Публикации

🌳🧺Собираем полезную корзину для пикника: 7 советов врача-диетолога👩🏻‍⚕️

С наступлением теплого времени года открывается и сезон пикников. Однако при выходе на природу под рукой не всегда найдется нож или тарелки с приборами для удобной подачи блюд, поэтому вопрос, как собрать удобную и полезную корзину для пикника очень актуален.

Вот 7 советов которые помогут вам с этим:

🥤Напитки

Ваш пикник может быстро закончиться, если заранее не позаботиться о напитках. Лучшим выходом в данной ситуации будет простая или минеральная бутилированная вода. Если хочется горячих напитков, выручит термос с заваренными кипятком ягодами, лимоном или мятой. Помните, что добавленный сахар портит любой напиток. Что касается соков, сладких газированных напитков, нектаров, кваса, энергетических напитков, алкоголя, то от них лучше отказаться из-за большого количества простых углеводов.

🍊Фрукты и овощи

Эта группа продуктов является кладезью полезных веществ. В частности, они богаты пищевыми волокнами, органическими кислотами, служат ценным источником витаминов и микроэлементов. Более того, содержат много связанной жидкости, что может помочь восстановить водный баланс в жаркий полдень. Собираясь на пикник, помойте их заранее, и на месте с удовольствием съешьте.

🥪Мучные изделия

Преимуществом перед всеми мучными изделиями обладает цельнозерновой хлеб или хлебцы. Из-за большого содержания пищевых волокон он улучшает работу толстой кишки, предотвращает запоры и уменьшает риск развития рака толстой кишки. Приготовьте бутерброды с листьями салата, черри и полноценным белком (яйцо, сыр, тунец или мясо птицы), и вся компания будет в восторге.

🍗Мясные продукты

Для более долгих пикников за пределами города мясо подойдет идеально. Лучшим выбором будет курица или индейка без видимого жира и кожи. Надо только решить: будете ли вы брать с собой термически обработанный продукт (а значит, охлаждающие элементы к нему) или замаринуете мясо и будете готовить его на природе. Не забывайте, что переработанное промышленностью мясо в виде колбас, сосисок и сарделек богато солью, красителями, сахаром, содержит мало белка и не годится для правильной трапезы.

➡️Остальные советы читайте в продолжении https://gnicpm.ru/articles/zdorovyj-obraz-zhizni/sobiraem-poleznuyu-korzinu-dlya-piknika-7-sovetov-vracha-dietologa.html

#территорияздоровья #зож #идемнапикник #пикник

💬Состоялось заседание Бюро Секции клинической медицины Отделения медицинских наук РАН 🥼

🧬25 апреля на площадке ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России состоялось заседание Бюро Секции клинической медицины Отделения медицинских наук РАН на тему: «Генетика как неотъемлемая часть терапевтических наук».

Под председательством академиков РАН Драпкиной О.М., Шелыгина Ю.А., Маева И.В. в рамках мероприятия рассматривались актуальные вопросы орфанных и хронических неинфекционных заболеваний сквозь призму современных знаний в области генетики и эпигенетики.

📑С докладами выступили директор ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН, профессор Оксана Михайловна Драпкина выступила с докладом, директор ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор Мокрышева Наталья Георгиевна, директор Клиники ревматологии, нефрологии и профпатологии им. Е.М. Тареева Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, член-корреспондент РАН, профессор Моисеев Сергей Валентинович и руководитель лаборатории геномной и медицинской биоинформатики ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, к.ф.-м.н. Раменский Василий Евгеньевич.

💬В рамках заседания прозвучали следующие доклады: «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний: взгляд сквозь эпигенетику и генетику», «Моно- и полигенные формы ожирения: клиническая характеристика и подходы к терапии», «Генетические орфанные заболевания: перспективы диагностики и лечения», «Высокопроизводительное секвенирование и генетика человека: 14 лет вместе».

▫️Продолжение https://gnicpm.ru/articles/center_news/sostoyalos-zasedanie-byuro-sekczii-klinicheskoj-medicziny-otdeleniya-mediczinskih-nauk-ran.html

#новостицентра #НМИЦТПМ #РАН #генетика #терапевтическиенауки

📌27— 28 апреля в г. Оренбург состоялась I научно-практическая конференция с международным участием «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» 🥼

В Оренбургской областной филармонии прошла первая в России конференция «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия», являющаяся самым масштабным мероприятием на тему превентивной медицины в России.

💬В работе конференции приняли участие эксперты ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России в следующем составе:

▫️Драпкина Оксана Михайловна, директор, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, профессор, академик РАН;
▫️Горшков Александр Юрьевич, заместитель директора по научной и амбулаторно-поликлинической работе, к.м.н.;
▫️Зятенкова Елена Витальевна, руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, к.м.н.

На конференции О.М. Драпкина выступила с докладом «Эпидемиологический мониторинг факторов риска хронических неинфекционных заболеваний в Российской Федерации», А.Ю. Горшков на тему: «Концепция эпителий-протективного подхода в лечении кардиологических пациентов» и Е.В. Зятенкова с докладом «Микробиом – ключевое звено превентивной медицины».

🧩В рамках конференции докладчиками обсуждены вопросы перспектив развития медицины здорового долголетия, актуализации организационных и научных подходов к совершенствованию системы здоровьесбережения Российской Федерации, лучших практик и международного опыта качественного и здорового долголетия, и многие другие вопросы.

📑В рамках конференции ведущими экспертами из России, а также из Западной Европы, США и Киргизии представлены доклады по теме превентивной медицины. Среди почетных гостей были главные эксперты в области превентивной и персонализированной медицины, активного долголетия, признанные лидеры этого направления как в России, так и в мире.

#здравоохранение #Оренбург #НМИЦТПМ #превентивнаямедицина #здоровоедолголетие

🌇В Перми прошел форум федерального значения «Здоровые города для здоровых поколений. Улучшение здоровья детей и подростков в российских школах»🏫

В Перми на площадке «Морион Диджитал» 27 и 28 апреля проходил форум «Здоровые города для здоровых поколений. Улучшение здоровья детей и подростков в российских школах». Мероприятие организовано «Центром общественного здоровья и медицинской профилактики» Пермского края при содействии Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки» (г. Москва), Министерства здравоохранения Пермского края, Торгово-промышленной палаты и Института повышения квалификации работников здравоохранения Пермского края.

🔹С приветственным словом к участникам Форума обратились министр здравоохранения Пермского края Анастасия Крутень, главный федеральный инспектор по Пермскому краю Сергей Половников, глава администрации г.Перми Алексей Демкин и председатель комитета по социальной политике Законодательного собрания Пермского края Сергей Ветошкин.

🔹В формате ВКС участников Форума приветствовали губернатор Вологодской области, председатель Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки» Олег Кувшинников и представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович.

🔹Форум посвящен вопросам сохранения и укрепления здоровья школьников, улучшения демографической ситуации в России. Также участникам мероприятия были представлены региональные и муниципальные модели применения здоровьесберегающих технологий в образовательной среде, презентованы лучшие практики Пермского края и других регионов России.

✔️Продолжение https://gnicpm.ru/articles/regionalnye-novosti/v-permi-proshel-forum-federalnogo-znacheniya-zdorovye-goroda-dlya-zdorovyh-pokolenij-uluchshenie-zdorovya-detej-i-podrostkov-v-rossijskih-shkolah.html

#региональныеновости #Пермь #здоровыегорода

☑️Сотрудники ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России посетили медицинские организации Республики Татарстан, участвующие в проекте «Персональные медицинские помощники»🏥

В 2022 году в России стартовал первый масштабный проект по внедрению телемедицинских технологий «Персональные медицинские помощники», и Республика Татарстан стала одним из первых регионов Российской Федерации, в котором внедрен проект по дистанционному наблюдению пациентов с артериальной гипертензией.

🩺В ходе проекта пациенты получают специальный тонометр, который сможет самостоятельно передавать результаты измерений напрямую лечащему врачу и позволит значимо улучшить контроль за уровнем артериального давления. Проект предполагает не только внедрение технологии, но и проведение исследования, призванного доказать клиническую и экономическую эффективность телемониторинга.

⚪️Заместитель директора по научной и аналитической работе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, д.м.н. Концевая Анна Васильевна и младший научный сотрудник Корсунский Дмитрий Викторович в период с 24 по 27 апреля посетили город Казань.

В стенах ГКБ № 7 эксперты Центра приняли участие в обсуждении специфики реализации проекта в регионе с первым заместителем министра здравоохранения Республики Татарстан Абашевым Альмиром Рашидовичем.

⚪️А. В. Концевая выступила с приветственным словом участникам федерального проекта в Республике Татарстан, осветила особенности эпидемиологии артериальной гипертензии в Российской Федерации, а также представила протокол клинического исследования новой технологии.

🤝Проведены рабочие встречи с руководителями медицинских организаций с участием главного внештатного специалиста кардиолога Минздрава Республики Татарстан, заместителя главного врача по лечебной работе ГКБ № 7 Ким Зульфии Фаридовны, советника руководителя ФГБУ «ЦЭККМП» Минздрава России Бурыкина Игоря Михайловича, по вопросам особенностей протокола клинического исследования, и составлен план-график методических визитов сотрудников ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России в городские поликлиники.

#здравоохранение #НМИЦТПМ #Татарстан