Публикации

С Днём России!!!!
⠀
День России — день великого и могучего государства. Это знаковый день для каждого гражданина этой изумительной, неповторимой и необъятной страны.
⠀⠀
Поздравляем с Днем России! Величие и мощь нашей страны вызывает трепет и уважение. Пусть в душе каждого гражданина будет место для любви к своей Родине. Пусть сила духа предков принесет развитие и благополучие, даст силы для великих достижений и веру в прекрасное будущее. Пусть щедрость российской земли принесет достаток и уют, умиротворение и гармонию в каждый дом! Счастья вам и процветания!
⠀
#Гкбиммухина #мухина #ГКБ70 #рекомендуем #гкбмухинарекомендует #сднемроссии #деньроссии

Предлагаем вашему вниманию материалы по профилактике, раннего выявления, а также
повышения приверженности лечению сахарного диабета.

Каждый год, в третье воскресенье июня, наша страна отмечает День медицинского работника. В этот день мы поздравляем всех медицинских работников с профессиональным праздником и выражаем искренние слова благодарности за нелегкий труд, за преданность профессии и верность долгу.

Так мало в мире людей, кто хотя бы раз не прибегал к помощи медицинского работника. И так жаль, что мы обращаемся к ним только тогда, когда нам плохо. Мы несем всю свою боль, отчаяние и слёзы этим, поистине, терпимым людям. Ведь настоящим медработником могут стать только те, у кого большое доброе сердце, заботливые руки и открытая душа. Так пусть хотя бы сегодня вы не будете омрачены болезнями и недомоганиями пациентов, а просто порадуетесь своим достижениям.

И пусть слова благодарности не заставят вас ждать. Мирного неба вам и вашим близким, верных друзей, достойных соперников, жизненных побед, любви, мудрости, терпения, успехов и благополучия, и пусть сбываются все ваши самые заветные мечты.

с 14 по 18 августа 2023 года началась Неделя популяризации активных видов спорта.

Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни. Кому-то это нравится, кому-то нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу очень индивидуально.

Итак, 10 причин чтобы вы точно начали заниматься спортом.

1. Она же основная. Это конечно же ваше здоровье. У людей, которые занимаются спортом даже у непрофессионалов здоровье в разы крепче чем у людей, которые не занимаются.

2. Это хорошее настроение. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил.

3. Спорт укрепляет веру в себя и свои силы. А также повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.

4. Это насыщение организма кислородом. Во время выполнения разного рода упражнений организм человека начинает потреблять больше кислорода.

5. Одна из наиболее приятных. Так как она непосредственно связана с внешним видом человека. Когда люди кардинально меняли свою внешность, накачивали мышцы из вечных худых и толстяков превращались людей с потрясающей фигурой.

6. Это нормализация сна. Систематические занятия спортом обеспечат здоровый сон. Благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов. Которые, освобождают человека от напряжения и стрессов.

7. Спортивные упражнения помимо всего прочего представляют собой отличный способ контроля аппетита. Здесь опять же следует сказать о эндорфинах, так как они служат своеобразным предохранителем.

8. Заключается в том, что спорт это способ противостоять хроническом утомлению. А также повысить свою стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие.

9. Это быстрое восстановление организма после различного рода травм, заболеваний и прочего. Потому что, занимаясь спортом организм становится в разы сильнее чем был прежде.

10. Это образ жизни в целом. Занимаясь спортом человек, может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь и этому есть масса подтверждений.

Всем спортивного настроения и до новых встреч.

В рамках недели популяризации активных видов спорта разберем какой вид спорта больше всего положительно влияет на здоровье человека? Этот вопрос мучает многих людей. В этом посте мы расскажем вам о том, какой спорт полезен для здоровья.

Плавание
На него должен обратить внимание каждый человек, так как это самый безопасный вид спорта. Полезное действие оказывается на разные системы:
• Сердечно-сосудистая
• Мышечная
• Иммунная
• Нервная
• Дыхательная

Гольф
В первую очередь гольф полезен умственного здоровья, ведь игроку приходится продумывать сложнейшие стратегии.
За одну игру приходится сделать минимум 9000 шагов, а это хорошая кардионагрузка. Также этот вид спорта полезен для полных людей. Ведь такие физические нагрузки способствуют естественному сбросу веса.

Баскетбол
Сам по себе этот вид спорта считается увлекательным и зрелищным. Он поможет укрепить вам не только физическое здоровье, но и психологическое.
Эта игра сильно насыщена разными трюками, приемами и маневрами. Поэтому все мышцы хорошо работают. Большую пользу баскетбол несет для глаз, так как им постоянно приходится следить за мячом. Глазные мышцы хорошо укрепляются, а еще развивается периферическое зрение.

Бег
Если вы будете ежедневно бегать по 5-7 километров, то уже через пару месяцев нормализуется осанка. А также восстановится иммунная система, улучшится работка желудка. Бег вообще полезен для профилактики ССЗ, болезней дыхательной и эндокринной системы.
У людей, которые предпочитают ежедневный бег медленно стареют мышцы, а также пропорционально развивается мускулатура.

Аэробика
Многие люди не считают это спортом, но мы все-таки придерживаемся другой точки зрения. Ведь если делать упражнения изо дня в день, то нагрузка сопоставима с волейболом или плаванием.

Теперь вы знаете, какую пользу для здоровья несет тот или иной спорт.Какой вид спорта вы выберите, решать вам, но в любом случае не стоит останавливаться или бросать спорт, ведь сила в движении. Желаем вам успехов и крепкого здоровья!