Публикации

Каких витаминов не хватает осенью?

Чаще всего осенью страдают запасы витаминов А, C, D, Е и группы B.

🥕Витамин А (ретинол). Это один из важных антиинфекционных витаминов для организма. Дефицит витамина А проявляется частыми простудами и другими инфекционными заболеваниями, ухудшением зрения и состояния кожи.

Витамин А содержится в клюкве, моркови, печени, яичном желтке, кисло-молочных продуктах, сливочном масле и в овощах красного цвета (редисе, томатах, перце).
 
🥝Витамин С (аскорбиновая кислота). Постоянно необходим для человека, он является главным защитником иммунной системы, так как препятствует проникновению различных инфекций. В больших количествах содержится в киви, перце, капусте: свежей и квашеной.

☀️Витамин D. Его накопление требует особого внимания. Зимой и осенью естественным путем это сделать непросто, поскольку он вырабатывается под воздействием солнечных лучей.  Где содержится: морская рыба жирных сортов (скумбрия, кета, камбала и т.д.), печень тунца и трески.

🌿Витамин Е (токоферол). Широко известен антиоксидантными свойствами. Его еще называют витамином молодости, именно он защищает клетки организма от преждевременного старения, поддерживает эластичность кожи и улучшает ее структуру. Где содержится: все растительные масла, орехи, гречка, печень.

🚩Витамины группы В. Это большая группа витаминов и витаминоподобных веществ. Витамины группы В не накапливаются в организме, поэтому крайне важно пополнять их запас вместе с пищей и добавками. Витамины группы B включают в себя мясо, рыбу, орехи, бобовые, зеленые овощи, яйца и молочные продукты.

Как правило, главная причина недостатка витаминов - это несбалансированное питание.Поэтому главная профилактика - это нормализация питания.✔️ Оно должно быть сбалансированным и включать пищу растительного и животного происхождения.

Старайтесь чаще включать перечисленные витаминные продукты в свое меню. Они помогут укрепить иммунитет и защитят вас от болезней холодного времени года.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Профилактические прививки против гриппа детям

Грипп - острое респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, протекающее с явлениями общей интоксикации и поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Восприимчивость человека к вирусу гриппа высокая, наиболее часто гриппом болеют дети, посещающие образовательные учреждения – детские сады, школы, колледжи или высшие учебные заведения.

Очень часто у детей грипп протекает наиболее тяжело и требует лечения в стационаре. Продолжительность заболевания у детей значительно больше, чем у взрослых. Заболевшие дети «приносят» вирус гриппа в семью, заражая других членов семьи.

Вакцинация - это наиболее эффективная мера борьбы с гриппом, которая снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза. Вакцинация позволяет снизить риск заболевания и осложнений.

Современные противогриппозные вакцины эффективные, безопасные, содержат актуальный для предстоящего эпидемического сезона состав, рекомендованный Всемирной Организацией Здравоохранения.

Вакцины содержат «убитые» частицы вирусов гриппа, не способные вызвать заболевание.

Иммунизация детей проводится в школах, детских садах и в детских поликлиниках.

Наилучшее время для вакцинации с сентября по ноябрь.

Прививка против гриппа обеспечивает выработку иммунитета не с первых дней после введения вакцины. Для выработки иммунитета необходимо в среднем 2-3 недели.

Поэтому вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом.

Специальной подготовки к вакцинации против гриппа не требуется. Противопоказаниями к вакцинации являются: острое заболевание или обострение хронического заболевания в день вакцинации, аллергия на белок куриных яиц, тяжелые аллергические реакции на предшествовавшую прививку данным препаратом.

Ослабленных детей необходимо прививать в первую очередь, т.к. они наиболее подвержены осложнениям, протекающим у них, как правило, в тяжёлой форме.

Уважаемые родители, берегите здоровье своих детей и следуйте советам специалистов!

Телемедицина в московском здравоохранении

Одним из структурных подразделений Центра медицинской профилактики является Телемедицинский центр. О телемедицине в московском здравоохранении рассказывает начальник Телемедицинского центра, Мариам Пахуридзе.

Какие телемедицинские сервисы используются в московском здравоохранении?

Москва более 10 лет занимается цифровизацией системы здравоохранения. В основе этого процесса — единая цифровая платформа, которая обеспечивает персонифицированное ведение каждого пациента на всех этапах. С целью выполнения задач телемедицинского центра разработана и внедрена специальная онлайн-платформа для оказания телемедицинских услуг и осуществления консультаций «врач-пациент» — «Телемедицинская информационная система».

Растет ли число пациентов, воспользовавшихся телемедициной?

Период пандемии продемонстрировал, насколько эффективно использование телемедицинских консультаций в работе первичного амбулаторного звена. Специалистами Телемедицинского центра с марта 2020 года проведено более 2,5 миллионов успешных дистанционных консультаций. Московские пациенты все больше привыкают к такому формату. Телемедицина — это современно, доступно, комфортно, при этом качество оказываемой медицинской помощи сохраняется в полном объеме.

Какие ограничения имеют телемедицинские консультации? Может ли врач, допустим, удаленно поставить диагноз?

Дистанционное наблюдение за состоянием здоровья пациента назначается лечащим врачом после очного приема (осмотра, консультации). При проведении консультаций с применением телемедицинских технологий лечащим врачом может осуществляться коррекция ранее назначенного лечения при условии установления диагноза и назначения лечения на очном приеме.

Перечислите нозологии, по которым проводятся или будут проводиться телемедицинские консультации. В чем особенности телемедицинского консультирования в зависимости от нозологии?

Сегодня во всех поликлиниках Москвы работает телемедицинский сервис. Телемедицинские консультации доступны для болеющих ОРВИ и COVID-19, которые могут лечиться на дому. Недавно в работу всех центров амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) внедрили телемедицинский сервис, с помощью которого лечащие врачи — онкологи, гематологи могут дистанционно продлить выписанные пациенту ранее электронные рецепты на ряд лекарственных препаратов, также с помощью телемедицинских технологий пациентов информируют о решениях онкоконсилиумов. Специально для наблюдения за одной из самых уязвимых категорий — беременных москвичек с подтвержденным коронавирусом — запущен акушерский дистанционный консультативный центр.

Какое влияние в целом оказывают телемедицинские технологии на развитие здравоохранения?

В систему оказания медицинской помощи города Москвы специалистами центра успешно внедрены: телемедицинские консультации различных категорий пациентов, динамическое наблюдение за состоянием пациентов и взаимодействие врачей Телемедицинского центра с отделениями медицинской профилактики в поликлиниках города Москвы. За время работы центра получено более трех тысяч положительных отзывов о работе врачей Телемедицинского центра от жителей города Москвы. Организация работы центра в Москве доказала свою эффективность и может транслироваться в национальную систему здравоохранения как модель организации телемедицинских центров.

День аллерголога

Ежегодно 16 октября отмечается день аллерголога.

Термин "аллергия" впервые был введен в 1906 году австрийским педиатром Клеменсом Фон Пирке, который заметил, что у некоторых его пациентов наблюдаемые симптомы могли быть вызваны определенными веществами из окружающей среды: пыль, пыльца растений или некоторые виды пищи. Такие вещества он назвал - "аллергены", а повышенную чувствительность организма к этим веществам "аллергия."

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от различного рода аллергических реакций страдает каждый 5-й житель планеты, по заболеваемости аллергия занимает третье место среди других болезней.

Аллерголог-иммунолог — это врач, специализацией которого является диагностика, лечение и профилактика аллергических реакций и состояний, вызванных различными нарушениями иммунной системы.

В нашем Центре работают 6 врачей аллергологов-иммунологов: Галанина Алена Васильевна, доктор медицинских наук, Конюкова Наталья Георгиевна, кандидат медицинских наук, Афонина Елизавета Сергеевна, Баркуца Ольга Анатольевна, Гребенникова Юлия Васильевна, Золина Жанна Олеговна.

Попасть в наш Центр на бесплатный первичный прием можно по направлению из Детской городской поликлиники. На консультации к узким специалистам, в частности, к аллергологам-иммунологам, и на диагностические исследования направит наш врач-педиатр. На платной основе попасть на прием может любой желающий.

Желаем нашим специалистам и всем врачам аллергологам-иммунологам крепкого здоровья, успехов в медицинской практике, счастья и тепла!

Всегда Ваш, ЦМП на ул. Маршала Бирюзова

🏖 Вопрос от пациента: Здравствуйте! Мне предстоит поездка на 1 год в Малайзию. Какие нужны прививки?

Ответ: При планировании поездки в Малайзию рекомендуется сделать следующие прививки:
1⃣ Дифтерия, столбняк (если с момента последней вакцинации прошло более 10 лет)
2⃣ Гепатит В (если сделано менее 3-х прививок)
3⃣ Корь (если сделано менее 2-х прививок и отсутствуют сведения о перенесенном ранее заболевании)
4⃣ Пневмококковая инфекция (для лиц с хроническими заболеваниями)
5⃣ Грипп
Прививки 1-5 можно сделать бесплатно в поликлинике по месту прикрепления (В Центре можно сделать бесплатно прививку от гриппа и платно от кори).
6⃣ Гепатит А – рекомендуется сделать, если нет официального подтверждения о перенесенном заболевании (можно сделать в поликлинике при наличии вакцины, в Центре – платно).
7⃣ Ветряная оспа – платно в Центре
8⃣ Брюшной тиф – платно в Центре
9⃣ Дизентерия Зонне – платно в Центре 
🔟 Менингококковая инфекция – платно в Центре

На вакцинацию рекомендуется приходить здоровым, сытым и отдохнувшим.

⚠️ Обращаем Ваше внимание, что при поездке в Малайзию рекомендована прививка против японского энцефалита.

К сожалению, в России вакцины против японского энцефалита не зарегистрированы.

Так как инфицирование происходит через укус комаров, предлагаем следующие рекомендации:
✅ используйте от насекомых репелленты;
✅ надевайте рубашки с длинными рукавами и длинные брюки (одежду следует обрабатывать репеллентами).
✅ не допускайте проникновение комаров в своё жилье. Обязательно проверяйте наличие москитной сетки в номере, где будете проживать.

В нашем Центре Вы сможете
бесплатно получить исчерпывающую информацию по прививкам для стран своего назначения, а также сделать многие из рекомендованных прививок.💝

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#Малайзия #прививкипутешественникам #прививкималайзия