Публикации

💻📲🖥Экранное время или «временные дыры»
Всем знакомы «временные дыры», когда заходишь в приложение на пять минут, а проходит целый час. Современный человек уже не осознает, насколько много времени тратит на электронные устройства. Помимо игр, фильмов, социальных сетей и мессенджеров, копилку экранного времени пополняют постоянные звонки по видеосвязи и поиск информации в интернете.
📌Конечно время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но значительно повышает риски развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушениям сна.
‼Поэтому так важно делать перерывы, во время которых стоит не только выключить монитор компьютера, но и отложить подальше телефон.
➡Также старайтесь во время работы и просмотров фильмов не делать перекусы, а отдавать предпочтение полноценному приему пищи без гаджетов.
✔Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения, работы и, в целом, для расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана.
#НовостиПоликлиник #дгп23 #роспотребнадзор

Летом не болеем❗Простые правила
Летом дети проводят много времени на улице, в парках, у воды, в песочницах… Родителям важно понимать, что ребенок в это время года подвержен так называемым болезням «грязных рук», поэтому так важна профилактика различных «летних» заболеваний. Среди них:
✅Пищевые отравления. Необходимо строго следить за качеством, сроками годности и условиями хранения продуктов питания ребенка. Любая пища, которая быстро портится, может стать источником токсинов. Поэтому еду для ребенка лучше готовить на один прием, не хранить ее долго, особенно без холодильника.
✅Кишечные инфекции. Пищеварительная система ребенка поражается опасными вирусами – это могут быть энтеровирусы, вирус гепатита А или ротавирус, могут также быть опасными и бактерии — это сальмонеллы, кишечная палочка. Источник – грязные руки, некачественная вода или пища, загрязненные водоемы.
✅Гельминты. Еще одна летняя опасность – появление у ребенка глистов. Яйца глистов попадают в организм детей с поверхности плохо промытых фруктов и овощей, ягод с грядки, при игре с уличными собаками или кошками.
🖐Первым и главным правилом профилактики всех этих напастей является частое мытье рук чистой проточной водой. 🧼Необходимо приучить ребенка чаще пользоваться антисептическими гелями или салфетками. 🥛Отправляя ребенка на прогулку, обязательно положить ему бутилированную воду.
⛱Тепловой удар. Чтобы не допустить перегревания малыша, важно следить за временем его пребывания на солнце – не дольше 10-15 минут на солнце, затем – в тень. И обязательно прикрывать голову панамой, желательно с полями, чтобы уберечь и кожу лица. Через каждые полчаса рекомендуется давать ребенку небольшое количество чистой воды. 🛑Признаки перегрева - вялость, разгоряченное тело, утомляемость и, возможно, повышение температуры. Если состояние не улучшается какое-то время, надо вызывать скорую помощь🚑.
#НовостиПоликлиник #дгп23 #детилетом #профилактика

Ребенок в лагере. Простые правила
Летом наиболее актуальным вопросом является профилактика острых кишечных инфекций и пищевых отравлений. Этому риску особенно подвержены маленькие дети.
❗Отправляя в лагерь ребенка, не давайте в дорогу и не привозите в родительские дни скоропортящиеся продукты из мяса, рыбы, творога, пирожные с кремом, сладкие газированные напитки.
Ваш ребенок должен знать, что для профилактики острых кишечных инфекций необходимо соблюдать следующие правила:
✔обязательно мыть руки с мылом после прогулки, перед едой, после посещения туалета;
✔не пить воду из неизвестных водных источников;
✔не хранить скоропортящиеся продукты в комнате.
✔тщательно мыть фрукты и овощи перед едой.
✔в случае появления рвоты, жидкого стула, температуры, сыпи на коже лица или и тела, болей в горле, а также в случае обнаружения клеща немедленно обратиться в медпункт.
✅Ребёнку необходимо объяснить, что нельзя брать полотенце, зубную щетку, мочалку, расческу у друзей и обмениваться с ними личными вещами.
А также нельзя:
❌брать в руки, гладить, кормить диких животных, птиц, грызунов, пресмыкающихся;
❌купаться в неизвестных и не разрешенных местах;
❌посещать лес в открытой одежде и обуви (майки, футболки, шорты, сандалии);
❌самостоятельно собирать в лесу грибы, ягоды и есть их.
#НовостиПоликлиник #дгп23 #роспотребнадзор #детилетом #профилактика

Сегодня Всемирный день шоколада🍫
Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность.
Однако в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета.
🚩Маркировка на обычных коробках и пачках с шоколадом должна содержать:
✔товарный знак,
✔наименование продукта и предприятия-изготовителя,
✔юридический адрес и фактический адрес производства,
✔наименование экспортера и импортера,
✔страну и места происхождения;
✔состав компонентов и массу нетто;
✔дату выработки, срок годности и условия хранения;
✔сведения о пищевой (белки, жиры, углеводы) и энергетической ценности 100 г продукта;
✔знак обращения на рынке (ЕАС).
❗Детям в возрасте до 3 лет есть шоколад не рекомендуется.
#НовостиПоликлиник #Роспотребнадзор #дгп23 #Деньшоколада

✅ рубрика #благодарность
К нам продолжают поступать благодарности в адрес врачей нашей поликлиники. Рубрику #благодарность мы регулярно обновляем, так как получаем обратную связь от родителей детей, прикрепленных к нашей поликлинике. В частности, в июне к нам поступила благодарность в адрес врача-педиатра участкового Навдаева Кирилла Сергеевича, педиатрическое отделение № 2, Филиал 2 Детской городской поликлиники № 23:
✍«Хочу выразить огромную благодарность нашему участковому врачу детской поликлиники № 23 филиал 2 Навдаеву Кириллу Сергеевичу за его внимательность, вовлеченность, заинтересованность в помощи ребенку и его выздоровлении. Всегда в хорошем настроении, ответит на все вопросы, и с детьми находит общий язык. Очень рады, что у нас есть такой замечательный доктор!»
В свою очередь благодарим 🙏 за отзыв о наших сотрудниках!
#дгп23 #благодарность #Мояполиклиника