Публикации

⚠️Согласно статистике, 75% населения имеют ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Это курение, пристрастие к алкоголю и наркотикам, нездоровые пищевые привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.

🍔НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
– еда перед сном;
– излишнее употребление сладкого;
– большое количество солёного в рационе.
Всё это приводит к сбою пищеварительной и эндокринной системах, пагубно влияет на почки и мочевыделительную систему в целом. А лишний вес может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

💥КУРЕНИЕ И ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ — самые опасные вредные привычки.
🚬У курильщиков наблюдаются проблемы со здоровьем:
- Возрастает риск онкологических заболеваний;
- Частые простудные заболевания, которые тяжелее протекают на фоне хронических заболеваний дыхательной системы;
- Постоянный сухой кашель;
- Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Появляется риск образования тромбов.

🍾Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением.
Последствия алкоголизма для организма:
~ Проблемы с печенью, которые могут привести к циррозу печени и даже к летальному исходу;
~ Проблемы с органами ЖКТ, повышение риска развития язвенной болезни;
~ Проблемы с памятью и вниманием;
~ Нарушение координации движений и равновесия даже вне состояния опьянения;
~ Заболевания почек;
~ Повышение риска развития онкологических заболеваний;
~ Психологическая нестабильность.

‼️‼️‼️ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ довольно емкое понятие. Но, в первую очередь, это отказ от вредных привычек!

⁉️ЧТО ПОЛУЧИТ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕК ⁉️
1. Улучшение здоровья. Отказ от курения, алкоголя или вредной пищи поможет очистить ваш организм.
2. Увеличение энергии. Вы освободите дополнительные ресурсы и энергию для более продуктивных занятий и достижений.
3. Улучшение отношений. Вы сможете построить крепкие и более качественные отношения со своими близкими, друзьями и коллегами.
4. Развитие самоконтроля. Преодоление зависимостей требует дисциплины и самодисциплины, что помогает нам стать хозяевами своей жизни и контролировать свои поступки.
5. Повышение самоуважения. Преодоление зависимостей позволяет нам понять, что мы можем контролировать свою жизнь. 

⁉️Что нужно, чтобы отказаться от зависимостей⁉️ Воля, поддержка, планирование и решимость! Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему.
❤️

#вредныепривычки #курение #алкоголь #пищевыепривычки #вред_курения #вред_алкоголя #зож #ДЗМ #ДГП7

👋Просветительский проект «СОХРАНИ ЗДОРОВЬЕ», инициаторами и авторами которого являются наши коллеги-врачи продолжается!
Сегодня в средней школе №1637 прошла лекция для учеников 5 – 6 классов на тему «Инфекционные заболевания и меры их предупреждения».
Наш замечательный фельдшер Толстобокова Н.В. подготовила для детей познавательное и интереснейшее занятие.
Разбирали такие вопросы, как:
– Почему обязательно нужно обращаться за помощью, если укусил клещ?
– Как можно заразиться туберкулёзом?
–Можно ли умереть от гриппа?

Ребята узнали огромное количество полезной информации, которая может даже спасти жизнь!
Ведь кто предупреждён, тот вооружён!💪

#сохраниздоровье #детскоездоровье #зож #ДЗМ #ДГП7

😤В последние две недели более 120 пациентов, употребивших в пищу готовые салаты и консервы, попали в больницы с подозрением на ботулизм.
Разбираемся, что же это за болезнь.

🔴БОТУЛИЗМ – это редкое, но потенциально опасное для жизни заболевание, которое вызывает бактерия Clostridium botulinum. Она вырабатывает ботулинический токсин — предположительно, самый сильный из известных человечеству  нервно-паралитических ядов (поражает нервную систему и вызывает паралич)
Самый распространённый - пищевой ботулизм — яд попадает в организм из пищи, потому что еда не была должным образом законсервирована или приготовлена.

🔴СИМПТОМЫ БОТУЛИЗМА

🔺Сильная утомляемость, слабость и головокружение, за ними обычно следуют затуманенное зрение, сухость во рту, а также трудности при глотании и неразборчивая речь. Это ранние симптомы, которые появляются через 12–36 часов после попадания токсина в организм.

🔺Могут появиться рвота, диарея, запор и вздутие живота.

🔺Когда болезнь начнет прогрессировать, может появляться слабость в шее и руках.

🔺Температура при ботулизме чаще всего не повышается.

🔴СИМПТОМЫ БОТУЛИЗМА У МЛАДЕНЦЕВ
* запор
* очень много слюны
* плохой аппетит
* проблемы с дыханием
* слабый по сравнению с обычным крик
* общая слабость и потеря мышечного тонуса.

🔴ВОЗ разработал «пять важнейших принципов безопасного питания»:
– Соблюдайте чистоту на кухне.
– Всегда отделяйте сырое от готового.
– Всегда проводите тщательную тепловую обработку еды.
– Храните продукты в холодильнике, там должно быть 4 °C или меньше.
– Используйте чистую воду и мойте продукты.

🔴НЕ  ЕШЬТЕ ГОТОВУЮ ИЛИ КОНСЕРВИРОВАННУЮ ЕДУ, ЕСЛИ:

❌Контейнер или банка повреждены или выглядят вздутым.

❌Когда вы открываете емкость, вы видите жидкость или пену.

❌Консервированные или маринованные продукты после их открытиякое можно охладить — или, наоборот, термически обработать. Это тоже снизит риск заболеть.

❌Главное — помнить, что вы не можете увидеть, унюхать или распознать по вкусу токсин, вызывающий ботулизм. Если вы сомневаетесь в качестве продукта, всегда лучше его выкинуть и не рисковать.

🔴КАК ЛЕЧАТ БОТУЛИЗМ?
Человеку вводят противоботулиническую сыворотку (сыворотку с антитоксином). Это замедляет развитие болезни, что повышает шансы на выживание и успешную реабилитацию. Сыворотку нужно ввести как можно раньше: это повышает ее эффективность, поскольку антитоксин не лечит уже нанесенный токсином ущерб. Именно поэтому так важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
⚠️⚠️⚠️

#ботулизм #ботулотоксин #ботулизм2024 #ботулизм_Москва #консервы #медицинаМосква #ДЗМ

💧ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ВОЗНИКАЕТ, когда организм теряет воды БОЛЬШЕ, чем получает.

Чем чаще и обильнее рвота и диарея, тем быстрее развивается обезвоживание у ребенка.

ЧЕМ ОНО ОПАСНО?
Во время рвоты, лихорадки, повышенной потливости, или диарей ребенок теряет необходимые ему минералы вместе с жидкостью. Натрий, калий и хлор играют основную роль в передаче нервных импульсов и сокращении мышц, а также в регулировании водно-щелочного баланса организма.

КАК ЛЕЧИТЬ?
Самое главное в лечении и предупреждении обезвоживания - это восполнение потерянной жидкости. Лучше всего подойдет не просто вода,а специальные растворы для оральной регидратации, которые восполняют водно-солевой баланс. Приводят в норму потерянные минералы и восстанавливают работу электролитов.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ОТПАИВАНИЯ:

1) Если ребенок до года.
На Гв - продолжайте кормить грудью.
Увеличьте количество прикладываний к груди.
На смеси - продолжайте кормить ей, но меньшего объёма и меньшими промежутками между.

2) Лучше всего для отпаивания подойдет не просто вода, а специальные растворы для оральной регидратации.
Оптимально использовать у детей растворы с низкой осмолярностью (240-250 мОсм/л).
Это:
Регидрон Био
Адиарин Аква
Хумана Электролит

3.👍Даем по 1-2 ч.л. раствора каждые 3-4 минуты или 1- 3 ст.л. каждые 5-10 мин, чтобы не повторялись приступы рвоты.

4.Объем всей жидкости 100-150 мл на 1 кг веса первые три часа. Далее длительность отпаивания зависит от тяжести течения заболевания и решается доктором.

5. НЕЛЬЗЯ:
- поить сразу большим объёмом - может усилить рвоту.
- концентрированные соки
- газированные напитки.

6. МОЖНО:
Использовать неоптимальные жидкости:
- компоты
- морсы
- слабый чай.
В том случае, если у ребенка не тяжёлая степень.

7. ❗️Если не получается отпаивать, рвота не прекращается, стул более 10 р в сутки- ребенку показано внутривенное вливание солевых растворов.
Продолжение в следующем посте
💛

#обезвоживание #вода #рвота #отпаивание

⠀

ГРУППЫ РИСКА ПО БЫСТРОМУ НАСТУПЛЕНИЮ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ :
- дети младше 1 года (особенно до 6 месяцев).
- дети с низким весом при рождении.
- более 5 эпизодов жидкого стула за сутки.
- более 3 эпизодов рвоты за сутки.
- отказ ребенка от выпаивания.
В вышеуказанных случаях ребёнка должен осмотреть доктор!!!
⚠️
РАННИЕ ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ:
* Отсутствие мочи в течение 8-12 часов;
* Моча темная, с сильным запахом аммиака;
* Слюна густая, липкая.
⚠️
ПОЗДНИЕ ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ:
** все вышеперечисленные плюс:
** запавший родничок;
** впавшие глаза;
** ребёнок неактивен, сонлив, его сложно разбудить.
⚠️
СИМПТОМЫ ТЯЖЁЛОГО ОБЕЗВОЖИВАНИЯ:
*** ребенок очень плохо себя чувствует, он очень слаб, и его состояние продолжает ухудшаться;
*** у него изменяется поведение (чрезмерное возбуждение или наоборот - летаргическая отстраненность, отсутствие адекватных ответов на действия родителя);
*** резко запавшие глаза;
*** слишком быстрое сердцебиение;
*** слишком частое дыхание;
*** сниженный тургор кожи (если взять кожу и подкожную клетчатку в складку - то она не сразу расправляется после того как ее отпустить).
*** слабый пульс на периферии;
*** длительное время заполнения капилляров (если нажать на ноготь и отпустить - он несколько секунд будет оставаться белым, обескровленным).
⚠️
ОБЯЗАТЕЛЕН ВЫЗОВ ВРАЧА
Если:
🔺вы не можете напоить ребёнка, а диарея
длится больше 24 часов;
🔺ребёнок нормально пьет, но диарея длится больше недели;
🔺у ребёнка нет мочи в течение 8-12 часов;
🔺ребёнок плачет без слез;
🔺ребёнок очень вял и капризен;
🔺рот и губы ребенка сухие;
🔺глаза выглядят запавшими;
🔺ребёнок постоянно просит пить;
🔺в стуле и рвотных массах есть кровь;
🔺рвота темно-зеленого цвета;
🔺у ребёнка впавший родничок.

⚠️Будьте внимательны к своим детям и берегите их⚠️⚠️⚠️

#вода #обезвоживание #лето2024 #признаки_обезвоживания #детивешняки