Публикации

Уважаемые коллеги! ✨

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🎂

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!🎂

Желаем здоровья, удачи, любви, мира, добра , благополучия. Пусть все мечты исполняются, а жизнь будет долгой и гладкой, полной ярких и запоминающихся событий!
#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

Дорогие друзья, текущая неделя в нашей стране объявлена неделей отказа от табака, а потому мы поговорим о его пагубном воздействии на человеческий организм.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной смерти.

Эти риски — стимул задуматься и отказаться от сигарет прямо сейчас.✨

Многие опасаются, что потребуется много времени, чтобы почувствовать улучшение самочувствия, что бросить курить будет сложно.

Возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят! Польза для здоровья начинается уже через час.☀

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием.

Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет— никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу,🏃‍ физические упражнения.

#ДЗМ #ГП45 #Медхроники

Вейпы и электронные сигареты — устройства для вдыхания пара. Человек не чувствует горечи и неприятных ощущений во рту, и как правило, не контролирует себя.

🔸️Сигарета ограничивает курильщика фильтром: мозг получает сигнал, что вы докурили. Иногда человек может выкурить две сигареты подряд, но не три-четыре или больше. Вейпы же используются постоянно: на улице, остановке, дома или в офисе.

Вейпер не отдает себе отчет в том, как часто и долго курит. При этом многие любители электронных сигарет получают передозировку и даже не понимают этого. Возникает шум в голове, или она кружится, появляется слабость в теле или ногах.

#ДЗМ #ГП45 #Медхроники

Высокие дозы ультрафиолетовых лучей раздражают глаза и могут повредить хрусталик или светочувствительные клетки, серьезно нарушая здоровье наших глаз. Поэтому люди носят солнцезащитные очки не только потому что это модно, но из-за необходимости сохранения зрения.


👁 Вред ультрафиолетового излучения для глаз:

⚪ фотокератит;
⚪ катаракта;
⚪ кератопатия;
⚪ возрастная макулярная дистрофия сетчатки;
⚪ птеригиум;
⚪ новообразования и опухоли.

👁При выборе солнцезащитных очков со стеклянными линзами обратите внимание на маркировку. "UV-B" и "UV-А" , показывающая степень защиты от УФ лучей в процентном соотношении. Очки с маркировкой "UV-B" являются менее защищающими.

Следует обращать внимание на надписи и цифры, если стоит обозначение "400 нм", то такие очки защищают от солнца с максимальной длиной волн. Все цифры меньше четырехсот говорят о том, что часть ультрафиолетовых лучей они пропускают.

👁 Способность защищать от солнечного света у очков зависит также от степени затемнения стекол, например:

⚪ с зеркальным эффектом отлично подходят для отражения всякого рода бликов;
⚪для защиты от ярких верхних солнечных лучей лучше подходят очки с затемненными линзами;
⚪чтобы глаза не утомлялись быстро, желательно выбрать офтальмологические изделия с равномерным затемнением.

#ДЗМ #ГП45

#ДЗМ #ГП45 #МедХроники