Публикации

❄ ️Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей

Что нужно учесть при выборе зимнего ухода за кожей — об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.

▶ ️Зимой с большой вероятностью тип кожи меняется. Жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной.

Несколько правил:

🔵 При сухом типе кожи — используйте побольше разных масок с высоким содержанием масел;
🔵 При жирном типе кожи —необходимы кремы с легкой текстурой, но насыщенным составом;
🔵 Не используйте скрабы и пилинги с кислотами слишком часто. В зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым.

Что ещё важно:

➡ Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода;
➡ Наносите крем как минимум за 30–40 минут до выхода из дома;
➡ Не забывайте пить достаточно воды и следить за правильностью питания;
➡ Помните о защите кожи от солнца. Отражаясь от снега, лучи легко проникают в кожу, обостряя пигментацию. Используйте средства защиты от ультрафиолета с индексом 10-30.

#МинздравОтвечает
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню🌫

У вас тоже есть такая традиция? В таком случае, любители попариться, обязательно прочитайте рекомендации от Андрея Тяжельникова, главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главного врача ГП № 220, д.м.н о том, как безопасно ходить в баню ☝🏻

✅ Не ходите в баню в состоянии алкогольного опьянения
Из-за высокой температуры расширяются сосуды, а алкоголь только усиливает это действие. И даже для молодого и крепкого организма это большая нагрузка. Слабые стенки сосудов могут лопнуть, особенно у людей с варикозом, гипертонией и атеросклерозом.

✅ Отложите поход в баню после плотного ужина
Это грозит болями в животе. Поэтому париться следует без еды и алкоголя. Перекус рекомендуется делать за 1,5-2 часа до похода в парилку.

💌 Соблюдайте наши рекомендации и вы сможете получить от отдыха в бане невероятно положительные эмоции! Это поможет вам расслабиться, выбросить из головы все проблемы и привести тело в тонус.

#Совет@dzdmos
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Интересный факт: холодец, студень и заливное — это совершенно разные блюда. И сегодня мы с вами познакомимся ближе с одним из самых популярных блюд новогоднего стола — холодцом.

Подробнее — на карточках.

#Роспотребнадзор
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

С наступающим!🌲
Счастливого нового года!🥂

Новый московский стандарт поликлиник 🏥

Новые поликлиники — это:

◻ единый стандарт оформления
◻ современное диагностическое оборудование
◻ удобная планировка
◻ цифровые технологии
◻ комфортные зоны ожидания

Модернизация по новому московскому стандарту помогла улучшить качество и доступность медпомощи, сделала поликлиники удобными для специалистов и посетителей❤

Напомним, на Юго-Западе Москвы в настоящее время по новому московскому стандарту работает 16 взрослых и 15 детских поликлиник. Во второй половине прошедшего 2023 года реконструкция началась ещё в 8 взрослых и 6 детских поликлиниках округа:
🚧 головное здание, филиалы 2 и 3 #ДКЦ1 в Коньково и Зюзино;
🚧 головное здание, филиалы 4 и 5 #КДП121 в Южном и Северном Бутово;
🚧 головное здание #ГП 22 в Академическом районе;
🚧 филиал 2 #ГП134 в Тёплом Стане;
🚧 филиалы 2 и 3 #ДГП 69 в Зюзино и Академическом районе;
🚧 филиал 3 и 4 #ДГП118 в Южном Бутово;
🚧 головное здание #ДГП 10 в Ломоносовском районе;
🚧 филиал 2 #ДГП81 в Тёплом Стане.

#ДЗМ #капремонт #поликлиникиюзао
#МояПоликлиника@dzdmos