Публикации

И ЕДА, И ВОДА, И ЛЕКАРСТВО!
Для младенца нет лучшей пищи, чем материнское молоко. Грудное молоко содержит абсолютно все необходимые малышу вещества, витамины, ферменты, гормоны, иммуноглобулины. Оно всегда нужной температуры и обладает высокой усвояемостью.👍
Кормление грудным молоком — это ещё и процесс, во время которого закладываются близкие отношения с ребенком💜

Несколько фактов о грудном вскармливании🤱

🤱🏼Ваш малыш чувствует ваш запах. Ведь у новорожденных очень сильно развито обоняние и они знают уникальный запах вашего грудного молока. Поэтому ребёнок поворачивает к вам головку, когда голоден.

🤱🏻 Грудное вскармливание позволяет вашему организму быстрее оправиться от беременности и родов. Гормоны, высвобождаемые при грудном вскармливании, заставляют матку сокращаться до прежнего размера.

🤱🏽До прихода молока в первые дни после родов, грудь производит молозиво, в его состав входят кальций, калий, белки, минералы и антитела, которые необходимы ребенку.

🤱🏾Младенцы пьют молоко до тех пор, пока не почувствуют себя сытыми, а не пока грудь полностью опорожнится. В среднем дети потребляют 67% молока, которое есть у мамы.

🤱🏿Материнское молоко богато антителами, защищающими малыша от инфекций.

🤱Грудное вскармливание является профилактикой депрессии и усиливает материнский инстинкт.

🤱🏽Размер и форма груди не влияют на количество молока и длительность грудного вскармливания.

❗❗❗❗❗ВАЖНО правильно приложить малыша к груди, чтобы во время кормления он получит достаточно молока, и в свою очередь не вызвало болезненность сосков.💥

Расположите кроху таким образом, чтобы его носик или верхняя губка были как раз напротив соска. Приложите малыша к груди, чтобы его нижняя губка дотрагивалась до груди как можно дальше от основания соска. Таким образом, сосок будет направлен к небу малыша.🤱

Сначала это не просто, но вы справитесь. А если возникнут вопросы, для вас работают Кабинеты здорового ребенка во всех Филиалах нашей поликлиники. ☝️

Здоровья всем малышам и мамочкам❤️

#гв #грудное_вскармливание #молоко_матери #мама_и_малыш #новорожденный #педиатр_вешняки

26 февраля 2024 года в Школе 1504 состоялась беседа врача-эпидемиолога нашей поликлиники, Чужиновой Альбины Сергеевны со школьниками 7-х классов на актуальную тему: «Электронные средства доставки никотина в организм. Яды нового времени»😤

В формате живого диалога с врачом обсудили важные вопросы употребления подростками никотина в различных формах.
Эта тема очень наболевшая - в мире всё больше распространяется информация о вреде сигарет, и табачные корпорации создают новые формы доставки яда никотина. Вместе с этим они распространяют ложь о том, что вейпы, снюсы, айкосы намного безопаснее сигарет🙅🏼‍♂️
Это делается для того, чтобы обманом вовлечь подростков в потребление никотина, сделать их зависимыми и извлекать из этого прибыль💰.

В рамках занятия школьники просмотрели короткий фильм, созданный Общероссийской общественной организацией «Общее дело», наглядно демонстрирующий маркетинговые уловки табачных компаний☝️. В силу отсутствия знаний и опыта подростки попадают под скрытую рекламу табачных корпораций или под воздействие окружающих людей, которые уже попали в зависимость.
⚠️Так они начинают курить, жевать, парить или другим способом потреблять никотин, не подозревая, что являются средствами для наживы.

🤝Вместе с ребятами подвели итог беседы: форма потребления никотина не важна, РЕЗУЛЬТАТ всегда один – СТОЙКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

⚠️Безникотиновые курительные смеси, айкос, кальян таят в себе не меньше опасностей для здоровья, чем обычные сигареты.
Повлиять на повсеместную доступность никотина и его наркотические свойства увы, не в наших силах. Но мы можем уверенно держать личную оборону и сохранять свои трезвенные убеждения. Ведь трезвость - это не антипод пьянству, трезвость - это естественное состояние ясности сознания человека, достигаемое в полной свободе от воздействия табака, алкоголя и иных наркотиков.
💫

#наркотики #никотин #зависимость #детивешняки #здоровьедетей #детимосква #ДЗМ #ДГП7 #мояполиклиника #ВАО #Вешняки #Новогиреево#Ивановское

🔥ПЛЮС - МИНУС - ПЛЮС: золотое правило критики🔥

Порой мы чрезмерно много критикуем детей, а бывает и родителей, друзей, коллег. Иногда это становится вредной привычкой, избавиться от которой очень сложно.
Вообще, критика приемлема и, порой, даже НЕОБХОДИМА!  В умеренных дозах☝️

Но, следует помнить, что есть вещи, за которые критиковать ребенка ЖЕСТОКО.

А объективная критика ВСЕГДА ИДЁТ ВО БЛАГО, при соблюдении ряда условий:

1️⃣ОБЪЕКТИВНОСТЬ, т.е. это не злоба на мужа, не Ваше плохое настроение, а действительно серьезная промашка ребенка!

2️⃣Критика ПОСТУПКА, а не ребенка.

3️⃣Без оскорблений и обобщений

4️⃣Наедине!

И самое главное правило: ПЛЮС-МИНУС-ПЛЮС:
➡️Похвала.
➡️Указание ошибки/недочета.
➡️Добрые слова.

‼Эти правила распространяются не только на детей, но и на близких, родителей, на себя...

Например:

❌150 раз уже тебе говорила! БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ!
✅Это здорово, что ты сам собрал свой портфель в школу. Но сегодня ты забыл положить пенал, а ручки нужны на каждом уроке. Как думаешь, ты сможешь на завтра собрать портфель ничего не забыв? Я уверена, у тебя получится!

❌Вечно у тебя бардак! Сейчас выкину все игрушки!
✅У тебя столько много классных игрушек, это очень здорово. Но, знаешь, мне не нравится, что здесь все валяется. Я злюсь. Я точно знаю, что ты можешь самостоятельно все убрать.

❌Как же мне надоело такое поведение!
✅Солнышко, я очень тебя люблю. Но я так расстроена, что ты постоянно дерешься. Расскажи мне, что произошло? Ты ведь очень добрый.

-----------------------------------------------------------------

Если постоянно критиковать ребёнка☝️

▪️ ребёнка появляется чувство вины и неполноценности.

▪️Он сам со временем становится обвинителем. Так делали родители, а значит так правильно.

▪️Пропадает желание что-то делать или проявлять инициативу. Зачем, если всё равно скажут, что не правильно/мог бы и лучше.

▪️Появляется страх ошибки. Потому что ошибаться плохо, ты не имеешь на неё права.

▪️Маленький взрослый выбирает жить по шаблонам, стандартам и правилам. Чтобы обезопасить себя.

💚Каждый раз пытаясь КРИТИКОВАТЬ ребёнка, вспоминайте о ПОСЛЕДСТВИЯХ и отдавайте предпочтение другим способам общения👉

🟢Хвалите. То, что кажется нам не значимым, в масштабах жизни и восприятия ребёнка очень значимо и важно.

🟢Давайте право на ошибку.

🟢Говорите, что все ошибаются и это нормально.

🟢Не оценивайте, исходя из своего восприятия.

🟢Разговаривайте с ребёнком.

🟢Объясните, почему было бы лучше вести себя по другому.

🟢Воспринимайте его как личность.
Учитывать его мнение, дать понять ребёнку, что он значимый, полноценный член семьи.

⁉️Кого Вы чаще всего критикуете: детей, родителей, себя? Часто ли Вас критиковали в детстве?

#критика #какправильнокритиковать #Здороваякритика #правилокритики #психологиядетей #детскаяпсихология #детивешняки

🙏Выражаем глубочайшие соболезнования родным и близким погибших в результате чудовищного теракта 22 марта 2024 года в Крокус Сити Холле.

Министерство здравоохранения Московской области открыли «горячую линию»
+7(498)602-03-01,
+7 (498) 602-03-03

Узнать важную информацию о
📲 поступлении больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31

📲 поступлении больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7 (495) 621-78-87

📲 и поиск пострадавшего в больницах Москвы
+7 (495) 624-31-52

📲 бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52 

📲 Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99,
+7 (495) 983-79-01

📲 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

📲 Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59

🩸🩸🩸Все неравнодушные и желающие сдать донорскую кровь в Москве могут прийти по любому из следующих адресов:

— Центр крови ФМБА
Щукинская улица, 6к2,
— Донорский центр на Беговой
ул. Поликарпова, д. 14, стр. 1;
— Донорский центр Царицыно
ул. Бакинская, д. 31,
— Донорский центр на Шаболовской,
ул. Шаболовка, 57.
— Центр крови имени О.К.Гаврилова,
ул. Поликарпова, д.14, корп.2
— ул. Бакинская, д.31
— ГКБ №1
Ленинский проспект, д. 10, к. 1
— ГКБ им. М.П. Кончаловского ДЗМ,
Зеленоград, Каштановая аллея, д. 2, стр. 1
— ГКБ №52 ДЗМ,
ул.Пехотная, д. 3
— ГКБ №67
ул. Саляма Адиля, д. 2
— ГКБ им. Е.О. Мухина ДЗМ
Федеративный проспект, д. 17
— ГКБ им. В.М. Буянова ДЗМ
ул. Бакинская, д.26
— ГКБ им. А.К. Ерамишанцева ДЗМ,
ул.Ленская, д.15
— Морозовская ДГКБ ДЗМ
4-й Добрынинский переулок, д. 1/9, корпус 9
— ГКБ им. C.С. Юдина ДЗМ
Севастопольский проспект, д. 24А
— НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ДЗМ
Большая Сухаревская площадь, д. 3
— ГКБ №15 им. О.М. Филатова
ул. Вешняковская, д. 23

🙏🙏🙏

#крокуссити #22032024 #трагедияКрокуссити #ДЗМ #ДГП7 #СОХРАНИЗДОРОВЬЕ #ДОНОРМОСКВА

⚠️Согласно статистике, 75% населения имеют ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Это курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам, нездоровые пищевые привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.

🍔НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
– еда перед сном;
– излишнее употребление сладкого;
– большое количество солёного в рационе.
Всё это приводит к сбою пищеварительной и эндокринной системах, пагубно влияет на почки и мочевыделительную систему в целом. А лишний вес может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

💥КУРЕНИЕ И ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ — самые опасные вредные привычки.
🚬У курильщиков наблюдаются проблемы со здоровьем:
- Возрастает риск онкологических заболеваний;
- Частые простудные заболевания, которые тяжелее протекают на фоне хронических заболеваний дыхательной системы;
- Постоянный сухой кашель;
- Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Появляется риск образования тромбов.

🍾Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением.
Последствия алкоголизма для организма:
~ Проблемы с печенью, которые могут привести к циррозу печени и даже к летальному исходу;
~ Проблемы с органами ЖКТ, повышение риска развития язвенной болезни;
~ Проблемы с памятью и вниманием;
~ Нарушение координации движений и равновесия даже вне состояния опьянения;
~ Заболевания почек;
~ Повышение риска развития онкологических заболеваний;
~ Психологическая нестабильность.

‼️‼️‼️ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек!

⁉️ЧТО ПОЛУЧИТ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕК ⁉️
1. Улучшение здоровья. Отказ от курения, алкоголя или вредной пищи поможет очистить ваш организм.
2. Увеличение энергии. Вы освободите дополнительные ресурсы и энергию для более продуктивных занятий и достижений.
3. Улучшение отношений. Вы сможете построить крепкие и более качественные отношения со своими близкими, друзьями и коллегами.
4. Развитие самоконтроля. Преодоление зависимостей требует дисциплины и самодисциплины, что помогает нам стать хозяевами своей жизни и контролировать свои поступки.
5. Повышение самоуважения. Преодоление зависимостей позволяет нам понять, что мы можем контролировать свою жизнь. 

⁉️Что нужно, чтобы отказаться от зависимостей⁉️ Воля, поддержка, планирование и решимость! Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему.
❤️

#вредныепривычки #курение #алкоголь #пищевыепривычки #вред_курения #вред_алкоголя #зож #ДЗМ #ДГП7