Публикации

Когнитивно-поведенческая психотерапия⤵

Для каждого пациента терапевт должен создавать свой «язык терапии» - написал в одной из своих книг психиатр и психотерапевт, доктор медицины
Ирвин Дэвид Ялом.✍🏼👩🏼‍⚕

Именно это высказывание как нельзя лучше характеризует наше отношение к работе с пациентами. Мы не трудимся строго по шаблону, мы берем человека за руку и ведем к пути исцеления, излечения, восстановления и обретения своей ценности, своего «Я»

🟤Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод психотерапии, в основе которого лежит выявление неосознанных мотиваций человека и их перевод на сознательный уровень, что помогает изменить отношение и поведение относительно патологических реакций.

Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии, утверждал: «Ключ к пониманию и решению психологических проблем находится в сознании пациента».👤

Когда тревога — это нормально, а когда нет?

Нормальная тревога дана человеку от природы и возникает в опасных, рискованных, ответственных ситуациях, помогая регулировать поведение. И в конечном итоге служит нашему выживанию. Ее уровень зависит от ваших индивидуальных особенностей, характера и конституции. Но тревожиться перед экзаменом или первым свиданием — абсолютно нормально.

‼ Видов тревоги много, и очень полезно в них разобраться — в том числе, чтобы понимать, когда уже пора идти к врачу, а когда нет.
Итак, есть тревога физиологическая, ситуационная, психологическая, личностная, а есть тревога психопатологическая.

Это реакция нездоровой психики, которая возникает в связи с болезнью. Например, при шизофрении в голове может появиться голос, который может приказать больному прыгнуть из окна. В этот момент тревога, возбуждение, страх не являются нормальными явлениями. Такие симптомы надо обязательно лечить, страх и тревога нарушают, дезорганизуют, дезадаптируют личность.

Как отличить здоровую тревогу от патологической?

Для начала очень важно исключить критерий социальной нормы. Неважно, как это происходит у большинства. А теперь примените три важных критерия для анализа своих переживаний.

Сначала сравните ту тревогу, о которой вы беспокоитесь, с теми видами тревожных реакций, которые вам присущи. Если она переживается иначе, не так, как вы привыкли, и если близкие люди говорят, что вас не узнать, то это говорит о том, что это тревога патологическая.

Любая тревога сопровождается соматическими проявлениями: у кого-то ускоряется ритм сердца и перистальтика кишечника, у кого-то кружится голова или усиливается потоотделение. Если вы испытываете в момент тревоги новое физическое ощущение, которое наводит вас на мысли, что у вас есть какая-то болезнь, то лучше подумать о том, что она имеет патологическую природу.

Третий критерий — когнитивный. Непатологическая тревога мобилизует мозговую деятельность. Студенты хорошо знают, что именно на тревоге они могут в момент экзамена вдруг ответить правильно на вопросы экзаменатора – язык как будто сам по себе говорит правильные вещи. А вот при патологической тревоге мышление блокирует воспроизводство идей, и способность к концентрации сильно падает.

Самостоятельно патологическая тревога не пройдет, увы. А если ее не лечить, то с большой долей вероятности она будет прогрессировать, превращаясь в более серьезные расстройства и ограничивая возможности человека.

👀 Что такое РПП?

Расстройство пищевого поведения – это состояние, при котором человек утрачивает контроль над своим питанием и начинает страдать из-за неправильного отношения к своему телу и пище.

Расстройства пищевого поведения могут проявляться в форме избыточного питания (ожирения), недостаточного питания (анорексии) или циклических изменений в пищевых привычках (булимии).

При расстройствах пищевого поведения человек может чувствовать себя беспомощным и изолированным от окружающего мира, страдать от чрезмерной тревожности и депрессии.

Лечение расстройств пищевого поведения включает в себя комплексный подход, который включает медикаментозную и психотерапевтическую помощь, а также изменение образа жизни и диеты пациента.

Целью лечения является восстановление устойчивого и здорового отношения к питанию и контроль над весом и физическим состоянием пациента.

Друзья, хотим поделиться радостным событием!

В понедельник состоялось открытие новых кабинетов нашей клиники Re-Alt.

Мы пригласили много гостей - наших друзей, коллег и партнеров клиники, чтобы отметить этот важный момент.

В этот день мы с радостью представили нашу новую клинику, провели экскурсию индивидуально для каждого гостя, а живая музыка придавала определений шарм. Мы уверены, что нашим пациентам будет комфортно проходить лечение в стенах Re-Alt.

Мы благодарны всем, кто пришел на открытие нашей клиники и поддерживает нас в нашей работе.

Мы обещаем продолжать предоставлять высококачественную помощь и делать все возможное, чтобы наши пациенты чувствовали себя комфортно и уверенно.

Осень - это пора межсезонья, пора быстрой и частой смены погодных условий (укорочение светового дня, смена солнечной погоды на хмурые дождливые дни, частые порывистые холодные ветры, перепады атмосферного давления).

Также именно осенью чаще имеют место дополнительные (социальные) стрессовые факторы (выход из отпуска, начало учебы, приближение окончания года с подведением итогов).

➖ Все это вызывает сезонное обострение хронических заболеваний, в том числе и психических, приблизительно у 40% людей.

Как же справиться с этими ухудшениями состояния людям, уже страдающим хроническими психическими заболеваниями, как психотического уровня, так и с пограничными психическими нарушениями (депрессии, панические атаки, психосоматические расстройства и т.д.)?

➡ Конечно же, в первую очередь необходимо как можно в более ранние сроки обратится к специалисту, к своему лечащему врачу, который своевременно определит степень нарушения социальной адаптации, тяжесть обострения.

Примет решение о необходимости стационирования, или сможет оказать помощь в амбулаторном формате, который в наше время, на современном уровне развития ПФТ, стал гораздо доступнее.

Именно лечащий врач грамотно скорректирует ранее назначенную поддерживающую терапию, усилит ее или заменит какие-либо препараты. При необходимости порекомендует специалиста психотерапевтического профиля, проведет психообразовательную и разъяснительную беседу с родственниками пациента.

Родственники пациентов с...