Публикации

Любите перловку, но терпеть не можете ее готовить? Тогда мы идем к вам со своими полезными советами.

Если у вас дома вдруг найдется эта, кстати одна из самых полезных круп, то доставайте ее скорее, будем готовить вместе.

Первое и главное правило — не важно, какой будет вода: горячей или холодной. В случае с перловкой важно соотношение крупы и жидкости. Оно должно равняться 1:3.

Второе, не менее важное, правило — варить на медленом и только на медленном огне до готовности. Когда наступит «готовность»? Не раньше чем через 30 минут, а то и через 45. Поэтому наберитесь терпения.

И помните: перловка не должна быть мягкой. Идеальное для нее состояние — упругое. Чтобы понять, для чего вам все-таки нужна в рационе перловка, взгляните на карточку — там все про ее пользу.

#ЗдоровоеПитаниеРФ
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

Москва — город, где медицина и цифровизация развиваются бок о бок

Всего за год работы специалисты центров амбулаторной онкопомощи провели более 125 000 дистанционных консультаций с пациентами. Подробнее об этом рассказала Анастасия Ракова ⬇

ℹ Телемедицинский сервис позволяет москвичам лишний раз не посещать клиники лично, а у врачей освобождаются часы для очных приёмов пациентов, которым необходимо провести осмотр или исследование.

#Медицина
#Цифровизация
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

Более 60 химических элементов содержится в организме человека. Один из них — фосфор. Казалось бы, всего «один из», но его недостаток приводит к плачевным последствиям: проблемам с зубами, частым переломам костей, остеопорозу, нарушениям осанки и так далее.

Чтобы не допустить дефицита фосфора, организм должен ежедневно получать этот микроэлемент. Где его взять? В еде! Смотрите на карточке список богатых фосфором продуктов.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Как еда влияет на наш сон 🥙

Процесс пищеварения оказывает сильное влияние на качество сна, поэтому нежелательно ужинать перед самым сном. Оптимально сделать это за 2–3 часа.

Ухудшат засыпание и качество сна чрезмерное употребление алкоголя, кофе и сигареты. Вместо отдыха организм будет заниматься чисткой от токсинов😒

Какие продукты можно и не желательно есть перед сном — смотрите в карточках.

#Совет@zdrav_mos
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Такого ещё не было!😮

В столичных медклассах внедряют новые форматы обучения: экскурсии в больницах и встречи с врачами 🩺

«В этом году ученики 10-х классов сходят в 9 стационаров, около 80 поликлиник и 40 подстанций скорой помощи. А у одиннадцатиклассников появился новый формат обучения — предметный разговор с практикующими врачами о тонкостях их работы. Эти мероприятия охватят более 6000 детей из 136 школ, в которых открыты медицинские классы», — рассказала Анастасия Ракова.

Школьники узнают, как устроена современная больница, что включает в себя новый стандарт экстренной помощи, а в поликлиниках им разъяснят порядок приема пациентов, познакомят с работой врачей разных профилей и диагностическим оборудованием.

На встречах ученики смогут пообщаться с терапевтами и хирургами разных профилей. Ребята узнают, сложно ли учиться в медицинском вузе, с какими вызовами врачи сталкиваются на рабочем месте и многое другое 🎓

Проект предпрофессиональных классов помогает старшеклассникам выбрать траекторию будущей карьеры ещё в школе, принять взвешенное и обоснованное решение о выборе профессии☝

#Новости@dzdmos
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао