиника №6, филиал №4.
3-й Михалковский переулок, 22 - Городская поликлиника №6, филиал №2.
Бескудниковский бульвар, 59, строение 1 – Консультативно- диагностический центр №6, филиал №2.
ул. Петрозаводская, 26 – Городская поликлиника №45, филиал №2.
5-й Войковский проезд, 12 - Городская поликлиника №45, головное здание.
ул. Красноармейская, 18 – Городская поликлиника №62, головное здание.
ул. Куусинена, 6Б - Городская поликлиника №62, филиал №3.
Коптевский бульвар, 18Б – Детская городская поликлиника №15, филиал №1.
Рогачевский переулок, 3 - Детская городская поликлиника №15, филиал №2.
ул. Красноармейская, 30А - Детская городская поликлиника №39, филиал №2.
ул. Дегунинская, 8А - Детская городская поликлиника №86, филиал №2.
ул. Смольная, 55 - Детская городская поликлиника №86, головное здание.
#ДЗМ #капремонт

«День семьи, любви и верности "

В жизни нет ничего важнее нашего здоровья и здоровья нашей семьи!
Счастье, благополучие и успех во многом зависят от нашего состояния. Именно поэтому здоровый образ жизни обязательно нужно внедрять в своей семье.

Так почему бы не сделать его одной из ваших семейных традиций?
Ни для кого не секрет, что утренняя зарядка укрепляет здоровье и оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Проведите ее вместе с членами вашей семьи. Это укрепит и улучшит внутрисемейные взаимоотношения.

✔Начните утро с физических упражнений под веселую ритмичную музыку, и вам гарантированы бодрость духа и хорошее настроение.
✔Добавьте к физической зарядке совместные занятия спортом.
Это может быть семейная пробежка в парке, либо катание на велосипедах или роликах, а в зимнее время-катание на коньках или лыжах.
✔Также можно раз в месяц отправляться всей семьей в поход на целый день и наслаждаться природой на свежем воздухе, поговорить о планах на будущее и просто дружно повеселиться.
✔Еще один отличный способ укрепить иммунитет и получить удовольствие — это вместе посещать бассейн. Главное, делать это регулярно и результат не заставит себя ждать.

Вы сами не заметите, как станете ближе друг к другу, как укрепится ваша внутрисемейная связь, как гармоничнее станут ваши отношения!❤

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #гп45 #сао

17.07 - 23.07
«Неделя сохранения здоровья головного мозга»
Делимся 5ю комплексами упражнений по пальчиковой нейрогимнастике

Дорогие друзья!

Строители продолжают преображать головное здание нашей городской поликлиники №45, находящееся по адресу: 5-й Войковский проезд, д. 12.

На сегодняшний день выполняются следующие виды работ:

🔨Продолжаются работы по монтажу инженерных систем: вентиляции и кондиционирования, электрических и слаботочных систем.
🔨Ведутся работы по монтажу перил на лестничных пролетах.
🔨Внутри здания продолжаются работы по чистовой отделке стен и потолков, завершается установка новых дверей на верхних этажах здания.
🔨Продолжаются работы по монтажу вентилируемого фасада, производится установка витражей.
🔨В подвале здания специалисты приступили к сборке ИТП.

❤До встречи в обновленной поликлинике.
#ДЗМ #ГП45 #капремонт

«Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.

Снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов - это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.