Публикации

⚙ ️Российские учёные создали «умный» лазер для медицины

Ученые Новосибирского государственного университета совместно с коллегами из Сколковского института науки и технологий создали обучаемый волоконный лазер, настраиваемый без участия человека.

— После автоматизации и предварительной подготовки процесс обучения занял один день. За это время система научилась без участия человека, самостоятельно запускать лазер и находить режимы с высоким порядком гармонической синхронизации, — рассказала младший научный сотрудник лаборатории технологий фотоники и машинного обучения для сенсорных систем НГУ Евгения Куприкова.

Такие самонастраиваемые лазеры могут применяться в том числе в высокотехнологичной медицине.

🔬Сам лазер был разработан и собран исследователями лаборатории наноматериалов Сколковского института науки и технологий.

🖥 В свою очередь ученые Новосибирского государственного университета разработали алгоритм, который обучает систему самостоятельно запускать лазер и находить режимы с высоким порядком гармонической синхронизации.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Как выбрать свежую рыбу?

Рыба и морепродукты быстро портятся, и при хранении крайне важно соблюдать технологические условия. Так как не всегда возможно проверить, где и как хранили рыбу до того, как она попала на прилавок, стоит использовать простые способы проверки ее свежести.

— Тушка должна быть плотной и упругой. После надавливания на мякоти не должно оставаться заметных вмятин. Если она мягкая, скорее всего, она была мерзлой, а затем ее разморозили.
— Чешуя у свежей рыбки должна блестеть, переливаться. Мутная, отпадающая чешуя должна вызвать сомнения в свежести продукта.
— Глаза должны быть с черным зрачком, прозрачные и блестящие.
— Жабры розовые, даже красноватые.
— При разделке из тушки свежей рыбы должна выделяться кровь. Если этого не происходит, скорее всего, имела место предварительная заморозка.
— Не стесняйтесь понюхать рыбу в магазине. Это один из самых надежных способов выбрать свежую и безопасную рыбу для всей семьи.

Делитесь в комментариях, какие еще способы знаете.

#санпросвет
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Все еще считаете овец?

Упражнения на расслабление — хорошо, но гигиена сна гораздо эффективнее. Соблюдайте эти простые правила, и у вас не будет проблем со сном:

— придерживаться режима — спать по 8−10 часов, ложиться и вставать в одно и то же время;
— не есть на ночь и избегать напитков с кофеином;
— создать себе особый «ритуал» перед сном: например, приглушать свет, переодеваться в пижаму, зажигать аромасвечу или включать увлажнитель воздуха;
— гулять перед сном или делать несложные упражнения;
— проветривать комнату — идеальной для сна будет температура не выше 18 °C;
— принимать перед сном теплый душ или ванну, чтобы расслабиться;
не смотреть в телефон или переключить его на режим чтения — из-за синего света от экрана снижается производство организмом гормона сна мелатонина;
— если не получается заснуть за 20 минут, лучше не мучить себя, а подняться, почитать или сделать пару упражнений из йоги.

Если вам трудно следовать правилам или вы не можете уснуть, даже если регулярно по вечерам гуляете на свежем воздухе и следите за температурой в комнате, лучше обратиться к сомнологу.

#санпросвет
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Сегодняшний пост мы посвятим разоблачению некоторых продуктов, которые только притворяются полезными и безопасными, а на деле…

В общем, все подробности читайте на карточках. А еще лучше сохраняйте их как памятку.

Обязательно пишите в комментариях, о каких продуктах и подумать бы не могли, что они не так полезны, как кажутся.

#ЗдоровоеПитаниеРФ
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

3000 столичных врачей общей практики повысили свою квалификацию

Анастасия Ракова рассказала, что в Кадровом центре Департамента здравоохранения стартует новая программа оценки и последующего персонифицированного обучения врачей столичных поликлиник.

#Медицина
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао