Публикации

🩺Контроль за артериальным давлением

Контроль за артериальным давлением очень важен для предотвращения различных сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Артериальное давление может повышаться бессимптомно, а артериальную гипертензию обнаруживают лишь в ходе объективного исследования пациента.
Следуя нижеперечисленным рекомендациям, можно существенно снизить риск развития проблем, связанных с артериальным давлением.

1️⃣Регулярное измерение артериального давления
Ключ к достижению контроля артериального давления – регулярное и правильное измерение его уровня. Если Ваш врач не рекомендовал другой режим, то для отслеживания изменений рекомендуется измерять давление 2-3 раза в неделю сериями по 3 измерения с интервалом в 1 минуту, а также записывать результаты в дневник.

2️⃣Здоровый образ жизни
Большинство случаев повышения артериального давления связаны с нездоровым образом жизни. Следует следить за своим питанием: употреблять фрукты и овощи, ограничить потребление соли. Также важно быть активным, регулярно выполнять физические упражнения и избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

3️⃣Управление стрессом
Стресс может влиять на артериальное давление. Крайне важно научиться управлять своим уровнем стресса, находить время для отдыха и сна.

4️⃣Правильный прием лекарственных препаратов
Если Ваш врач назначил прием препаратов для контроля артериального давления, необходимо принимать их строго в соответствии с указаниями и регулярно контролировать свое давление для оценки эффективности лечения.

5️⃣Посещение врача
Регулярные визиты к Вашему врачу с дневником артериального давления помогут объективно оценить его уровень и своевременно выявить ситуации, требующие лечения. Врач может также предложить конкретные рекомендации изменению образа жизни, помочь с отказом от вредных привычек и с формирование правильного рациона.

#новостицентра

🇷🇺🇨🇾Состоялось совещание ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и представителей индустрии медицинского туризма Республики Кипр

9 августа отдел медицинского туризма ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России под руководством О.И. Беззубенко принял участие в видеоселекторном совещании с представителями индустрии медицинского туризма Республики Кипр и Ассоциацией медицинского туризма и экспорта медицинских услуг.

💬Участники обсудили перспективы развития медицинского туризма между Кипром и Россией, потенциальные возможности и существующие препятствия для развития этого направления сотрудничества.

О.И. Беззубенко рассказала представителям агентств медицинского туризма Кипра о возможностях обследования и лечения иностранных пациентов в ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, также обсудили организационные вопросы, касающиеся организации лечения пациентов из Республики Кипр в Российской Федерации.

🌐Больше информации о медицинских услугах для иностранных пациентов в ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по ссылке: https://gnicpm.ru/medtour/mediczinskij-turizm-dlya-paczientov.html

#медицинскийтуризм #новостицентра

💔Не принимай близко к сердцу

11 августа отмечается международный день здорового сердца❣️Цель этого относительно молодого праздника заключается в повышении осведомленности и привлечении внимания к проблемам сердечно-сосудистого здоровья, а также в поддержке и мотивации людей к принятию мер для улучшения состояния организма.

🛍️В бесконечной череде дел и потоке рабочих задач мы забываем обо всем и пренебрегаем своим здоровьем. В рабочей среде особенно важно не переносить все на свой счет, в противном случае излишний стресс и негативные эмоции ярко отразятся на здоровье и приведут не к самым благоприятным последствиям. Одной из проблем могут стать всевозможные сердечно-сосудистые заболевания. Как обезопасить себя и свое здоровье от рисков возникновения болезней сердца расскажем далее.

💚Здоровый образ жизни

Правильное сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом помогут снизить риск возникновения болезней сердца.

🏥Регулярное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации

Профилактический медицинский осмотр рекомендуется проходить ежегодно, а диспансеризация проводится 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно, и ежегодно в возрасте 40 лет и старше. Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация способствуют раннему выявлению заболеваний и своевременному лечению, а также позволяют сохранить и укрепить здоровье, и снизить сердечно-сосудистые риски.

⚖️Отслеживание веса тела

Каждому человеку необходимо поддерживать свой нормальный вес. Излишний вес способствует увеличению нагрузки на сердце и повышает риск возникновения болезней сердца.

💖Здоровое сердце — это сердце, которое функционирует эффективно и без каких-либо проблем. Это основа для общего физического и эмоционального благополучия. Не принимайте все близко к сердцу, чтобы не нанести вред своему организму, и, в первую очередь, думайте о своем здоровье!

#территорияздоровья #зож #деньздоровогосердца

Дорогие друзья!

Мы очень ценим ваше мнение о нашей работе!❤

Сегодня хотим поделиться отзывом о враче ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.

☎Записаться на прием к специалистам нашего Центра можно по телефону: +7 (495) 212-07-13

#НМИЦТПМ #отзыв

🧠🫀Ассоциации повышенного уровня мозгового натрийуретического пептида и хронической сердечной недостаточности и их вклад в выживаемость в российской популяции среднего возраста. По данным исследования ЭССЕ-РФ - Кардиоваскулярная терапия и профилактика📚

Руководителем отдела эпидемиологии хронических неинфекционных заболеваний ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, профессором, д.м.н. Шальновой С. А, и другими изучены ассоциации повышенного уровня мозгового натрийуретического пептида (МНУП) и хронической сердечной недостаточности (ХСН) и их вклад в выживаемость населения среднего возраста Российской Федерации.
Распространенность ХСН среди взрослого населения России выше, чем в странах Европы и Америки. Ведущей причиной сердечной недостаточности являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца. Впервые показано, что в России ~ 100% взрослых больных c сердечной недостаточностью имеют артериальную гипертонию, треть страдает ишемической болезнью сердца. Лица с ХСН и уровнем МНУП >35 пг/мл имеют самую низкую выживаемость по сравнению с другими больными. В исследовании
ЭССЕ-РФ показано, что повышенный уровень МНУП является прогностически неблагоприятным фактором на популяционном уровне.

✍Авторы: С.А. Шальнова, В.А. Куценко, С.С. Якушин, А.В. Капустина, С.Е. Евстифеева, Ю.А. Баланова, А.Э. Имаева, Г.А. Муромцева, С.О. Кузякина, А.Н. Редько, И.А. Викторова, Н.Н. Прищепа, О.М. Драпкина

▫️Подробнее https://gnicpm.ru/articles/nauka/assocziaczii-povyshennogo-urovnya-mozgovogo-natrijureticheskogo-peptida-i-hronicheskoj-serdechnoj-nedostatochnosti-i-ih-vklad-v-vyzhivaemost-v-rossijskoj-populyaczii-srednego-vozrasta-po-dannym-issle.html

#наука