Публикации

🍃 Психотерапевт

Официально такой специалист прежде всего врач, который также имеет медицинский диплом и нацелен на лечение, выявление и диагностику болезни. Но он отличается от психиатра. Психотерапевт лечит словом. Он не использует таблеток, никаких биологических методов коррекции, он работает с помощью слова. Это слово может быть обернуто в разные оболочки, в разные методики психотерапии.

Есть психотерапевты широкого диапазона, которые могут, владея разными методиками, применять ту или иную, в зависимости от личности пациента.

Однако, психотерапевтом может называться и психолог. И многие психологи совершенно справедливо так себя называют, хотя официально этого быть не может. Тем не менее мы допускаем возможность психотерапевтической коррекции психологом, в том случае, если целью этой психотерапии является исцеление души, но не болезни, не тела.

И конечно, в данной ситуации психотерапевт-психолог будет отличаться от психотерапевта-психиатра тем, что его основной целью будет не лечение болезни, а коррекция личности.

🍃 Психоаналитик

Это специалист, которым может оказаться и врач-психотерапевт и психолог-психотерапевт.

Психоанализ - известная методика, которая существует много десятков лет и уже давно зарекомендовала себя как абсолютно доказанная методика как в психиатрии, так и в психологии. Современный психоанализ можно назвать самостоятельной дисциплиной, опирающейся на ключевые принципы архитектуры человеческой психики, открытые Зигмундом Фрейдом и его последователями и основанными на теории бессознательного.

Оказавшись на приеме у психоаналитика, вы получите возможность открыть для себя много нового в содержании вашей психической жизни и направить ее течение в комфортном для вас направлении.

Чем депрессия отличается от плохого настроения? - на вопрос отвечает специалист клиники Re-Alt Карпов Олег Вячеславович

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
(А.С. Пушкин)

Как мы видим, тема нашего поста была актуальна еще 200 лет назад.

В XIX веке упомянутый недуг, дискуссия о причинах которого не прекращается до сих пор, получил название «депрессия», давно вошедшее в нашу повседневную речь и ставшее широко употребимым.

Обычно депрессия и плохое настроение являются для нас тождественными понятиями.
«У меня депрессия» - говорим мы, когда мы расстроены, когда нам грустно. Но правильно ли считать, что плохое настроение всегда означает наличие депрессии? Не совсем...

Попробуем ответить на вопрос, что представляет собой настроение.
Определение психологического словаря на сей счет довольно тяжеловесно; в более доходчивой интерпретации
«настроение — это то, как душа знает прошлое, как чувствует настоящее и как строит будущее»
(В. Леви).

◾ Разумеется, настроение может меняться под действием множества факторов, это динамический процесс, и это совершенно нормально. Но все же обычно наше настроение стремится к своему среднему, стабильном уровню. Непродолжительные спады настроения, как правило, проходят самопроизвольно, и какой-то опасности для психического здоровья не представляют. Иными словами, плохое настроение периодически возникает у всех нас – и это вариант нормы.

‼А вот когда о депрессии говорят врачи-психиатры, то подразумевают заболевание, психическое расстройство, которое затягивается на недели, месяцы, а то и годы, и далеко не всегда не проходит самостоятельно, а, напротив, может усугубляться.

Это болезненное состояние, которое имеет характерный набор симптомов, включающий помимо постоянного снижения настроения, потерю прежних интересов и способности испытывать удовольствие, упадок сил, проявляющийся в повышенной утомляемости и сниженной активности, а также затруднения концентрации внимания, сниженная самооценка, идеи виновности, самоуничижения, мрачное и пессимистическое видение будущего, мысли о нежелании жить, нарушенный сон, сниженный аппетит и т.д.

➡ Таким образом, если снижение настроения длится более двух недель, носит отчетливый характер и сопровождается вышеуказанными проявлениями - вероятно, речь идет именно о клинической депрессии. В данном случае целесообразно обратиться к специалисту, поскольку, как и любое заболевание, депрессию проще вылечить на ранней стадии.

👀 Как депрессия проявляется у людей разных темпераментов?

Для психиатров темперамент имеет очень большое значение, так как в зависимости от того, к какому типу принадлежит человек, депрессия проявляет себя по-разному.
⬇⬇⬇

🔹Сангвиники
У сангвиника главной особенностью темперамента является выдержка и умение все интерпретировать рационально. Такой человек, скорее всего, продемонстрирует депрессию с идеями самообвинения, рефлексией, с довольно большим количеством когнитивных нарушений

🔹Холерики
Холерик — человек, у которого очень много экспрессии, он не может сдерживать своих чувств, взрывной и импульсивный. У этого человека депрессия будет проявляться довольно большим количеством тревожных расстройств. Холерики, заболев депрессией, всего боятся, находятся в постоянном напряжении, испытывают массу соматических и физиологических переживаний. Холерик во время депрессии становится очень подвижным, суетливым, лишенным последовательности в своих действиях.

🔹Меланхолики
У меланхоликов наблюдается классический вариант депрессии. Они чувствуют депрессию не мыслью, не телом, а именно душой. Это и есть та самая тоскливая или меланхолическая депрессия.

🔹Флегматики
У флегматиков, которые и в здоровом состоянии часто жалуются на дефицит активности, депрессия проявляется апатическим состоянием. Это так называемые диванные депрессии, которые делают пациента очень пассивным в физически. Человек спит сутками.

А к какому темпераменту вы себя относите? Делитесь в комментариях 🍃

Как распознать депрессию? 🧐

Чтобы понять, депрессия у вас или нет, необходимо разложить окружающую ситуацию на четыре основных блока.

〰Когнитивные возможности.
Это все, что у нас в голове: мысли, внимание, концентрация, способность к быстрому и своевременному воспроизведению знаний.

〰Аффект.
Это то, что у нас в душе: чувства, переживания, настроения, эмоции.

〰Воля.
Это энергетическая часть нашей психики, то, что дает нам побуждение, придает энергию.

〰Психосоматика.
Это то, как мы чувствуем свое тело.

Настоящая депрессия характеризуется тем, что поражает фактически все эти компоненты психической деятельности человека.

Когнитивно-поведенческая психотерапия⤵

Для каждого пациента терапевт должен создавать свой «язык терапии» - написал в одной из своих книг психиатр и психотерапевт, доктор медицины
Ирвин Дэвид Ялом.✍🏼👩🏼‍⚕

Именно это высказывание как нельзя лучше характеризует наше отношение к работе с пациентами. Мы не трудимся строго по шаблону, мы берем человека за руку и ведем к пути исцеления, излечения, восстановления и обретения своей ценности, своего «Я»

🟤Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод психотерапии, в основе которого лежит выявление неосознанных мотиваций человека и их перевод на сознательный уровень, что помогает изменить отношение и поведение относительно патологических реакций.

Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии, утверждал: «Ключ к пониманию и решению психологических проблем находится в сознании пациента».👤