Публикации

🧘‍♀🔆Неделя психологического здоровья в ОАО РЖД «Здоровье» с медицинским психологом Центра профилактики и контроля потребления табака

В ОАО РЖД «Здоровье» с 9 по 15 октября проводилась Неделя психологического здоровья. В эти дни железнодорожники говорили о проблемах, касающихся не только тела, но и души человека, а также о том, как предотвратить их появление.

⚛Сотрудники Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России на прошлой неделе провели цикл индивидуальных психологических консультаций для сотрудников одного из подразделений ОАО РЖД.

🌀Запросы сотрудников касались не только проблем психологического здоровья, таких, как повышенный уровень тревоги, панические атаки, депрессия, стресс, зависимость от вредных привычек, включая курение, но и факторов, влияющих на психологическое самочувствие: трудности установления межличностных и детско-родительских отношений, конфликты внутри рабочего коллектива и в семье, проблемы эмоционального выгорания и психосоматические заболевания, барьеры на пути отказа от курения.

Между тем по итогам первой встречи с сотрудниками ОАО РЖД «Здоровье» выяснилось, что взаимодействие с психологом способно решить эти проблемы и тем самым способствовать сохранению психологического здоровья железнодорожников.

🏙Практический семинар под названием «Синдром большого города: помоги себе сам» (профилактика негативных явлений, способствующих повышению стрессоустойчивости жителей мегаполиса), проходивший во второй день на базе ОАО РЖД, еще больше укрепил этот результат.
За полтора часа сотрудники ОАО РЖД «Здоровье» обсудили с психологом проблемы проживания в мегаполисе, разобрались с причинами негативного воздействия большого города на психику человека, усугубляющее вредные зависимости, включая курение и затрудняющее отказ от него. Также слушатели освоили техники, укрепляющие ресурсы человека и помогающие справляться с психологическим неблагополучием, вредными зависимостями.

❇Мероприятие проходило в режиме диалога: собравшиеся задавали специалисту – психологу вопросы, делились своими сомнениями и способами выживания в условиях мегаполиса. После мероприятия несколько человек высказали желание также обратиться за индивидуальной помощью и прицельно обсудить со специалистом свою проблему, найти пути ее решения и укрепить свое психологическое и соматическое здоровье.

🔅По мнению сотрудников ОАО РЖД «Здоровье» и Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, Неделя психологического здоровья завершилась положительными и эффективными результатами.

#новостицентра

Дорогие друзья!

Мы очень ценим ваше мнение о нашей работе!❤

Сегодня хотим поделиться отзывом о враче ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.

☎Записаться на прием к специалистам нашего Центра можно по телефону: +7 (495) 212-07-13

#НМИЦТПМ #отзыв

📛Как устроена боль📛

Боль - это неприятное ощущение, которое человек испытывает при физическом или эмоциональном воздействии. Боль служит предупреждением, что что-то в нашем организме не в порядке и нуждается во внимании.
Обычно боль возникает, когда нервная система реагирует на какой-то раздражитель. За болевые ощущения в нервной системе человека отвечают сенсорные нейроны: они формируют болевые рецепторы, или ноцицепторы.

💢🔻Большинство болевых рецепторов расположены на коже или во внутренних органах человека. Ноцицепторы воспринимают сигнал, обрабатывают его и направляют в спинной мозг. Оттуда перехватывают нейроны второго порядка и направляют в головной мозг. В нем решается окончательная судьба болевых сигналов: они либо блокируются, потому что ЦНС считает их малозначимыми, либо приоритизируются, и тогда нейроны третьего порядка передают эти нервные импульсы от ствола головного мозга таламусу, а оттуда — к коре больших полушарий. Если сработал второй сценарий, мы ощущаем боль.

🔺Часто человек терпит неприятные болевые ощущения, особенно если она является результатом временного причиняющего вреда.
Но терпеть боль не всегда является правильным решением, прежде всего, она может быть симптомом серьезного заболевания или повреждения. Игнорирование болевых ощущений может привести к усугублению и развитию осложнений, которые в дальнейшем будет сложнее устранить.

К распространенным причинам боли относятся:

🔺нарушения в работе нервной системы;
поражения зубов (кариес, пульпит, пародонтоз) и заболевания челюстно-лицевой области (кисты, флегмоны и абсцессы) и т.д.;
🔺воспалительные процессы в горле;
спазмы в желудке;
🔺мышечные спазмы или растяжения;
порезы, ожоги и ушибы; переломы костей.

🔸Заболевания и расстройства, такие как ОРВИ, артрит, эндометриоз, фибромиалгия и многие другие, также могут вызывать боль.

Какие же бывают виды боли❓

Классификация боли в настоящее время не сгруппирована медицинским сообществом, при этом в зависимости от проявления и происхождения болевых ощущений выделяют следующие виды боли:
▪Острая боль
▪Хроническая боль
▪Ноцицептивная боль
▪Нейропатическая боль
▪Психогенная (функциональная) боль

Подробнее о видах боли и способах избавления от нее можно узнать завтра в нашем сообществе.

#территорияздоровья

Дорогие друзья!

Мы очень ценим ваше мнение о нашей работе!❤

Сегодня хотим поделиться отзывом о враче ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.

☎Записаться на прием к специалистам нашего Центра можно по телефону: +7 (495) 212-07-13

#НМИЦТПМ #отзыв

🟣⚕️Заместитель директора на научной и аналитической работе Концевая Анна Васильевна приняла участие в работе Международной конференции, посвященной пятой годовщине принятия Астанинской декларации и сорок пятой годовщине принятия Алма-Атинской декларации и 73-ей сессии Европейского регионального комитета ВОЗ.

🏥На конференции обсуждались вопросы стратегического развития первичной медико-санитарной помощи, процессы цифровизации, оптимальные формы оказания ПМСП, механизмы финансирования, объединение усилий системы здравоохранения и общественного здоровья для получения оптимального эффекта. Страны Европейского региона ВОЗ делились опытом развития ПМСП. Спикером на конференции выступил Министр здравоохранения России Мурашко МА, который рассказал о системных мерах по развитию ПМСП в РФ, включая инвестиции в инфраструктуру, развитие кадрового потенциала и цифрового контура.

📔На конференции была презентована новая книга ВОЗ, посвященная внедрению нового комплексного подхода к осуществлению первичной медико-санитарной помощи Primer.

🟪 73-я сессия Европейского регионального комитета ВОЗ традиционно посвящена выработке общей политике укрепления здоровья населения Европейского региона ВОЗ. Директор Европейского регионального комитета – доктор Ханс Клюге отметил успехи РФ в сфере налогообложения табачных продуктов и сахаросодержащих напитков, как пример для других стран региона.

#конференции