Публикации

Вниманию родителей❗В связи с началом капитального ремонта в Филиале № 3 ГБУЗ «ДГП № 23 ДЗМ», расположенном по адресу г. Москва, Михневская ул., д. 21, стр. 1,
✅Обращаем ваше внимание, что
💥с 14 августа 2023 г. режим работы в Филиале № 1 ГБУЗ «ДГП № 23 ДЗМ», расположенном по адресу г. Москва, Бирюлевская ул., д. 25, на время капитального ремонта в Филиале № 3 изменится:
📍понедельник - пятница с 7:00 до 21:00
📍суббота с 09:00 до 15:00
Кишечный кабинет, приём самовзятых анализов:
📍понедельник - пятница с 8:00 до 12:00
#капремонт #дзм #дгп23 #НовостиПоликлиник

🧃Фруктовые соки и сладкие напитки усиливают недостаток жидкости в тканях организма в жару

Эндокринолог отделения терапии заболеваний щитовидной железы, надпочечников и ожирения НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталия Мазурина рассказала, как спасаться в жару:

🔘Пить воду в достаточном количестве. Нежелательно употреблять фруктовые соки и сладкие напитки: они усиливают недостаток жидкости в организме;

🔘Ходьба, езда на велосипеде, спортивные игры будут оказывать положительный эффект в вечернее время, когда температура воздуха снижается;

🔘В рацион следует включить больше овощей и зелени.

❗Люди с ожирением и сахарным диабетом 2 типа должны ограничить приём фруктов и ягод до двух небольших порций в день, — сказала эксперт.

🥛Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты жирностью до 2,5%, творога до 5%.

🙅🏻Следует отказаться от мясных деликатесов, жирного мяса, копченостей, жирных соусов и фастфуда.

Пациенты с ожирением и избыточной массой тела хуже переносят жару в связи с нарушением теплоотдачи. Кроме того, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
#НовостиПоликлиник #дгп23 #МинздравОтвечат #жара

🇷🇺С Днем Государственного флага России
Российский триколор — важная часть российской государственности, символ единства граждан нашей страны, его преданности Отечеству.
📌История российского триколора насчитывает уже более 300 лет. Создателем трехцветного флага считается русский государь Петр I, который в 1705 году выпустил указ, обязавший все торговые суда плавать только с бело-сине-красным флагом.
День флага был учрежден 22 августа 1991 года в честь восстановления исторического триколора. До этого Советская Россия была с красным стягом с изображением серпа с молота🇷🇺
🙏🏼Команда Минздрава России поздравляет с Днем Государственного флага России. Пусть он вдохновляет идти только вперед, к новым свершениям и новым победам.
#флагРоссии #дгп23 #поздравляем #СегодняВРоссии #МинздравРоссии

👪Родителям нужно с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины👇
Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Снетков сказал, что родители и учителя — авторитеты, смотря на которых дети стараются перенять привычки и манеры поведения. Нужно показать пример здоровой и прямой спины!
— Поддержание ровной осанки — мероприятие, которое требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины. И для взрослых, и для детей гораздо легче расслабиться и отдохнуть в согнутом положении. Самый простой способ избавиться или вовсе избежать сутулости — занятия в бассейне с тренером и уроки физкультуры, — сказал эксперт.
В современном мире гаджетов и развлечений ребёнка всё труднее отвлечь от смартфона, в котором можно просто «утонуть», иногда и на 6 часов⬇
#МинздравНапоминает: важно каждые 40-45 минут делать перерыв в занятиях и двигаться❗
Сегодня сутулость сопровождает чаще всего школьников, которые часами сидят за партами или в телефонах без перерыва, а также офисных сотрудников, которые часто не думают о спортивных минутках, необходимости развития мышц спины и шеи.
🤯Для людей с сутулостью характерны систематическая усталость, головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника, в особенности между лопаток.
❤Именно поэтому родителям нужно еще с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины!
#НовостиПоликлиник #дгп23 #МинздравОтвечает #ЗдоровьеДетей

🏥 Сдать основные анализы и проконсультироваться с врачом стоит около 10 тыс. рублей. На эти деньги можно, например, съездить на выходные за город с семьёй. А вот проверить здоровье можно на бесплатном комплексном обследовании.
❓Что входит в диспансеризацию:
— измерение артериального давления;
— сдача крови из пальца, чтобы узнать уровень холестерина и глюкозы;
— определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования;
— флюорография лёгких;
— ЭКГ;
— измерение тонометром внутриглазного давления без физического контакта глаз с аппаратурой;
— для женщин — осмотр акушером-гинекологом.
— осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости;
— пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов;
— для женщин — забор мазка с шейки матки на цитологическое исследование.
✅После 40 лет:
— общий анализ крови;
— исследование кала на скрытую кровь;
— гастроскопия — обследование верхних отделов ЖКТ;
— для женщин — маммография;
— для мужчин — анализ крови на определение простатспецифического антигена (ПСА).

❓Как часто нужно посещать осмотры:
— с 18 до 39 лет один раз в три года;
— с 40 лет ежегодно.

❓Как записаться на диспансеризацию?
Сходите на приём к терапевту — выбрать подходящее время можно через «Госуслуги» (https://www.gosuslugi.ru/). Для этого понадобятся полис ОМС и подтверждённая учётная запись на портале. Дальше врач направит вас к узким специалистам.
✅Если он увидит в результатах обследований симптомы какой-либо болезни, то назначит дополнительные исследования для точной постановки диагноза. Все этапы диспансеризации бесплатны благодаря нацпроекту «Здравоохранение» (https://национальныепроекты.рф/projects/zdravookhrane..).
[club197461611|@nationalprojectsru] #нацпроектздравоохранение #НовостиПоликлиник #дгп23 #диспансеризация