Публикации

Хотим поделиться рекомендацией от себя лично к книге моих коллег: "Шизофрения. Как она есть. Книга для тех, кто рядом"

Книга "Шизофрения: как она есть", под редакцией врача-психиатра Петра Фалькаева, представляет собой уникальный пример истинного отношения к процессу психообразования.

Авторы этого издания, врачи-психологи из различных медицинских учреждений Европы и мира, подходили к написанию с искренностью и открытостью.
Книга структурирована таким образом, что читатель постепенно усваивает информацию последовательно, с постепенным нарастанием образовательной нагрузки в сфере психообразования.

В этой книге замечательно продумана литературная структура. Разделы удобно организованы, присутствует глоссарий, а также множество привлекательных иллюстраций и кейсов. Само издание высококачественное, выполнено на отличной глянцевой бумаге.

Подробнее про содержание глав ⬇⬇⬇

🔥 Читать Кингу: https://clck.ru/37PjJp
Глава 1: предоставляет обзор шизофрении, охватывая ключевые понятия, определение, эпидемиологию, возрастные периоды появления симптомов, факторы развития, патогенез и клинические проявления. Завершается глава оптимистическим заявлением о возможности контроля симптомов через лечение и реабилитацию.

Глава 2: фокусируется на борьбе со стигмой, выделяя "3П" - признать, понять, помочь. Обсуждаются причины и варианты стигматизации, реакции пациентов, трудности, связанные со стигматизацией, и методы ее преодоления.

Глава 3: названная "Преодолеть или сдаться", представляет собой ключевую психотерапевтическую главу, направленную на мотивацию читателя к преодолению трудностей, связанных с болезнью.

Глава 4: содержит информацию о терапии, включая виды лекарств, разъяснение мифов о психотропных средствах и не-лекарственные методы. Представлены основные методы психотерапии с реальными кейсами и цитатами.

Глава 5: "Как примириться со своими чувствами", предлагает приемы и лайфхаки по управлению эмоциями, такими как вина, стыд, обиды и гнев.

Глава 6: "Профессия забота о близких", рассматривает влияние родственников на течение болезни, способы поддержки и решение юридических и финансовых вопросов.
Глава 7: "Не забудьте позаботиться о себе", ориентирована на родственников, переживающих стресс из-за болезни близкого.
Глава 8: "Лечение шизофрении после пандемии коронавируса", обсуждает влияние COVID-19 на шизофрению и последние исследования в этой области.

Иллюстрации и цитаты делают книгу доступной и информативной, считаю ее лучшим ресурсом для психообразования на русском языке за последние годы.

Есть аргументы в пользу существования кризиса среднего возраста, и есть против.

➡ Во-первых, кризис среднего возраста случается далеко не у всех.
➡ Во-вторых, не совсем понятно, что называть средним возрастом, диапазон представлений о нем включает интервал от 30 до 60 лет.

Даже если принять, что кризис среднего возраста — это условное название, это не отменяет того, что в разные периоды жизни мы можем чувствовать себя в кризисе.
Людям тяжело даются разводы, ухудшение здоровья, потеря близких, мысли о своей смертности, осознание, что не сбылась мечта. Подобные негативные события — это стресс.

Они бьют по эмоциональному состоянию, запускают мысли о том, что жизнь идет к закату, а ты ничего не добился.

Апология фенибута 💊

Редкий блог на психиатрические темы в наши дни не обходится без критики в отношении фенибута, однако же если почитать комментарии под такими постами, можно убедиться в том, что имеется немало адептов назначения фенибута, выступающих в его защиту и ссылающихся на успешный опыт применения данного лекарственного средства.

В этой связи постараемся избежать предвзятости и начнем с положительного нарратива, сложившегося вокруг фенибута.

Фенибут (аминофенилмасляная кислота) – легендарный отечественный препарат с широким спектром действия: помимо ноотропного, транквилизирующего, психостимулирующего, препарат обладает также антиагрегантным и антиоксидантным эффектами.
Препарат был синтезирован в Ленинграде еще в 60-х годах прошлого века и быстро стал популярным.

➡ Не случайно фенибут был включен в 1975 году в аптечку советских космонавтов, участвовавших в полёте 🛰 «Союз» - «Аполлон» ; по утверждению советских исследователей, давших фенибуту «путевку в жизнь», препарат способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряженности, беспокойства, нормализует сон, улучшает психологические показатели (внимание, память, скорость и точность сенсорно-моторных реакций), повышает физическую и умственную работоспособность, не вызывая при этом заторможенности и излишней сонливости.

➡ В соответствии с официальной инструкцией фенибут имеет обширный перечень показаний к применению.

Это астенические и тревожно-невротические состояния; заикание, тики и энурез у детей; бессонница и ночная тревога у пожилых; головокружения, профилактика укачивания; алкогольный абстинентный синдром.

Пост подготовлен совместно со специалистом клиники Re-Alt - Карповым Олегом Вячеславовичем

Вчера состоялось мероприятие в рамках программы специальных показов — «Психология кино».

«Психология кино» — совместная программа кинотеатра «Иллюзион» и клиники «Ре-Альт», цикл специальных показов и встреч со специалистами клиники.

После совместного просмотра Андрей Аркадьевич Шмилович и Михаил Козлов подвергли психолого-психиатрическому разбору фильм «Ненависть» Матье Кассовица.

Следите за анонсами новых мероприятий в группе!

Мысли, чувства и здоровье: влияние психосоматики на наше благополучие

Представьте, что ваше тело – это сложный механизм, который реагирует на каждую вашу мысль и чувство. Именно так работает психосоматика – она исследует, как наши внутренние переживания влияют на состояние нашего организма, и наоборот. Возможно, вы замечали, как стресс может вызвать головную боль или даже боли в животе? Это и есть взаимосвязь между психикой и физическим здоровьем.

Но как же мы сами можем повлиять на наше здоровье? Да, мы можем! Регулярные физические упражнения, правильное питание и здоровый сон – вот ключи к этому.

💭 Исследования показывают, что физическая активность способствует выработке гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить наше настроение. Так что вы можете заниматься любимым видом спорта или просто прогуливаться на свежем воздухе – это поможет вашему организму и вашему настроению.

А что насчет ваших мыслей? Вот тут и начинается интересно.
Наши мысли играют огромную роль в нашем здоровье. Позитивное мышление и уверенность в себе могут помочь улучшить ваше физическое состояние.

Медитация, визуализация и другие техники могут помочь вам научиться управлять своими мыслями и эмоциями, что в свою очередь повлияет на ваше физическое самочувствие.
Наши специалисты помогут вам понять, как формировать позитивные мысли и контролировать свои эмоции.

Психосоматика – это не просто теория, это реальный путь к здоровью и гармонии.