Публикации

ВЕЛОСИПЕД 🚲
по данным общественного опроса 2005 года признан самым значимым техническим изобретением с конца XIX века.

А в России есть своя версия изобретения велосипеда!
По одной из версий историков (ну и пусть не совсем доказательной)
прообраз велосипеда создал крепостной крестьянин из уральского села Верхотурье.

Якобы он доехал на нём до Москвы, потряс изобретением императора и получил за всё это вольную.

Есть даже точная дата представления конструкции помещику - 23 апреля 1801 года!

Цельнолитой железный агрегат хранится в музее Нижнего Тагила и по всем экспертизам на указанную дату не тянет.

Ну и ладно! Зато у нас есть праздник. А велосипед - бесспорно прекрасный тренажёр для любого возраста, пола и уровня тренировки.

Открывайте велосезон, товарищи!
Гладкий велодорожек вам!

#ЦентрСпортивнойМедицины
#ЦентрМедицинскойРеабилитации

29 апреля -
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНЦА 💃🕺

Танец - это не только приятный способ времяпрепровождения, но и полезное занятие для вашего физического здоровья и психического благополучия.

💃🏻Танец - отличная кардио-тренировка, которая повышает частоту сердечных сокращений, укрепляет сердце и улучшает выносливость.
🕺🏼Он помогает сжигать калории, поддерживать здоровый вес и снижает риск хронических заболеваний, таких как ожирение и диабет.
💃🏻Танцы улучшают координацию, гибкость и равновесие.
🕺🏼Танцы высвобождают эндорфины, которые обладают болеутоляющим и улучшающим настроение действием.
💃🏻Занятия танцами могут снизить уровень стресса, тревожности и депрессии.
🕺🏼 Танцы улучшают когнитивные функции, такие как память и внимание.
💃🏻Танцы - это социальное занятие, которое позволяет вам общаться с единомышленниками и заводить новые знакомства.
🕺🏼Танцы улучшают качество сна, за счёт регуляции циркадных ритмов и снижения уровня напряжения и беспокойства.
💃🏻Танцы могут помочь укрепить кости и уменьшить риск остеопороза, а также улучшить диапазон движений суставов и снизить риск артрита.
🕺🏼Занятия танцами замедляют процесс старения, сохранив активность, независимость и общий уровень здоровья в более позднем возрасте.

Танцы подходят для людей всех возрастов и уровней способностей.
Найдите свой ритм и наслаждайтесь многочисленными преимуществами этого веселого и полезного занятия!

Коллеги и друзья, подписчики нашего канала!
Поздравляем с праздником весны и труда!
Желаем прекрасной погоды и весеннего настроения, успеха в трудовых буднях, мира в душе, семье и везде!
🎈