Публикации

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 🫀

С 25 по 29 сентября 2023 г. в России проводится «Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (далее - ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире.

ССЗ представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга и другие патологии. Более четырех из пяти смертей от ССЗ происходят в результате инфаркта и инсульта, причем треть из этих случаев смерти носит преждевременный характер.

Болезнь может начинаться незаметно уже в молодом возрасте. Если вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что вы здоровы. Но хорошая новость в том, что многие из сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить или уменьшить риск их развития при выполнении простых рекомендаций:

🥗Рациональное питание: Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли может существенно снизить риск заболеваний сердца. Включайте в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

🏃‍♀️Активный образ жизни: Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердце и сосуды. Выберите физическую активность, которая подходит именно Вам. Это может быть зарядка, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне и многое другое.

🚭Отказ от курения: Курение увеличивает риск сердечных заболеваний. Даже при пассивном курении, человек вдыхает те же опасные вещества, что и при активном курении. Iqos, вэйпы и кальяны так же вредны для организма.

🧘‍♂️Управление стрессом: Стресс может негативно сказываться на сердце. Попробуйте использовать различные релаксационные техники, которые помогут сохранить спокойствие и эмоциональное равновесие.

💤Избегайте переутомления: Придерживайтесь распорядка дня, обеспечьте себе полноценный отдых и сон.

📝Важные цифры для Вас и Вашего сердца: Индекс массы тела (ИМТ) (кг/м2) = масса тела (кг):рост (м2) в пределах 18,5-24,9.
Окружность талии > 102 см у мужчин и > 88 см у женщин является пороговым, после которого рекомендовано снижать вес. Также необходимо следить за уровнем глюкозы и холестерина в крови.

👌Контроль артериального давления: Регулярно контролируйте уровень своего артериального давления. В норме оно не должно превышать 140/90 мм.рт.ст.

🩺Регулярные медицинские осмотры: Прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации позволяет своевременно обнаружить опасные изменения и принять меры по их коррекции.

Позаботьтесь о своем сердце. Ведь оно трудится, даже когда вы отдыхаете. 💗

👉 трекер полезных привычек для сердца: https://disk.yandex.ru/i/Gz4yR1mkPmlqGA

Материал подготовила врач-методист, #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Делают ли медицинские сотрудники прививки своим детям?

❓«А Вы сами делаете прививки своим детям?» - такой вопрос нередко задают родители наших маленьких пациентов. А мы задали его сотрудникам нашего Центра. Вот что ответила медицинская сестра, #⃣ #Карамазова_Татьяна_Борисовна.

✔️Отвечаем: делаем! Это на работе мы врачи и медсёстры, а дома мы такие же родители, как и Вы.👨‍👩‍👧‍👦 И мы также хотим для наших детей самого лучшего и чтобы они не болели, во всяком случае, теми болезнями, от которых можно защититься.💚

👩‍⚕Медики знают, какие бывают случаи с пациентами, которые непривиты. Например, когда переболевший менингитом малыш, теряет слух.

⚠️Столбняком тоже пугают не зря, так как он почти не лечится.

Вспышки кори бывают периодически.📈 После обнаружения заболевшего в многоквартирном доме обследуют весь подъезд, и вакцинация проводится в экстренном порядке.🆘 В такой момент сезонная аллергия или другая причина, по которой была отложена прививка, уже не выглядит столь серьёзной по сравнению с опасностью заболеть корью.

А как можно не привить ребёнка от полиомиелита, когда знаешь, что вирус полиомиелита вызывает паралич мышц? Заболевший ребёнок становится инвалидом. Наша любовь💖 к детям выражается в том, что мы стремимся обезопасить их, если это в наших силах. Так же как и Вы, мы выбираем лучших специалистов и надёжные медицинские организации.

✅ Мы доверяем врачам нашего Центра. В случае сомнения они назначат дополнительные 🔬 обследования.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

❤️P.S. А Вы знаете, что многие наши сотрудники сначала привели детей в Центр на вакцинацию, а потом устроились сюда на работу?

100 лет дифтерийному и столбнячному анатоксину

Гастон Рамон (30.09.1886-08.06.1963) один из пионеров вакцинации. В 1923 году он завершил работу по созданию дифтерийного и столбнячного анатоксина.

Дифтерия - заразное заболевание, вызываемое бактериями. Беда, практически искорененная благодаря вакцинации. До изобретения вакцины заболевание встречалось очень часто, болели в основном дети. Болезнь протекала тяжело, с осложнениями, приводящими к смерти.

Столбняк относится к группе раневых инфекций. Столбняк, не являясь заразным заболеванием, наносит урон, поражая людей, в том случае, если их раны загрязнены землей. Заболевание крайне мучительное, часто смертельное.

Рассказываем об этих двух болезнях одновременно потому, что вакцины против них были разработаны одним ученым, - его звали Гастон Рамон.

Сын французского пекаря, он получил высшее образование в Ветеринарной школе Альфора. По окончании учебы работал в Институте Пастера.

Мечтой и целью Гастона Рамона была разработка вакцин против дифтерии и столбняка.

Сложность заключалась в том, что ответственные за эти заболевания микробы не действуют напрямую. Болезни вызывают токсины, которые они выделяют.

После трех лет усилий ученый достиг своей цели: подвергнув токсин дифтерии воздействию формалина, и, поместив его на несколько недель в духовку при температуре 39°C, сделал его безвредным для людей, сохранив при этом иммунизирующую способность.

Обезвреженный токсин получил название «анатоксин». Это и была новая вакцина!

Чтобы доказать безвредность анатоксина, Рамон ввел его себе. На месте укола - лишь легкое покраснение. Других симптомов нет.

Аналогичным образом был изготовлен столбнячный анатоксин.

Работа Гастона Рамона принесла ему лавину наград и признание, а созданные им препараты чрезвычайно востребованы по сей день.

Дифтерийный и столбнячный анатоксин входят в состав как монопрепаратов АД-м (против дифтерии), АС (против столбняка), так и множества комбинированных вакцин: Пентаксим, Адасель, АДС, АДС-м, АКДС, БубоКок и пр.

28 сентября во всем мире ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с бешенством

Основная цель – привлечь внимание общественности к этой проблеме, повысить осведомленность о профилактике этого заболевания.

28 сентября выбрано не случайно - в этот день в 1895 году скончался Луи Пастер - выдающийся французский химик и микробиолог, один из создателей вакцины против бешенства.

Бешенство – вирусная болезнь диких и домашних животных, от которых может заразиться человек.

Заразиться бешенством можно от любых теплокровных животных (собак, кошек, лис, ежиков, обезьян, летучих мышей и т.д.) и даже птиц.

Вирус бешенства передается через слюну животного – необязательно через укус! Достаточно попадания зараженной слюны на кожу или слизистую человека, когда вирус проникает через микротравмы.

Возможно также заразиться при ранении предметами, загрязненными слюной бешеного животного.

Бешенство можно только предотвратить. Средств лечения уже развившегося заболевания не существует. Бешенство - единственное инфекционное заболевание со 100% летальностью.

Только успешная и своевременная вакцинация может защитить от этого грозного заболевания.

За 2022 год среди населения Российской Федерации зарегистрировано 2 случая бешенства, за 2021 год — 6 случаев. По поводу укусов, ослюнения и оцарапывания животными за 2022 год в медицинские организации обратилось более 330 тыс. человек.

Контакт с животным произошел: что делать?

Как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Куда обратиться?

В любое медицинское учреждение, имеющее травматологический пункт или травматологическое отделение. Там вас осмотрит врач-травматолог.

В зависимости от тяжести, локализации повреждений и состояния вашего здоровья он при необходимости направит вас в специализированное медицинское учреждение или начнет мероприятия по экстренной вакцинации.

Что можно сделать, чтобы бешенство не распространялось среди людей?

Избегайте тесного контакта с дикими и незнакомыми домашними животными. Особенно будьте осторожны с животными, которые не боятся человека: они могут казаться «ручными», но быть уже инфицированными. Если у вас есть домашнее животное, каждый год прививайте его от бешенства. Если вы относитесь к профессии, которая подразумевает контакт с животными, то целесообразно заблаговременно пройти профилактический курс вакцинации против бешенства. Однако, в таком случае даже имея профилактический курс, при укусе животного все равно будет проводиться курс антирабического лечения, но риски заболеть будут равны нулю. Брегите себя и своих близких!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

День отоларинголога

Ежегодно 29 сентября в России отмечается профессиональный праздник – День отоларинголога.

Оториноларингология (от греч. otos – ухо, rhinоs – нос, laryngos – гортань) является одной из областей медицины, которая занимается изучением анатомии и физиологии уха, горла, носа и его придаточных пазух, а также диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний этих органов.

Современная оториноларингология имеет и узкоспециализированные направления: фониатрия, сурдология, отоневрология, вестибулология.

Заболевания ЛОР-органов являются на сегодняшний день одними из самых распространенных среди болезней, как у детей, так и у взрослых.

В нашем Центре на бюджетной и платной основах оказываются услуги пациентам с ЛОР-заболеваниями.

Врач–оториноларинголог, #Лашина_Анна_Александровна ведёт прием с целью выявления лор патологий, а также имеет возможность проведения лор манипуляций:
-промывание носа методом перемещения
-промывание миндалин на аппарате “Тонзиллор”
-промывание серных пробок, а также туалеты при различных видах отитов.

Имеет навыки работы с детьми, имеющими ту или иную степень тугоухости. Работала сурдологом-оториноларингологом.

Мы поздравляем с профессиональным праздником Анну Александровну и всех врачей-оториноларингологов, желаем им крепкого здоровья, профессиональных успехов и радости от работы!

Записаться на прием к ЛОР-врачу можно по телефонам:

8(499)194-04-02
8(499)194-04-20
8(916)741-51-71
Отделение платных услуг:
8(985)939-00-02

Всегда Ваш ЦМП на ул.Маршала Бирюзова